阳光心态与压力管理

1、参加刘启正老师阳光心态与高效执行讲座后，学员感悟世事万变，沧海桑田。社会高速发展的主旋律，令我们欣喜而激动。面对机遇和挑战并存的今天，是养尊处优、固步自封？还是主动地不断改变、迎接挑战？将决定着我们每个人的人生价值。刘启正讲师的“塑阳光心态做高效执行”的演讲给我们都带来了无限启迪，令人茅塞顿开，受益匪浅。实现观念的转变，做一个敢于担当的人。每个人都有其独到的处世观念。所谓世界观，就是人们对事物发展的基本看法和观念。事物发展的内在因素、环境的影响和主观思维的判断对世界观的形成至关重要。世界观也是方。

2、阳光心态与情绪管理,吴宁文,师曰： 征或前或后 前常而后福 伤常而完福 重常而轻福 亡常而存福 世间万般事 不过常与福,与时消息,与时偕行,与时偕极,先知先觉，看清本质，找到规律 信息的收集与传播，决定了效率与成本,把握趋势，定出谋略，与时俱进 识时务者智者也，驭时务者强者也,遵循规律，抓住根本，寻求创新 顺时顺势，事半功倍；逆时逆势，事倍功半,与时俱进,乐于学 学以乐,新的思想 新的思维方式 新的精神 新的知识结构 新的能力,修道保法。因粮于敌 以文令之；以武齐之 车杂乘之；卒善养之 以正合之；以奇胜之,学习的效果不在于学。

3、阳光心态 情绪调节及压力管理,JOY OF POSITIVE THINKING Emotion Adjustment & Stress Management,讲师：刘向明,21世纪“压力时代“,现代化的副产品,2,第一章 认识篇,认识压力,3,什么是压力,压力(Stress)：在感觉到威胁和侵害时，个体心理及生理机制的唤醒机制：情绪、生化、认知、行为 压力的根源 经历、机制 事件、经历和唤醒不可改变,事件,机制,经历,唤醒,4,压力的类型和特征,追求积极的情绪：爱、快乐 远离消极的情绪：恐惧、焦虑个人压力：生理压力、情绪压力、精神压力 工作压力：强度压力、技能压力、时间压力 社会压力：人际压力。

4、阳光心态塑造与养成课程背景：21 世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计 87.3%）人都没法去对面现实生活中的压力，所以，又有很多人想出各种各样的方式方法来去解压！问题出哪里？归根到底，心态出了问题。好的心态、积极的心态可以改变您的人生！使您的人生丰富多彩！话说：“积极的心态像太阳，照在哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样” 。阳光心态包含了积极、健康、乐观、外向等心态。课程收获：1、了解什么是健康、积极、乐观的心态；2、掌握学会什么是健康、积极、。

5、1,阳光心态与情绪管理培训,2,人生使命:将销售优化到底!,中国人力资源开发研究会特邀销售教练 北京和君智业管理顾问公司首席销售教练 蒙代尔国际企业家大学特邀销售专家 哈普瑞国际商学院特邀销售专家 美国斯特福大学国际工商管理硕士 美国加州州立大学荣誉博士 汇源、国信、意德国际、等数十家上市公司销售教练 北京若海管理咨询营销方案优化中心主任,销售教练技术创始人,赵常乐,Zhao chang le,3,师曰： 征或前或后 前常而后福 伤常而完福 重常而轻福 亡常而存福 世间万般事 不过常与福,4,万般皆福气,烦恼即菩提! 正心-正见-正念-正语 天。

