现代养生

1、养生篇 用现代科学剖析传统“气功”卢忠仁正如中医学是科学史上的奇迹一样，中国传统的养生思想及其功法，尽管在西方实验科学连连淘汰不少经验性的东西之下，他们却是完好地保留下来，并且还不断地取得突出的成绩。第一章 思索中国传统养生功法的历史了解历史，要看一个事物的发生是在什么样的原初状态上，又加上什么媒介性的东西，才“从无到有”的。医家描述上古中国传统的养生功法今天称作“气功”，据成书于秦汉之间的中医学经典文献黄帝内经开篇讨论养生问题时提到的：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰。”“余闻上古有真人者。

2、传统养生思想与现代健康理念讲稿传统养生思想与现代健康理念讲稿- -传统养生思想与现代健康理念传统养生思想与现代健康理念 健康是一个国家、一个民族的战略工程。健康是人生第一财富。1 概论 1.1 我国传统养生思想的产生和发展 自古以来，我们的祖先在漫长的岁月里与大自然进行着各种斗争，为了自身的健康和后代的繁衍，在劳动和生活实践中，逐渐认识了生命活动的规律，掌握了自身保健的方法，并通过总结逐渐创立了拥有系统理论、独树一帜的传统养生文化。这种保健延年的方法，称之为“养生”，养生的理论和方法就叫做“养生之道”。我国。

3、传统养生思想与现代健康理念参考读书目录,登上健康快车讲课经典，健康行动 登上健康快车首席专家，健康领跑 首都市民健康膳食指导北京市人民政府 首都市民中医健康指导北京市人民政府 首都市民预防传染病手册 世界最新医疗保健 黄帝内经 黄帝内经导读,从头到脚说健康 养生十二说（曲黎敏） 中医基础理论 人体使用手册 家庭健康营养全书 家庭养生百科全书 中医精髓图解 （汤泰元） 不生病的智慧 求医不如求自己 四季养生保健宜忌全书 季节与健康 中医饮食忌口常识 中国营养科学全书（上、下册）,家庭营养全典 现代营养与食品安全学 中老年。

4、现代养生 在治未病中心的应用,主要治疗介绍,一、大剂量维C排毒疗法二、螯合排毒疗法三、清肠排毒疗法四、各种营养素的应用,健康养生新观念排毒！,现代人很多都处于亚健康状态，积存在体内的毒素是罪魁祸首。毒素如果不及时排除，会使人出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中，无缘故的抑郁、生暗疮等问题，因此，有意识地强制排毒，是保持健康的良好途径，排毒成为了健康生活的重要组成部分。,排毒疗法的种类,静脉输液排毒疗法,清肠排毒疗法,排毒疗法的种类,。

5、杨竞,欢迎选修 传统养生思想与现代健康理念,目的（一）通过学习，了解和掌握中国传统养生思想与方法实践，提高进行养生和保健身体的技能。 (二)培养用我国传统哲学思维能力和思维习惯。养生知识，一听就懂，一学就会，一用就灵，贵在坚持。早学早受益，早学早健康，早学早长寿，把健康和生命牢记掌握在自己手中。,夀 寿,考核方式,按平时成绩+考试的方式评定成绩 平时成绩:40分-课堂情况：5分； 上课缺课达三分一以上者不予评定成绩。平时作业：30分。 1次大作业，字数不少于1000字，20分。 3次小作业，字数400字左右，3X5分。考试成绩:60。

6、现代营养 保健 养生 疾病预防预防艾滋病姓名：赵志芳专业：通信工程学号：20112300艾滋病的起源科学研究发现，艾滋病最初是在西非传播的，是一位非洲男子与其他灵长类动物性交后传染开的，当时该男子在与其他灵长类动物性交后，在与其他同性者性交，才开始有爱滋病。由美国、欧洲和喀麦隆科学家组成的一个国际研究小组说,他们通过野外调查和基因分析证实,人类艾滋病病毒 HIV-1 起源于野生黑猩猩，病毒很可能是从猿类免疫缺陷病毒 SIV 进化而来。其实，艾滋病的起源应该是在非洲。1959 年的刚果，还是法属殖民地。一个自森林中走出的土人，。

7、中医养生与现代生活养生就是“治未病” ，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。早在黄帝内经中就提出了“上工治未病”的理念。 “治未病”是中医药奉献给人类最先进、最超前的思维。 “治未病”的实质是“人人享有健康” 。发挥中医学特色和优势，以“治未病”为核心，有效地提高人类的健康水平，促进和谐社会的建设。中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与。

8、传统养生思想与现代健康理念 杨竞健康是一个国家、一个民族的战略工程。健康是人生第一财富。余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。黄帝内经 上古天真论篇第一昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成。

9、講師：張步桃前言85年 86年離開衛生署林口長庚開診所現代人吃的食物太複雜，增加腸胃、肝膽的負擔前言老態龍鍾 控制飲食1-1.活著就要動文革時期4千萬人 6千萬人長壽因為有一個醫生，發現人類的大腦的腦細胞退化，所以講不好聽一般叫痴呆症。事實上台灣的痴呆症愈來愈多，可是中國人有一種習慣，如果家裡面有一個這樣的老人，通常不太讓人知道，都會密而不宣。阿茲海默氏症由來1-1.活著就要動因為大腦缺氧，所以腦細胞遲鈍，思考遲鈍、行動也遲鈍，所以用一種強心的藥，讓大腦細胞活化，自然思考、活動都會很靈敏。人參五加科川七刺五加銀。

