1、88 式太极拳各式的动作名称第一式 预备势第二式 起势 第三式 揽雀尾第四式 单鞭第五式 提手第六式 白鹤亮翅第七式 左搂膝拗步第八式 手挥琵琶第九式 左右搂膝拗步第十式 手挥琵琶第十一式 进步搬拦捶第十二式 如封似闭第十三式 十字手第十四式 抱虎归山第十五式 斜揽雀尾第十六式 肘底看捶第十七式 左右倒卷肱第十八式 斜飞势第十九式 提手第二十式 白鹤亮翅第二十一式 左搂膝拗步第二十二式 海底针第二十三式 闪通背第二十四式 转身撇身捶第二十五式 进步搬拦捶第二十六式 上步揽雀尾第二十七式 单鞭第二十八式 云手第二十九式 单鞭第三十式 高探马第三十一式 右分脚第三十二式 左分脚第三十三式 转身左蹬
2、脚第三十四式 左右搂膝拗步第三十五式 进步栽捶第三十六式 翻身白蛇吐信第三十七式 进步搬拦捶第三十八式 右蹬脚第三十九式 左披身伏虎第四十式 右披身伏虎第四十一式 回身右蹬脚第四十二式 双峰贯耳第四十三式 左蹬脚第四十四式 转身右蹬脚第四十五式 进步搬拦捶第四十六式 如封似闭第四十七式 十字手第四十八式 抱虎归山第四十九式 斜揽雀尾第五十式 横单鞭第五十一式 左右野马分鬃第五十二式 进步揽雀尾第五十三式 单鞭第五十四式 左右穿梭（四斜角）第五十五式 进步揽雀尾第五十六式 单鞭第五十七式 云手第五十八式 单鞭第五十九式 下势第六十式 左右金鸡独立第六十一式 左右倒卷肱第六十二式 斜飞式第六十三式
3、 提手第六十四式 白鹤亮翅第六十五式 左搂膝拗步第六十六式 海底针第六十七式 闪通背第六十八式 转身撇身捶第六十九式 进步搬拦捶第七十式 上步揽雀尾第七十一式 单鞭第七十二式 云手第七十三式 单鞭第七十四式 高探马第七十五式 左穿掌第七十六式 转身十字蹬脚第七十七式 搂膝打捶第七十八式 上步揽雀尾第七十九式 单鞭第八十式 下势第八十一式 上步七星第八十二式 退步跨虎第八十三式 转身摆莲脚第八十四式 弯弓射虎第八十五式 进步搬拦捶第八十六式 如封似闭第八十七式 十字手第八十八式 收势还原88 式太极拳各式的动作名称及分解动作口令第一式 预备势两脚开立 两臂平举第二式 起势 屈膝下按第三式 揽雀尾
4、收脚抱球 弓步掤手转身抱球 弓步掤手转腰举手 坐腿后捋弓步前挤 坐腿后引弓步前按第四式 单鞭扣脚摆掌 收脚勾手弓步推掌第五式 提手扣脚转体 虚步合手第六式 白鹤亮翅转身抱球 虚步亮掌第七式 左搂膝拗步收脚摆掌 上步屈收弓步搂推第八式 手挥琵琶跟步落手 虚步合手第九式 左右搂膝拗步收脚摆掌 上步屈收弓步搂推 坐腿摆掌上步屈收 弓步搂推坐腿摆掌 上步屈收弓步搂推第十式 手挥琵琶跟步握拳 虚步合手第十一式 进步搬拦捶转体握拳 上步搬拳上步拦掌 弓步打捶第十二式 如封似闭坐腿后引 弓步前按第十三式 十字手转身分手 收腿抱手第十四式 抱虎归山转体摆掌 上步屈收弓步搂推第十五式 斜揽雀尾转腰举手 坐腿后捋
5、 转体搭手 弓步前挤坐腿后引 弓步前按第十六式 肘底看捶转体摆掌 收脚摆掌 摆步摆掌 跟步落手落拳穿掌第十七式 左右倒卷肱转体摆掌 提脚屈收 退步推掌 转体摆掌提脚屈收 退步推掌 转体摆掌 提脚屈收退步推掌 转体摆掌第十八式 斜飞势收脚抱球 转体上步 弓步分手第十九式 提手跟步转掌 虚步合手第二十式 白鹤亮翅转体抱球 虚步亮掌第二十一式 左搂膝拗步落手摆掌 上步屈收 弓步搂推第二十二式 海底针跟步落手 虚步插手第二十三式 闪通背上步提掌 弓步架推第二十四式 转身撇身捶转身握拳 上步撇拳第二十五式 进步搬拦捶收脚收拳 上步搬拳 上步拦掌 弓步打捶第二十六式 上步揽雀尾上步抱球 上步掤手 转腰举手
