手掌按摩法

1、厌食是指婴幼儿较长时期见食不贪，食欲不振，基甚则拒食，经久如此，而无外感、内伤疾病的一种常见病症。推拿处方：揉中脘，揉天枢，分推腹阴阳，摩腹，掐揉足三里，按揉内关，按揉脾俞、胃俞、捏脊；若为脾胃不和则加补脾经，运内八卦（顺运八卦） ，清胃经；若为肾阳不足则补肾经，推涌泉，擦涌泉，按揉肾俞，直推腰骶，横擦腰骶。按摩方法：一、常用手法 1、婴幼儿坐位，施行以下手法。1-1揉中脘：按摩者以右手中指指腹按顺时针方向揉婴幼儿中脘穴（脐直上4寸）50100次。1-2揉天枢：按摩者用拇指按顺时针或逆时针方向揉动婴幼儿天枢穴。

2、鼻炎自我按摩法求医不如求己 转载自 Tranquillity 转载于 2009 年 09 月 15 日 20:39 阅读(8) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病，反复发作，常规药物治疗效果不很好，这里摘录了一种鼻炎自我按摩法，效果不错，供广大病友分享.将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。 2.用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内眼角，共搓 200 下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。 3.用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动 200 下。迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。 4.用左手的大拇指和食指。

3、太晚睡觉等于自杀（一定要看看，以后不熬夜了！） 晚上 9-11 点 为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间 11-凌晨 1 点 肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨 1-3 点 胆的排毒，亦同。 凌晨 3-5 点 肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨 5-7 点 大肠的排毒，应上厕所排便。 早上 7-9 点 小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 在 6 点半前，养生者在 7 点半前 疗病者最好早吃， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到 9、10 点吃都比不吃好。 半夜至凌。

4、横膈膜按摩法一个住在香港沙田的好朋友曾冬沛先生，是一个很好的按摩师。他从西医解剖学中体悟出一套横膈膜按摩法 ，可以在一两分钟里改善许多肩颈的酸痛和呼吸不顺的症状。多做几次还能使这种酸痛消失，可以说是一种标本兼治的按摩方法。这个方法简单易学，。

5、强健肾脏按摩法.txt 我不奢望什么，只希望你以后的女人一个不如一个。真怀念小时候啊，天热的时候我也可以像男人一样光膀子！强健肾脏按摩法.txt30 生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一。

6、1、大肠穴：位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点。取此穴可治疗肠道疾病。找此穴宜先用单根圆牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后可用牙签不断咋次。亦可用艾条灸痛点。2、心穴：位于双手手掌中指第一指节与第二指节间横纹线上，具有强化神经系统功能的作用，可治疗神经疾病。穴点病理反射区基本在横纹中间。圆牙签扎探，刺痛点反复扎刺或艾条灸。3、肺穴：位于双手掌无名指第一指节与第二指节间的横纹线上，病理反射点基本位于横纹线中间。具有强化脏腑功能的作用，配 7 穴。

7、足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。1足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。(1)骨度分寸折量法(见图 63、图 6。

8、按摩法有效降压按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩疗法防治高血压，只要方法正确，持之以恒，即可取得明显效果。1.六字按摩法擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴各36次。梳双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。滚双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次。

9、中医的“捏脊”疗法捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏 35 遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下：1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏。

10、内脏按摩方法一、 “重锤呼吸法”：吸气时用力握拳，吸满气后，再加力，再吸气，随后蹲下，起身双手上举，停几秒钟，再把双手放下，开始呼气，尽量挤压肺部，坚持挤压一到两次，务必把肺部的废气完全挤出来,一次只要 30 秒左右。还有一个简易加强版：就是在空腹的时候，双腿站立与肩宽，可以略弯腿，尽力向外呼气同时尽力地向内瘪小腹，同时把气息向上提；坚持一小会，肛门向内紧收，下巴紧贴胸骨。再慢慢吸气，小腹恢复正常就好了，这个动作很累人的，一开始做三次就好了，后来可以加到五次。经常做，小腹能向里收的程度会越来越多，内脏。

11、失眠症的推拿治疗治疗室的理想环境：环境对患者的影响很大，主要有：面积、温度、湿度、空气质量、光线、噪音等。治疗方法：患者仰卧，颈下垫枕。医者洗净双手，端坐于患者头上方。1、 点压百会动作要领：医者以双手拇指端着力于头顶百会穴处，持续点压 2-3 分钟，其余四指自然伸展于头两侧。力量由轻到重，沉稳着实，以患者承受为度。功效：通行全身气血，安神。2、 分推前额动作要领：医者以双手拇指腹于患者前额正中同时着力分别向两侧分推至发髻边缘。从印堂穴至上星穴依次反复推 2-3 分钟，以患者承受为度。功效：开郁宁神。3、 按揉。