6、阳光心态 情绪调节及压力管理,JOY OF POSITIVE THINKING Emotion Adjustment & Stress Management,讲师：刘向明,21世纪“压力时代“,现代化的副产品,2,第一章 认识篇,认识压力,3,什么是压力,压力(Stress)：在感觉到威胁和侵害时，个体心理及生理机制的唤醒机制：情绪、生化、认知、行为 压力的根源 经历、机制 事件、经历和唤醒不可改变,事件,机制,经历,唤醒,4,压力的类型和特征,追求积极的情绪：爱、快乐 远离消极的情绪：恐惧、焦虑个人压力：生理压力、情绪压力、精神压力 工作压力：强度压力、技能压力、时间压力 社会压力：人际压力。

7、自我管理与阳光心态训 练 方 案（课程大纲）胡永富2013 年 11 月一、胡永富老师简介【基本信息】实战派高级培训师资深企业管理顾问企业目标达成系统建设专家企业 6K 执行系统创始人团队执行力训练专家团队职业化王牌教官国家二级心理咨询师 国家高级经络催眠师 【任职情况】曾任职务：北京锡恩英才企业管理咨询顾问有限公司高级讲师神州英才企业管理咨询（北京）有限公司高级管理顾问河南省大河商学院特聘培训专家河南省大河商学院顾问中心总经理华海药业、高义钢铁等多家企业战略运营管理顾问【工作经历】曾为世界 500 强正大集团、全球。

8、情绪与压力管理,2014/8/30,阳光心态,一、阳光心态,1、认识心态心态就是内心对事物的态度和想法，是一种思维的习惯状态。心态也是为达到某种目的采取的心境或姿态。 心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生。,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要。

9、向廊坊电力的学员们致敬,阳光心态与情绪压力管理,于焕新美国LIMRA授权认证培训师 第十六届亚运会开闭幕式特邀心理辅导教师 国家品牌心理健康教育培训中心资深讲师 北京人民大会堂特邀培训师 清华大学，北京大学特邀培训师 国际家庭教育指导师； 中国金融行业职业经理人特约讲师； 中国形象设计协会TTT主讲讲师,授训单位 政府机关：第十六届广州亚运会、国务院机关事务管理局、北京人民大会堂2期、教育部、中国形象设计协会8期、北京工商局朝阳分局2期、北京工商局房山分局、北京工商局密云分局、北京工商局通州分局、北京工商局燕山分局、。

10、1,阳光心态 快乐人生-员工压力调整与情绪管理 中国银行钦州分行 2011年8月19日北京协和医学院 北京协和启迪心理咨询中心 杨霞,2,在21世纪，情绪资本将成为每个企业资产负债表上的一项重要资产。 智力资本:员工头脑中的知识。企业所掌握的有效信息，包括时间、金钱、培训、操作手册、规格、流程、政策等很多方面。 情绪资本：存在于内心的力量。 外在情绪资本存在于顾客和股东的内心，表现为品牌价值和商誉。 内在情绪资本存在于企业员工的内心。具体包括员工的感受、信念和价值观。内在情绪资本对员工的影响，会关系到公司产品的质量或所。

11、情绪压力管理与阳光心态,深圳大学管理学院 教授、心理学博士后 人力资源系主任,主讲： 马欣川,主要内容:,情绪（emotion）是一种复杂的心理现象，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激等复杂成分。 情绪功能：信号功能、调节功能、动机功能,认识八种基本情绪快乐：轻松、满足、得意、兴奋 羞耻：自怜、愧疚、难堪、懊恼 悲伤：沮丧、抑郁、痛苦、绝望 愤怒：委屈、生气、敌意、憎恨 惊讶：好奇、有趣、惊异、震惊 恐惧：担心、紧张、迷惑、慌乱 厌恶：不悦、排斥、轻蔑、讨厌 爱意：友善、信赖、亲近、痴心,情绪管理情绪管理就。

