仰卧起坐 课题

1、1实验中学初二体育课教案 第 周 1 次课教学内容1：仰卧起坐2：游戏：同手同脚教学目标1认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。2技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平。3情感目标：培养学生克服困难勇于拼搏的精神。。

2、仰 卧 起 坐 比 赛 活 动 方 案为了进一步推动学生体质健康标准的全面实施,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,全面提高学生体质健康水平,丰富校园文化，提高班级凝聚力，特举行校仰卧起坐比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组。

3、坐位体前屈测试教案一.教材：坐位体前屈测试二.教学目标：通过本次课仰卧起坐的考核，让女生对自身的素质及训练水平进行了解，并懂得考核的方法与规则。为学生今后自身的锻炼提供依据，以便以后更好的为自身制定训练计划。三.教学重难点：1.重点：让学生。

4、怎样进行仰卧起坐训练昆明体育体育训练基地运动医学诊所 李红彪如何进行仰卧起坐技术问题：双膝关节屈曲双足平放在地面身体躺在地上。双手交叉于胸前，推动腰骶部更多触摸到地面。比平常更多地吸气，当你抬头肩膀和上肢离开地面时屏气，尽可能地让上身与大腿。

5、 据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。 具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到 10 的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线。

6、难忘的仰卧起坐比赛星期四，学校举行校运会，我参加了仰卧起坐比赛。下午我来到操场，赛场上已经人山人海。我看见眼前摆着 6 个绿色的垫毯早已展开，等待着我们。过了一下比赛就开始了。我刚躺下，就很紧张，生怕我会只做得 20 几个。突然，我听同学们。

7、20142015 学年度第一学期仰卧起坐活动计划王卜庄镇何仉庄初级中学 王秀君2014.920142015 学年度第一学期仰卧起坐活动计划新的学期即将开始，为了使学生的身体素质得到全面发展，进行体育训练是非常有必要的。通过课 外体育活动不但。

8、仰卧起坐教案水平二教学内容1技巧：仰卧起坐2徒手操教学目标1通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。2通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。3培养学生坚持不懈，积极进取精神。4增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技。

9、技巧：仰卧起坐教案华西小学 黄伟淇时间 第十二周 第一节 课型 一课时内容 1技巧：仰卧起坐；游戏：推小车目的1通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2发展手臂支撑力量。3培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教。

10、,仰卧起坐的定义,人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。,仰卧起坐的作用,是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰。

11、 仰卧起坐 教学设计 一 课的构思与设计 本次教学旨在研讨学生体质健康达标的有效策略和方法 不仅为体育教师提供教学操作的规范的参考 更重要的让老师们明白教这类教材的价值和意义 如何通过教学去实现 体育与健康 课程的目标 这个任务是比较艰巨的。

12、最新 料推荐 仰卧起坐课堂教学设计 毛李镇中心小学柳中虎 一指导思想 全面贯彻健康第一的指导思想，把培养学生的健康意识终身锻炼意 识全民健身意识 合作探究意识作为重点， 并充分照顾学生的兴趣爱好和个体 差异，确保人人享受成功体育的乐趣。 二。

13、体能 仰卧起坐测试标准 时间 3 00 3 30 4 00 4 30 5 00 5 30 6 00 6 30 7 00 个数 60 65 70 75 80 85 90 95 100 分数 60 65 70 75 80 85 90 95 10。

14、体育与健康实践课教案年级: 高三女 人数: 30 实习生： 江小城 指导老师：宗丽杭 本课主题 发展学生腰腹肌力量及身体素质 教学重点 低头含胸教材 身体素质：仰卧起坐1 分钟测试 教学难点 身体的控制，匀速做起缓慢下降教学目标1认知目标：。

15、仰卧起坐教学反思本节课我教学的内容是仰卧起坐，在本课里我着重呈现激发学生学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。课开始时我积极带领学生开火车做热身操，激发学生学习的。

16、仰卧起坐课堂教学设计一指导思想全面贯彻健康第一的指导思想，把培养学生的健康意识终身锻炼意识全民健身意识合作探究意识作为重点，并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异，确保人人享受成功体育的乐趣。二学情分析本课教学对象是四年级学生，他们朝气蓬勃，富。

17、七年级体育课导学案课题：测量仰卧起坐设计人：大荔县东七初中 王文君明确目标1 知识目标：掌握仰卧起坐的的方法。 2能力目标：要求学生首先掌握测试仰卧起坐的技能和方法。 3情感目标：培养学生吃苦耐劳坚持到底的精神。重 点：仰卧起坐的技能和技巧。

18、开发区桂林路小学,有氧运动,仰卧起坐,之,热身运动,有氧运动,无氧运动,有什么区别,想一想,举重投掷跳高跳远,慢跑滑冰游泳骑自行车,教学目标,1认知目标： 学生学会仰卧起坐技术掌握要求。 2技能目标： 改进所学技术，形成技术评价， 培养学生。

19、本课主题 发展学生腰腹肌力量及身体素质 教学重点 低头含胸教材 身体素质：仰卧起坐1 分钟测试 教学难点 身体的控制，匀速做起缓慢下降教学目标1认知目标：通过测试使学生对仰卧起坐有更全面的认识2技能目标：通过测试使95的学生达到及格，是学生。

20、12014 年东湖开发区光谷八小体育教学仰卧起坐说课稿授课内容：仰卧起坐 姓名：邹顶 一说教材教材内容：仰卧起坐1教学目标：认知目标：通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。 2技能目标：通过学生观察模仿同学之间相互交流练习，。