12、牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙痛症状。1. 预备式坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息 12 分钟。2. 指掐合谷穴：用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5l 分钟。功效：疏风解表，活络镇痛。3. 按揉下关穴用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉 0.5l 分钟。功效：疏风清热，解痉止痛。4. 按压颊车穴用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力。

13、耳朵按摩法1. 双凤展翅法：亦称揪拉耳垂法：以双手拇指及食指相对拿捏耳屏，耳垂，自内向外向下揪拉，由轻至重，使之发热。可防治头痛头昏，神经衰弱，耳鸣及健脑，美容。2. 耳屏按摩法：亦称耳珠前按摩法。以两手食指插入耳孔内，拇指置耳屏外侧，对捏耳屏，进行揉捏，揉搓。可防止感冒鼻炎，咽喉炎，咳喘，心慌，头痛，头晕等症状。3. 对耳屏按摩：以两手拇指，食指在耳前或耳后对捏住耳屏，用力适当进行揉捏，掐捏或搓摩。可治疗头痛，失眠，心慌，心绞痛等，改善心，脑血管供血。4. 黄蜂入洞法（揉搓耳道口）：以双手中指插入耳道口，。

14、将按摩乳或者按摩油均匀涂脸上，没有规定是什么油什么乳，你可以选择适合的油或乳。然后从太阳穴沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨，再从上拉推脖子中央，这一步是预热淋巴，疏通淋巴腺，等会可以让按摩起到更好的效果。重复三次。2，并拢两掌三指头，指头在额头中央相对，相对拉至鬓角，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。3，按摩眼部，从外眼角沿下眼脸推到内眼角，再沿眉骨推着太阳穴，再从外眼角沿下眼脸推到内眼角，之后原路返回，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。4，两掌并拢两指。

15、经络按摩周天按摩法是中华经络医学领域的一朵奇葩。该法秘传于宫中，沿袭千年国医正统，是中华罕有的养生治疗术。同时，周天按摩法运用五指走经，贯通气机，专注于内科、妇科疾患的治疗；更有运指轻柔，久做不伤，屡祛陈疴之妙，是广大人民群众自学中医的首选。按摩的作用祖国医学典籍认为：按摩能调节阴阳平衡，疏通气血经络，而且还能够活血化瘀、强身壮骨、调整脏腑、增强人体抗病能力等。西方医学大量科学研究、实验证明，各种按摩手法是由各种动作所产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩以后，局部组织内微循环系统畅通，血。

16、耳部按摩法双耳按法(一)外耳部耳门穴、听宫穴、听会穴，三个穴，用中指压三个穴，而食指压住翳风穴。大母指压在扁桃体穴。(二)作法：右手放在右侧穴位上。左手放在左侧穴位上。就可双手同时按摩，前两年每次 50 次。90 年以后每作 100 次按摩。(三)耳部按摩：耳部有拉耳法和内耳按摩法。 讲一下穴位和耳型按摩、内耳三部分，外耳拉法。(1)耳门穴。【位置】耳屏上迹前，张口呈现凹陷处。【解剖】歡弓下方有颞浅动、静脉。布有耳颞神经及面神经分支。效能 开耳窍，疏邪热。【主治】耳鸣、耳流脓液，止齿痛，头颌痛。 属手少阳三焦经。(2)听。

17、年前，老公工作紧张，压力大，睡眠不好，所以回家后反复叙叨胸口闷痛，并向懂医的同学咨询，准备年后有时间做一个详细的检查。晚上躺在床上，顺手拉过他的左臂，沿着心包经按揉，重点放在曲泽及曲泽上方的心包经淤滞点，没按几下，他竟然说好了，舒服多了。此后几天，再也没听他念叨心脏不适。心包经起于乳头外开 1 寸的天池穴，沿着胳膊内侧的中线，直至中指尖的中冲穴为止（见下图）。心包是心脏外面的包膜，和心连为一体，气脉相通，所以心包最能反映出心脏的一切早期变化。心是君主之官，心包是心的护卫，正常情况下有保护心脏，“代。

18、1按摩手掌穴位按摩法及手穴图大全 掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。掌骨穴位取法：第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足 12 个穴区。在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺穴；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；心肺穴和脾胃穴中点为肝胆穴。

19、手掌点穴按摩法，是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩，从而达到治病健身目的的一种疗法。这种疗法，是运用中华民族的易医原理，根据手掌中八卦穴位来取穴点按，通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳，大道至简，安全有效，与六字功导引术同道同理，具有异曲同工之妙。因此在临床实践中，与六字功导引术相结合，也可以独立运用，是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。一、手掌的八卦方位1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是：离：为上、为南。

20、手掌点穴按摩法，是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩。从而达到治病健身目的的一种疗法。这种疗法，是运用中华民族的易医原理，根据手掌中八卦穴位来取穴点按。通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳，大道至简，安全有效。与象数疗法同道同理，具有异曲同工之妙。因此在临床实践中，与象数疗法可以相结合，也可以独立运用，是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。一、手掌的八卦方位1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是：离：为上、为南、为。