10、让生活充满阳光 使身心充满活力 现代人中医养生漫谈,我国的健康形势是什么？,一生活水平提高 医疗条件改善 人平寿命不断提高1957年，57岁；1978年，68岁；2007年,72岁 2010年,74.83岁其中男性72.38岁,女性77.37岁 2013年10月第六届中国十大寿星、第四届中国 十大百岁夫妻排行榜出炉新疆维族阿丽米罕色依提127岁居十大寿星榜首河南汉族平木虎和妻子张新妞年龄之和213岁 居十大百岁夫妻榜首本届十大寿星排行榜10名寿星平均年龄119.2 岁截至2013年7月1日，全国健在百岁老人达54166人,吴廷亿和妻子梁金容分别生于1908年6月6日和1909年8月16日。

11、现代女性 中医养生与保健,昆山市中医医院 曹 瑛,主要交流内容,中医养生概述 健康与亚健康 女性养生与保健 简单食疗 常用按摩方法 女性保健误区,引 言,健康与长寿是人类永恒的主题之一; 健康是人类的最大的财富； 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。,养生，是一门保养生命的学问，是我国几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。 时下，随着社会物质生活和精神生活的日益丰富，养生健身，抗病防衰，延年益寿已越来。

12、现代中医与养生,人与自然,人法地,地法天,天法道,道法自然！ 每天有四季；一年有四季；一生有四季。 早晨=春天=少年；中午=夏天=青年；傍晚=秋天=中年；黑夜=冬天=老年 做人的道理：少年好好学习打好基础青年发展自己中年收获老年敛藏。,四季养生,四季养生的总原则：养阴阳（春夏养阳，秋冬养阴）。 春夏是阳长阴消的时期，阳长占优势，所以春夏要借助天地阳长的趋势养阳；秋冬是阴长阳消的阶段，因此，秋冬要利用天地阴长的时机养阴。顺应四时阴阳气化，借助天时养生，所以得天之助可获得了事半功倍的效果。 一年四季呈现着春生、夏长、秋。

13、办公室白领的现代养生,主讲：郭小静,一 白领的健康现状,.什么是白领：,2、网络调查情况,3、白领健康令人堪忧的原因,二、现代的健康观,三、 现代养生的基本理念,四、 白领的养生建议,第一：学会科学饮食,四、 对白领的养生建议,第二：学会补充糖和盐,四、 对白领的养生建议,第三：学会补充维生素,四、对白领的养生建议,第四：学会处理三餐,四、 对白领的养生建议,第五：学会午后养生,四、 对白领的养生建议,第六：学会健康吃水果,四、 对白领的养生建议,第七：学会科学锻炼,四、 对白领的养生建议,第八：学会动态休息,四、 对白领的养生建。

14、现 代 人 健 康 养 生,主讲：吕新会,吕新会-中医养生布道者 北京中医药大学毕业 著名中医养生美容专家 中华养生文化促进会会长 清华总裁班特聘讲师 华易国方国际医学技术研究院院长 台湾生命元能量养生协会 理事 中国武派太极养生协会 副会长 中华九步温疗养生法创始人 腹部排毒反射疗法创始人,为什么现在人半百而衰,以酒为浆，以妄为常，不知持满，不时御神故半百而衰也！,健康人的光明大道,上古之人,其知道者， 法于阴阳，和于术数， 食饮有节，起居有常，不妄作劳， 故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去,养生三条纪律,黄帝内经说，。

15、办公室白领的现代养生,主讲：郭小静,一 白领的健康现状,.什么是白领：,2、网络调查情况,3、白领健康令人堪忧的原因,二、现代的健康观,三、 现代养生的基本理念,四、 白领的养生建议,第一：学会科学饮食,四、 对白领的养生建议,第二：学会补充糖和盐,四、 对白领的养生建议,第三：学会补充维生素,四、对白领的养生建议,第四：学会处理三餐,四、 对白领的养生建议,第五：学会午后养生,四、 对白领的养生建议,第六：学会健康吃水果,四、 对白领的养生建议,第七：学会科学锻炼,四、 对白领的养生建议,第八：学会动态休息,四、 对白领的养生建。

16、白领的现代养生,一 白领的健康状况令人堪忧,.什么是白领： 有教育背景工作经验的人西方社会对企业中不需做体力劳动人员的通称,一 白领的健康状况令人堪忧,.白领的健康现状：2009年8月MSN中文网在线上对近2万白领网民连续跟踪调查发布白领健康调查研究报告 白领健康满意度低仅约2成对自己目前的健康状况表示满意普通网民对自身健康表示满意的超过4成 九成存在不同程度的亚健康问题 运动、消化、神经系统疾病是困扰白领健康的主因38%有颈椎、腰椎、骨质增生等疾病32%存在肠胃、肝脏等消化系问题22%被失眠等神经系问题所困扰13%有严重的健康。

17、,现代养生杂志简介创新医学网医学编辑部,免费咨询热线：400-6089-123 责任编辑：029-68985176,名称：现代养生 主管单位：河北省卫生厅 主办单位：河北省医疗气功医院 国内刊号：CN 13-1305/R 国际刊号：ISSN 1671-0223 邮发代号：18-99 出版周期：月刊 语 言：中文 类 别：医学期刊 主 编：施永筠 单 价：5元 创刊年份：1985年 出 版 地：河北省秦皇岛市,免费咨询热线：400-6089-123 责任编辑：029-68985176,期刊简介：现代养生一本深受广大读者喜爱的养生健身科普杂志，它融古今中外传统养生知识与现代保健养生理念于一体，通俗易懂，深。