6、 坐腿捋手转体搭手 弓步前挤 坐腿后引 弓步前按第二十七式 单鞭转体摆掌 收脚勾手 弓步推掌第二十八式 云手转体摆掌 左云收脚 右云开步 左云收脚右云开步 左云收脚第二十九式 单鞭提脚勾手 弓步推掌第三十式 高探马跟步伸掌 虚步推掌第三十一式 右分脚上步抱手 分脚分手第三十二式 左分脚落步分手 收脚抱手 分脚分手第三十三式 转身左蹬脚落脚合手 转体抱手 蹬脚分手第三十四式 左右搂膝拗步落脚摆掌 上步屈收 弓步搂推 收脚摆掌上步屈收 弓步搂推第三十五式 进步栽捶收脚摆掌 上步屈收 弓步栽捶第三十六式 翻身白蛇吐信转体举掌 收脚合手 上步撇拳 弓步推掌第三十七式 进步搬拦捶收脚握拳 上步搬拳 上步
7、拦掌 弓步打捶第三十八式 右蹬脚收脚抱手 蹬脚扮手第三十九式 左披身伏虎落步摆掌 上步落手 弓步架拳第四十式 右披身伏虎坐腿合手 上步摆掌 弓步架拳第四十一式 回身右蹬脚转体分手 收脚合抱 蹬脚分手第四十二式 双峰贯耳收脚落手 转身上步 弓步贯打第四十三式 左蹬脚坐腿分手 收脚抱手 蹬脚分手第四十四式 转身右蹬脚转身落步 提脚抱手 蹬脚分手第四十五式 进步搬拦捶落脚握拳 上步搬拳 上步拦掌 弓步打捶第四十六式 如封似闭坐腿后引 弓步前按第四十七式 十字手转体分手 收脚抱手第四十八式 抱虎归山转体摆掌 上步屈收 弓步搂推第四十九式 斜揽雀尾转腰举手 坐腿捋手 转身搭手 弓步前挤坐腿后引 弓步前按
8、第五十式 横单鞭转体摆掌 收脚勾手 弓步推掌第五十一式 左右野马分鬃收脚抱手 转身上步 弓步分手 收脚抱球转身上步 弓步分手 收脚抱球 弓步分手第五十二式 进步揽雀尾撇脚转身 收脚抱球 转身上步 弓步掤手撇脚转身 收脚抱球 转身上步 弓步掤手转腰举手 坐腿捋手 转体搭手 弓步前挤坐腿后引 弓步前按第五十三式 单鞭转身摆掌 收脚勾手 弓步推掌第五十四式 左右穿梭（四斜角）转体抱球 转身上步 弓步架推 收脚抱球转身上步 弓步架堆 收脚抱球 转身上步弓步架推 收脚抱球 转身上步 弓步架推第五十五式 进步揽雀尾收脚抱球 转身上步 弓步掤手 收脚抱球转身上步 弓步掤手 转腰举手 坐腿捋手转身搭手 弓步前
9、挤 坐腿后引 弓步前按第五十六式 单鞭转体摆掌 收脚勾手 弓步推掌第五十七式 云手转身摆掌 收脚左云 开步右云 收脚左云开步右云 收脚左云第五十八式 单鞭转体摆掌 收脚勾手 弓步推掌第五十九式 下势转体摆掌 下势穿掌第六十式 左右金鸡独立独立挑掌 右独立挑掌第六十一式 左右倒卷肱落脚摆掌 退步屈收 虚步推掌 转身摆掌退步屈收 虚步推掌 转身摆掌 退步屈收虚步推掌第六十二式 斜飞式转体摆掌 收脚抱球 转身上步 弓步分手第六十三式 提手跟步搭手 虚步合手第六十四式 白鹤亮翅转身抱球 虚步亮掌第六十五式 左搂膝拗步转身摆掌 收脚摆掌 上步屈收 弓步推手第六十六式 海底针跟步摆掌 虚步插掌第六十七式
10、闪通背活步合手 弓步架推第六十八式 转身撇身捶收脚握拳 弓步撇拳第六十九式 进步搬拦捶收脚握拳 上步搬拳 上步提拳 弓步打捶第七十式 上步揽雀尾收脚抱球 转身上步 弓步掤手 转身举手坐腿捋手 转身搭手 弓步前挤 坐腿后引弓步前按第七十一式 单鞭转身摆掌 收脚勾手 弓步推手第七十二式 云手转身摆掌 左云收脚 右云开步 左云收脚右云开步 左云收脚 右云开步第七十三式 单鞭转身摆掌 提脚勾手 弓步推掌第七十四式 高探马跟步举掌 虚步推手第七十五式 左穿掌弓步穿掌第七十六式 转身十字蹬脚转身抱手 蹬脚分手第七十七式 搂膝打捶落脚落手 上步收拳 弓步打捶第七十八式 上步揽雀尾收脚抱球 转身上步 弓步掤手 转身举手坐腿捋手 转身搭手 弓步前挤 坐腿后引弓步前按第七十九式 单鞭转身摆掌 收脚勾手 弓步推掌第八十式 下势转身摆掌 下势穿掌第八十一式 上步七星虚步架拳第八十二式 退步跨虎退步亮掌第八十三式 转身摆莲脚转身摆掌 上步穿掌 转身摆掌 摆莲拍脚第八十四式 弯弓射虎上步摆掌 弓步打捶第八十五式 进步搬拦捶收脚握拳 上步搬捶 上步拦掌 弓步打捶第八十六式 如封似闭坐腿后引 弓步前按第八十七式 十字手转体分手 收脚抱手第八十八式 收势还原两手下落 收脚并步
