认知行为治疗

1、肥胖的原因,减重需长期坚持、综合治疗,能量负平衡：减少能量摄入 通过提高基础代谢 及运动量，增加能 量消耗节食治疗是最基础也是最重要的治疗手段,肥胖治疗核心,DDPOS研究,Lancet. 2009 Nov 14;374(9702):1677-86.,March , 2007 Comparison of the Atkins, Zone, Ornish,and LEARN Diets for Change in Weightand Related Risk Factors Among OverweightPremenopausal Women,Gardner et al,JAMA,2007.296-298,N Engl J Med.2011 Oct 27;365(17):1597-604,体重变化,N Engl J Med.2011 Oct 27;365(17):1597-604,Leptin代偿性。

2、1浅谈行为分析在认知行为治疗中的应用作者：瞿洋认知行为治疗，英文简称 CBT（文章将使用简称 CBT） ，是当前世界范围内应用最广泛也是得到最好实验证明的心理疗法。从某种意义上讲，可以称其为第一大疗法。CBT 并不是一种单一的治疗方法，你可以将其看成一个心理治疗工具包，它包含了很多种技术，如咨询师们应该熟悉的合理情绪疗法、阳性强化法、厌恶疗法、CBM、系统脱敏疗法，还有一些象生物反馈、EMDR 技术、放松训练、确信训练等等。从一个最简单的层面，CBT就是要通过纠正求助者的不合理的认知以及停止不良行为来最终达到治疗的目的。

3、认知行为治疗 基本原理,基本原理,什么决定了我们的感受？ 事情？ 态度？ 行为？,原理一,决定我们感受的不是事件本身，而是我们赋予事件的意义。 人类不是环境和生物性影响的被动地接收者，我们主动地建构现实。 要了解一个人对特定事件的情绪反应，我们必须了解他/她对该事件的主观的现实建构。 对事物的看法永远都不会只有一种！,原理二,当我们体验情绪痛苦时，我们的信息处理过程可能会出现歪曲。 认知歪曲（信息处理歪曲）是状态依赖性的； 思维变得僵硬、泛化和绝对： 全或无（非黑即白） 贸然断定（jumping to conclusions) 读心术 。

4、焦虑障碍的认知行为治疗,焦虑障碍,广泛性焦虑 惊恐障碍 恐惧症，包括场所恐惧症（广场恐惧症）、社交恐惧症（社交焦虑）和特定恐惧症 强迫症 疾病焦虑障碍 急性应激障碍和PTSD,人类为什么会患焦虑障碍 认知行为治疗的观点,进化的观点 焦虑和恐惧 “人们更可能将情景解释得比实际情况更危险是因为他们自己特定的、过去习得的假设和信念。”Beck，1985,焦虑反应,情景（或事件） 情绪 认知 生理 行为,发病机制,素质因素 促发因素 维持因素 保护因素,焦虑障碍的认知理论,对外在危险的夸大，对自身应对能力的低估； 焦虑障碍的危险主题反映在患。

5、第七章 认知行为治疗,发展概述认知行为治疗过程治疗策略和技术应用与评价,主要治疗方法,理性情绪行为治疗(REBT)艾利斯(Albert Ellis)认知治疗（CT）贝克(Aaron Beck),教学要求,陈述理性情绪疗法的基本理论；掌握理性情绪疗法的基本过程与技术；对理性情绪疗法的应用进行评价；陈述认知治疗的基本理论；掌握认知治疗的基本过程与技术；对认知治疗的应用进行评价。,理性情绪行为治疗（REBT）的基本假设,ABC理论 A:Activating events B:Believes C:Consequence 活动事件 信念 情绪结果引起情绪障碍C的不是诱发事件A本身，而是事件经历者对该。

6、2022010 Vol.31 No.4世界临床药物 WORLD CLINICAL DRUGS Vo l.31 NO.4医药专论强迫症( OCD)历来被认为是一种难治性神经症，患者成年累月地被强迫观念与冲动牢牢纠缠，自动而机械地做出许多自知不合理、无意义甚至是荒诞可笑的强迫行为，苦不堪言。由于患者自知这些行为荒诞可笑，怕被人看成精神病，通常竭力掩饰其病态，不敢就医，故默默忍受 OCD 折磨的患者远比就医者多得多。近 30 年来 OCD 的治疗已大为改观。研究1-3证实， OCD 有两种有效的治疗方法，其一是认知行为治疗( CBT),其二是 5- 羟色胺再摄取抑制剂(SRI)，包括氯米帕明以及。

