1、体育与健康课教案授课班级级：一年级 28 班 授课人：张雷教学内容武术操旭日东升抱拳礼第一节至第三节教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质
2、。运动负荷 内容结构教学内容 教法与学法次数 时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动1 1-2 集合队形： 要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准 1、热身跑两圈 1、教师讲解练习方 5 4-6 练习队形：备部分2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学
3、步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充48282024-61、两路纵队2、绕操场慢跑 2 圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、抱拳礼 1、教师讲解演示抱拳礼。2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生集体配音乐练习6、教师进行小结3-4 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * 抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩
4、贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距 20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节起势（48 拍）二、起势三、抻拉运动（4 8拍）四、开合运动（4 8拍）1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行纠错1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行纠错20-25第一个八拍：14 拍:抱拳左顾58 拍:并步按掌第二个八拍：24 拍:抱拳右盼58 拍:并步按掌第三个八拍：32 拍:抱拳左顾34 拍:并步按掌56 拍:抱拳右盼 78 拍:并步按掌第四个八拍：4
5、4 拍:托掌上举56 拍:并步对拳 78 拍:并步抱拳第二节抻拉运动（48 拍）第一个八拍：12 拍:开步双击34 拍:双掌前砍56 拍:勾手左顾78 拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。四个八拍：同第一、二个八拍。第三节开合运动（48 拍）第一个八拍：12 拍:开步冲拳3 拍:左右冲拳 1 教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行纠错4 拍:冲拳不动56 拍:虚步亮掌78 拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散1 5-6 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材 田径场 1个 ，扩音器一台 练习密度预计 35%40%运动负荷预计 课后小结平均心率：135140 次/分钟
