杨竞,欢迎选修 传统养生思想与现代健康理念,目的（一）通过学习，了解和掌握中国传统养生思想与方法实践，提高进行养生和保健身体的技能。 (二)培养用我国传统哲学思维能力和思维习惯。养生知识，一听就懂，一学就会，一用就灵，贵在坚持。早学早受益，早学早健康，早学早长寿，把健康和生命牢记掌握在自己手中。,夀 寿,考核方式,按平时成绩+考试的方式评定成绩 平时成绩:40分-课堂情况：5分； 上课缺课达三分一以上者不予评定成绩。平时作业：30分。 1次大作业，字数不少于1000字，20分。 3次小作业，字数400字左右，3X5分。考试成绩:60分,平时作业,大作业 制定一份你的养生计划：内容如下 1、你的体质情况所属哪种类型。 2、你准备如何按照“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的健康生活四大基石来生活。,平时作业,小作业 1、为什么说健康是一个国家、一个民族的战略工程？ 2、古人的养生思想给我们有何启迪？ 3、如何自我摆脱现在工作和生活中出现的压力大的状况？ 4、如何理解“宽以待人，知足常乐”？,平时作业,岁夜咏怀 刘禹锡 弥年不得意，新岁又如何。念昔同游者，而今有几多。 以闲为自在，将寿补蹉跎。春色无情故，幽居亦见过。,