7、应用行为分析疗法在作业治疗中的运用 广州市越秀区儿童医院曾海辉主要内容应用行为分析疗法认知治疗实例问题行为处理策略不仅适用于孤独症，适用于所有人及所有年龄段！应用行为分析（Applied Behavior Analysis）疗法 原理斯金纳操作行为主义理论 B.F.斯金纳（19041990）美国心理学家斯金纳操作性条件反射理论斯金纳认为，行为分为两类，第一类是应答性行为，或应答性学习；第二类是操作性行为，或操作性学习S R（刺激-反应）人的大部分行为是操作性的，任何习得行为，都与及时强化有关。因此，可以通过强化来塑造儿童的行为斯金纳箱斯金。

8、认知行为治疗模式的运用案例：根据以下个案的基本情况为该案主制订工作计划。基本资料：张某，53 岁。背景：张某的主要问题是体重超重，而且自己把这一问题看得很严重。案主自述：“两年前大夫告诉我，我的心脏出现了问题，并且告诉我要少吃咸的东西并且要减肥，否则后果会很严重。尽管我已在这个世界上生活了五十多年，但我还不想就此放弃生命，因此我就按大夫的话去做了。我坚持按大夫给的食谱进食，并且每天都想象减肥后的样子。4 个月后我的体重减了二十多斤，而且我看上去也比以前好多了。然而好景不长。我因换了工作而使原来的计划。

9、失眠的认知行为治疗,失眠成因的PPP,前置因素个人特质 促发因素压力事件 持续因素不良的认知和行为,临床晤谈,1 睡眠问题主诉 2 睡眠问题病史 3 睡眠习惯 4 与睡眠有关之行为 5 睡眠环境 6 其他睡眠异常的评估 7 身体疾病及精神疾病史,失眠成因概念化,1 找出可能影响恒定作用、生理时钟及提高激发相关的神经生理、认知、行为以及情绪因子 2 将这些因子归类到3P模式中 3 整合这些因子，提出失眠形成的可能原因，作为治疗的参照概念 4 随着治疗的进展修正此概念模式,改变睡眠认知,1 睡眠卫生教育睡眠机制相关资讯睡眠剥夺的影响药物的作用 2 。

10、中美认知行为治疗（CBT）培训班课程学习笔记整理（一）中美认知行为治疗培训班由国际认知心理治疗协会和北京回龙观医院、北京心理危机研究与干预中心、WHO 心理危机预防研究与培训合作中心联合主办。该培训项目始于 2007 年，目的是培养出一批合格的可在本单位承担认知行为治疗督导和培训任务的心理治疗督导师。此笔记是夸克根据课程录音整理，仅供个人学习、欣赏之用。任何人不得将本文用于任何商业目的，不得以任何方式修改本作品，基于此产生的法律责任本人不承担连带责任。2009 年 10 月 26 日 课程的第一天上午美方专家谈自己的一段。

11、www.hnxlw.cn 69692642,1,认知行为治疗,郑州康馨心理咨询中心 www.hnxlw.cn 0371-69692642,www.hnxlw.cn 69692642,2,康欣，中国首批认知心理治疗师，系统接受Beck认知行为治疗训练，纽豪斯FCBT训练及巴洛UCBT训练，共六年系统专业训练。同时系统接受沙盘治疗连续培训，也接受了精神分析、家庭治疗、森田疗法、音乐疗法、团体治疗等专业训练。联系电话：15838028057 电子邮件地址：kangxin321126.com,www.hnxlw.cn 69692642,3,www.hnxlw.cn 69692642,4,课前调查,姓名： 年龄： 从事心理咨询或心理治疗工作的时间： 是否听过认知行为治疗课。

12、中美认知行为治疗（CBT）笔记（二）2009 年 10 月 28 日 课程的第二天上午昨天练习认知行为三角，今天上午我要们要讨论的内容有：治疗关系的建立，病人为什么来进行治疗。一、关于想法和感受的一点思考：我们昨天讨论了什么是想法和感受。美方专家老师自己反思：“想法”和“信念”两者之间还是不同的。“想法”、“信念”二者的区别在于信念是赋予生活的意义，我们如何来理解我们的生活。“我这个人是没有能力的”、“我这个人没有价值”，这是他对他自己的一个看法。这是他对自己赋予的意义。这种想法是一种信念。二、治疗评估我们今天。

