1、双手头上向前投掷实心球- 自主选项教案设计（惠城区矮陂中学唐伟传）一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，充分发挥以教师为主导，以学生为主体， 以训练为主线， 把学生主动学习发展放在主体地位。在教学中 ,着重引导学生自主参与与发掘学生的创造性思维。提供多种练习方式供学生选择 , 以满足学生不同的兴趣爱好 , 从而激发学生健身的积极性。二、教学目标：1. 通过练习，使学生知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；使70%以上学生能掌握正确的用力顺序。再通过自主选项练习提高学生兴趣，培养良好的锻炼习惯为主要目标。2. 通过
2、比赛教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。三、教材内容：双手头上投掷实心球；自主选项练习。四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，针对去年中考项目，投掷实心球是选项之一，本次课也是在努力提高学生体育成绩，达到增强学生体质的目的，养成终身锻炼的良好习惯。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，一切行动听从指挥，学生要有自信，同伴有相互帮助。五、教学策略：教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。自主选项练习活动中，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入。六、本课的特点是根据实际情况安排教材，合理利用教具，做到教学有目的，器材能多用和巧用，是学生在在愉快的环境中完成学习任务，轻松地获得动作技能。七、课堂运动负荷预计为强度最高 160 以上，密度约为 38%左右。1
