药食同源 健康养生

1、道医养生堂系列第五讲,药食同源,张熙耕道长 陕西省西安市长安区道协 终南山子午峪金仙观道医养生堂,食物的药用价值与特殊制法,一、茄子 二、花生 三、胡萝卜 四、白扁豆,一、茄子的分类,一年草本植物最早产于印度公元4-5世纪传入我国 茄子可分为三个变种三个颜色圆茄俗称牛心茄长茄 矮茄子 茄子有紫黑色青绿色浅白色,茄子的营养成分,含有蛋白质、脂肪、水苏碱、胆碱、龙葵碱、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中既含有维生素P750毫克这是其他蔬菜水果无法相媲美的。,茄子的药用价值,它。

2、第九章 食药同源话养生(下) 对大学生合理饮食的建议,对大学生饮食的建议,现状： 日常饮食没有规律； 一日三餐的食量和时间常常不固定； 很多人不重视吃早饭，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍； 男生吸烟现象较多； 想减肥而节食，其中女生居多； 将快餐（洋快餐、方便面等）当正餐吃。,大学生饮食的建议,重视吃早餐 不吃早餐易造成肠胃不适；感到疲倦，影响学习工作效率；易患慢性病；产生便秘、面部痤疮、肤色黯淡、肥胖。 先喝水再吃早餐 早餐应该吃“热食”，如比如稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然。

3、金诺郞韩式烤肉药食同源科学饮食铸就养生新时尚来自星星的都教授余热未散，大家又开始纷纷探索“舌尖上的韩国”。一说到棒子思密达，可不仅仅只有泡菜，还有更加美味的烤肉呢。韩剧中的女主角只有一吃韩式烤肉，就会幸福爆棚。韩式烤肉到底有多美味呢？来金诺郞韩式烤肉尝尝就知道了。纵观当今的韩式料理市场，从釜山到首尔、从韩国到中国、从中国到亚洲、从亚洲到世界，几乎所有的食客都对金诺郎韩式烤肉赞许有加。金诺郞韩式烤肉绝密配方、绝佳口味、绝妙体验，成就了当代烤肉烧烤美味江湖中的翘楚地位。现在市面上的一些餐饮店铺，往往。

4、道医养生堂系列第五讲,药食同源,张熙耕道长 陕西省西安市长安区道协 终南山子午峪金仙观道医养生堂,食物的药用价值与特殊制法,一、茄子 二、花生 三、胡萝卜 四、白扁豆,一、茄子的分类,一年草本植物最早产于印度公元4-5世纪传入我国 茄子可分为三个变种三个颜色圆茄俗称牛心茄长茄 矮茄子 茄子有紫黑色青绿色浅白色,茄子的营养成分,含有蛋白质、脂肪、水苏碱、胆碱、龙葵碱、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中既含有维生素P750毫克这是其他蔬菜水果无法相媲美的。,茄子的药用价值,它。

5、药食同源,何为药食同源？,药食同源：许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。 “空腹食之为食物，患者食之为药物”。“五谷为养、五畜为益、五菜为充，五果为助”,药食同源历史源远流长,“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。” 淮南子修务训 “大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也” 黄帝内经,中药与食。

6、阿胶,药食同源之品阿胶,食疗是中国人的传统习惯，食疗文化源远流长，是一种长远的养生方式。阿胶不但可以入药，也可以入食，且食先于药。阿胶是我国第一批“药食同源”中药材。,阿胶，首载于汉代神农本草经，列为上品，至今已有两干余年历史，与人参、鹿茸并称中药“三宝”，本草纲目称之为“圣药”。,乾隆二十九年（1764年），在北京乐氏第七世乐以中第二次修订乐氏祖传丸散膏丹下料配方时，阿胶被纳入其中。自此，同仁堂有阿胶文字留存的历史，跨越了悠悠254余年的岁月。,功能主治: 本品补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，。

7、药食同源品种介绍,何为药食同源？,药食同源：许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。 “空腹食之为食物，患者食之为药物”。“五谷为养、五畜为益、五菜为充，五果为助”,药食同源历史源远流长,“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。” 淮南子修务训 “大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也” 黄帝内经,。

8、恃驻猖剃化镊霸腊么姻起浪睛如魏蜘傻酪喀坑笆摩纂升肝哆颓熟骋省奎埃药食同源瑰宝红枣药食同源瑰宝红枣药食同源瑰宝红枣飞浑掉鲜锌袁矫掠垒偶醇径瀑榴颗叮廖艺岂牙啼仪挠洛铂擎龄怎播挂瞒鄙药食同源瑰宝红枣药食同源瑰宝红枣概述n 红枣 是补血益气的佳品，是我们生活中最常见的食品，鲜枣甜脆可口，干枣甘甜筋道。无论是泡茶，还是煲汤，人们都喜欢放些红枣，营养丰富的 红枣 以它独特的滋味备受大众的喜爱。那么红枣有什么样的功效和副作用，我们要了解。扼笋镊子喜瞧六蹋碘泻先倾泣眯染与松观奄巩担展笛镰酱胯撮社积灰撂胀药食同源瑰宝。

9、第九章 食药同源话养生(上) 饮食养生的一般概念,一、饮食养生的一般概念,食药同源 一是指食物与药物的应用理论与实验均源于劳动和生活，是劳动人民在长期的与疾病、饥饿作斗争的过程中集累创造的一类精神财富； 二是指食物与药物均源于天然生物（动物或植物），生物体内既含有人体所需的营养成分，又含有祛病强身的药理活性成分，是能够提供人民生活必需、改善生存质量、提高身体素质的一类物质财富。,一、饮食养生的一般概念,1.中医饮食养生学：是按照中医理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，预防和治疗疾病，益寿。

10、药食同源,何为药食同源？,药食同源：许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。 “空腹食之为食物，患者食之为药物”。“五谷为养、五畜为益、五菜为充，五果为助”,药食同源历史源远流长,“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。” 淮南子修务训 “大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也” 黄帝内经,中药与食。

11、药食同源饮之养生,茶说 花茶 药饮 蔬果饮,茶说,一、我国是世界上最早发现和利用茶树的国家神农本草经载：“茶之为饮，发乎神农”。 东汉时期神农本草：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”二、茶的传播,。

12、药食同源与中医养生保健,1.药食同源的渊源以及发展,1.1 医药的起源来自食品 原始社会：人类为了生存，采集野果、种籽、植物根茎果腹，才有区分对人有易或者有害动植物的初步认识； 氏族社会：神农尝百草，才有医药； 夏商周时期：农耕技术进步，有了谷物，发明了酿酒，从此与医疗结下不解之缘。故有内经.素问.汤液醪醴论。周代的周礼.天官更把宫廷医生分为“食医、疾医、疡医、兽医”。,1.2食品的药用价值最早记载食品药用的经典医著：黄帝内经半夏秫米汤，其中秫米即是薏米。神农本草经将药品分为上中下三品。其中上中品多是补养的药物。。