12、1,心理压力释放与情绪管理(阳光心态与快乐人生）吴汉龙 2013.08,题外话一:讲座的目的,1、让大家对心理学和心理学知识感兴趣。心理 学不只是学校或学术的事，与每个人都有关系。 兴趣是最好的老师：兴趣本身就是动力（MJ） 吃五谷杂粮长大的：身体难免会生病（乔） 人心都是肉长的：心理失常也很正常（上海）,题外话一:讲座的目的,2、扩大认知，增加看问题的角度和方向（通过摆正心态、缓解压力、掌控情绪、重塑信念等实现）,任何思想政治工作，必须借助心理学的知识来创新工作思路,题外话一:讲座的目的,3、借助心理学知识提升工作业绩、管。

13、2016/2/14 1 清华大学心理学系 樊富珉 ffmtsinghua.edu.cn 教师压力管理与阳光心态 主讲人介绍 清华大 学心理学系教 授 ，博士 生导师 全国临 床与咨询心理 学首席科 学传播专家 中国心 理卫生协会常 务理事、 团体心理辅导 与咨询专 业委员会主任 委员 、职 业心 理健康 专业委员会副 主任委员 、大学生心理 咨询专业 委员会前主任 委员 中国心 理学会理事， 临床与咨 询心理学专业 委员会副 主任 、危机干 预工作委 员会 副主任 、临床心理学 注册工作 委员会副主任 中国社 会心理学会常 务理事、心理健康专业 委员会主 任委员 卫生部 。

14、企业内训：压力管理与阳光心态明阳天下拓展培训培训主题：压力情绪调整控制 积极阳光心态塑造 心智模式改善天数：1 天课程收益:1、了解压力的含义；掌握辨识的征兆与症状；掌握如何辨识不同的压力源；掌握如何敢于和应对压力的策略；掌握计划和确定一个有效的自我表现压力管理方案；掌握有效的放松方法。2、阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。3、提升对个性的了解，AQ 管理能力，心存一颗感恩的心，明白只有自己与公。

15、2011.5.7,王文强2011图书馆心理讲座课件,1,阳光心态与生活工作压力调节,厦门市精神卫生中心 厦门市仙岳医院 厦门大学教学医院 王文强 教授 主任医师,2011.5.7,王文强2011图书馆心理讲座课件,2,主要内容,何为阳光心态？ 情绪介绍（功能、分类、表现形式等） 影响阳光心态的因素 快乐心情的营造 情绪与压力管理（压力的概念、情绪与压力管理的方法、非言语沟通技巧等） 职业小测验 压力测验 小结,2011.5.7,王文强2011图书馆心理讲座课件,3,何谓阳光心态,阳光心态：一方面是指在日常的工作、生活、学习中，个体以积极的、乐观的、理智的、客。

16、压力管理与阳光心态,中国人民大学 胡邓,胡邓 博士,中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任 副教授 中央文明办、卫生部全国“相约健康社区行”特聘专家 中央国家机关职工心理咨询中心特聘专家 中国青年报“青春热线”原资深咨询员，督导委员会督导 中国首批受国际精神分析学会（IPA）三年系统培训的精神分析师 德国催眠学会（MEG）认证催眠治疗师 中央电视台热线12心理访谈健康之路综合频道 特约心理专家 北京电视台谁在说选择心灵密码情感部落格心理专家 中国知名自助旅行网站新浪网旅游论坛原版主,心理学是假说,小游戏: 请用3分钟在白纸。

17、max.book118.com 王文强 2011 图书馆心理讲座课件 阳光心态与生活工作压力调节 厦门市精神卫生中心 厦门市仙岳医院 厦门大学教学医院 王文强 教授 主任医师 主要内容 何为阳光心态？ 情绪介绍（功能、分类、表现形式等） 影响阳光心态的因素 快乐心情的营造 情绪与压力管理（压力的概念、情绪与压力管理的方法、非言语沟通技巧等） 职业小测验 压力测验 小结 何谓阳光心态 阳光心态：一方面是指在日常的工作、生活、学习中，个体以积极的、乐观的、理智的、客观的态度，面对或者处理在自己以及周围所发生的不愉快、挫折（不顺利） 、重大。