13、,认知行为治疗的学习广州市惠爱医院 陈果,“专业、实用、有效、吸引、有趣、温暖、活泼、新颖”,李占江老师说目前对儿童方面的认知行为治疗未有深入研究，表示感到十分遗憾。CBT这门技术，学后要多用，否则最多只能自助，并不能助人。兴趣是最好的老师，每天进步一点点！,认知行为治疗,认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和.。,帮助人们：,(1)打破回避和无助的模式 (2)。

14、第七章（二）认知行为治疗模式,本节要点,一、认知行为治疗模式的概念二、理论渊源三、理论基础四、治疗技巧五、特点评述,一、认知行为治疗模式,社会工作领域所介绍的认知行为治疗模式： 是将认知治疗原理同行为治疗原理结合一体的一种治疗模式，它是行为治疗流派中的一个重要组成部分。,二、理论渊源,（一）理论准备期：20世纪初期，基于基础心理学的研究，研究的目的是在对理论的验证上。 这个时期有两大理论前一个方向是经典条件作用，沿巴浦洛夫、华生和赫尔这个线索发展；后一个方向是30年代，斯金纳及其弟子所开创的操作性条件作用的。

15、认知行为治疗简 述认 知 行 为 治 疗 (Cognitive-behavioral therapy)， 英 文 缩 写 CBT， 是目 前 应 用 做 广 泛 的 心 理 治 疗 方 法 。 尽 管 它 的 创 立 仅 仅 几 十 年 的 历 史 ， 但 以 其科 学 、 高 效 和 相 对 较 低 的 复 发 率 被 大 多 数 临 床 心 理 学 家 所 接 受 和 使 用 。 认 知 行 为 治 疗 是 由 A.T.Beck 在 60 年 代 发 展 出 的 一 种 有 结 构 、 短 程 、 现 在 取 向 的 心 理治 疗 方 法 ， 主 要 针 对 抑 郁 症 、 焦 虑 症 等 问 题 以 及 修 正 功 能 障 碍 的 想 法 与 行 为 。历 史认 知 行 为。

16、认知行为治疗评估,CBT评估,准确和全面的评估是进行有效的CBT干预的关键,CBT评估要花多少时间？,患者目前的问题和精神状态(包括危险性)：1-2小时 这些问题的发展和维持：30-60分钟 自童年到现在的相关的社会环境因素：1小时,CBT评估要花多少时间？,注意和记忆受损的程度 患者需要进一步收集信息 使用量表和问卷 即使在评估阶段患者的参与也是非常重要的 行为试验,访谈结构和过程,1. 对当前主要问题的简要描述 2. 使用五因素模式对当前主要问题的一个特定的情况进行描述 3. 根据对当前问题的描述建立对基本治疗目标的案例假设 4. 任何其他当。

17、演讲于同济大学,整合认知行为疗法（ICBT）: 帮助学生的策略方案,演讲者,Alan B. Goodwin,法学博士., 哲学博士.高级心理咨询师、主任加州路德大学心理咨询服务中心美国,加利福尼亚州, 千橡树（地名）电子邮件: DrAlanGoodwinaol.com,今天研讨会的目标,介绍整合认知行为疗法.学习对焦虑和抑郁的干预. 明确对治疗学生有用的方法.,个人简介,就职于密歇根大学法学院，同时是加利福尼亚州注册律师.南伊利诺斯州大学心理学硕士和博士. 在心理咨询中，我侧重职业心理咨询.,心理学的术语,在不同的语言中术语都不一样. 如果你不理解其中的术语请告诉。

18、认知行为治疗（CBT）与精神病一、CBT 概述认知行为疗法（CBT）是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短暂心理治疗方法。该疗法的理论基础认为，人的思维对其情感和行为具有决定性作用；针对患者错误、歪曲或紊乱的认知问题，通过改变患者对己、对人、对事的看法与态度，可以改善他所呈现的心理问题。认知行为疗法（CBT）治疗的目的在于修正消极的自动式思维和潜在意识或信念的混乱，从而改变患者对特定相关问题的行为模式。在心理治疗研究领域，CBT 应用最为广泛。CBT 不仅是心理疗法中最普遍的。