立冬习俗

1、立冬药膳食疗林东宏 uho优活健康网 2010年 01月 13日字体大小： 立冬是冬季节气的始端，俗谚:“立冬补冬,补嘴空“, 意指进入冬季以后,气候渐冷,“过冬挡畏寒“,立冬前后为最佳进补时节, 而冬季为了御寒增加体温，所以常会加强营养物质的摄取，此时也是进补以御寒和抗衰老、延年益寿的最佳时机。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之“的原则，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补“，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米。

2、立冬养生与食疗时令物语 斗指西北维为立冬，冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。当太阳转到黄经 225 度的这一天，就是 “立冬”节气，在阳历上大约是每年的阳历 11 月 7 日左右。立冬，是冬季的第一个节气。传统观念中冬是结束的意思，进入这一时节，天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬，在农历上习惯将这一天作为冬天的开始。在 月令七十二候集解上说：“立，开始也；冬，终也，万物收藏也。 ”也就是说冬是终了，一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来。立冬节气三候为：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

3、立冬养生选择艾灸每年的 11 月 8 日前后，太阳到达黄经 225 度时是二十四节气中立冬，也是冬季的第一节气。历书记载：“斗指西北维为立冬，冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。”月令七十二候集解说：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。立冬是反映季节变化的二十四节气之一我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻；二候，地始冻；三侯，雉入大水为蜃。蜃，蚌属。意思为立冬之后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不算太冷。

4、单元片子作业 单元片子作业 单元片子作业 单元片子作业 单元片子作业 单元片子作业第_页 第_ 页立冬御寒吃什么1. 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参：蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。2. 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量：人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血。

5、有关立冬的诗下面是小编为大家整理的有关立冬的诗，可以借鉴的哈。欢迎阅读。希望可以帮助到你。吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。 宋释文珦立冬日野外行吟阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。书。

6、盐都区中小学（幼儿园） 教学能手 申报表姓 名 凌立冬 性别 男 出生年月 1977.1何时毕业于何校何专业1999年毕业于盐城师范学院政史系参加工作时间 1999.8职 称 中学一级 职务 教师 现任教年级 九年级 学科 历史工作单位 盐城市鞍湖实验学校 参加教研组织 盐都区历史学科教研中心组成员教育教学工作简历1999.8至今 盐城市鞍湖实验学校工作何时获得何种奖励2002年 9月 龙冈镇优秀教师2004年 9月 校优秀班主任2006年 9月 校优秀班主任主要教学业绩2005年 9月 校八年级政治学科一等奖2007年 9月 校初三历史学科一等奖从事教育教学课题研究情况。

7、六年级数学竞赛试题（满分 100 分，考试时间： 分钟） 姓名-一、仔细推敲，判断对错 (对的打“” ，错的打“” 。 ）1. 4 米长的钢管，剪下 米后，还剩下 3 米。 （ ） 142. 4 分米8 厘米化简成最简单的整数比是 12。 （ ）3. 10 千克水加入 1 千克盐后，盐占盐水的 。 （ ）1104. 两个真分数的积一定小于 1。 （ ）5. 松树的棵数比柏树多 ，柏树的棵数就比松树少 。 （ ）15 15二、用心思考，正确填写1. 48 的 是（ ） ；（ ）的 是 27。512 352. 比 80 米多 是（ ）米；300 吨比（ ）吨少 。12 163. 5 和（ ）互为倒数， （ ）没有倒数。

8、立冬养生吃饺子教你各种饺子的做法韭菜饺子主料：韭菜 1 斤，绞肉 1/2 斤，饺子皮 1 斤， 盐 1 大匙，面粉 1/2碗。做法:1、韭菜去朽叶硬梗洗净切 1 公分小段，加 1 小匙盐抓匀，用力挤去菜汁。2、把韭菜和绞肉加 2 小匙盐搅和均匀成馅料。3、取馅料包饺子，并在成品周围撒一些面粉，以防沾粘。4、煮一锅水，水沸后下饺子，待 饺子浮出水面，取 1 碗冷水注入锅内，待水二度沸开，再加 1 碗。茴香饺子材料:饺子粉，茴香，猪肉馅，鸡蛋， 盐，葱姜末，香油，老抽，米酒。做法:1.饺子粉用温水和成面团，放在容器中，盖上盖子醒 1 小时2.醒面的。

9、关于立冬的诗词立冬日作【 宋 陆游】室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积葺炉炭，抹称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。一个人的生存空间可以非常小，但心灵和志向却可以无限大。作为一代伟大的爱国诗人，斗室无论如何是拘束和压抑不了陆游的心胸的：，在这里心灵空间和生存空间构成了强烈反差，展示出一种生命的质量与人生的意境。全诗语句平朴，但气势不减，从中可见陆游一贯的诗歌风格。 十月十日立冬【 宋 周南】立冬前一夕，聆地起寒风。律吕看交会，衣裘出褚中。骭疡时作尬，怀抱岁将终。汗手汗牙笔，晴檐共秃翁。

10、立冬节气介绍今年的立冬是 11.7-11.21，此节气阳气潜藏，表现在自然中是水结冰，土地开始冻结，地下反倒温暖。在人体是脾胃阳气渐强，食物入胃更易消化。此月气温变化颇大，在“小阳春”和寒流中交替度过。养生要点是“调适寒温，平衡脏气” 。平和体质立冬饮食小贴士适宜：红枣、橘子、豆芽、桂圆、杏仁、山药、南瓜、牛肉立冬有“ 立冬、立冬，温热补冬“ 的说法，但这个时候不适合大补，此节气是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显。要小进补或叫引补以“温润“ 为主，且增苦以养心气，掌握好火候。红枣、橘子、柚子皮（蜂蜜柚子。

11、今日立冬，北方素有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”之说，相传始于名医张仲景，冬至亦是如此。不同水饺有不同文化内涵，韭菜鸡蛋馅寓意”久财”，芹菜猪肉馅寓意”勤财”，牛肉大葱馅寓意”牛财”，酸菜猪肉寓意”算财”，油菜香菇馅寓意”有财”，白菜猪肉馅寓意”百财”，鱼肉馅寓意”余财” 【心脏支架暴利堪比毒品：医生滥用支架每个提成 2 千】“无论是医院方面的负责人还是医生，都更愿意患者装支架。患者甚至成了医院和医生的摇钱树。”消息称，国产心脏支架出厂价一般为 3000 元，卖到医院价格涨到 1.2 万元；进口心脏支架的。

12、信息来源:http:/www.055c.com资料来源:http:/www.055c.com从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。肾为“脏腑阴阳之本”，肾与膀胱气化相通，互为表里。肾在五脏之中，主藏精气而不泻，与六腑相较，其性属阴。肾中阴阳对整个津液代谢过程中的相关器官有调节作用。肾位于腰的左右两侧。中医认为肾属脏，。肾脏为“生命之源”，“先天之本”。肾藏精，肾对精气具有闭藏。

13、立冬进补，中医推荐滋阴 4 美食立冬是冬季的第一个节气。立冬节气的到来，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠的状态， 为来春生机勃勃发作准备。因为冬天是天寒地坼，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以 敛阴护阳为根本。饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候要好。好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中。

14、立冬养生立冬，作为冬季的第一个节气，表示冬季开始。那么在这个时节我们该如何做好养生保健呢？起居篇中医认为“寒为阴邪，常伤阳气” ，故立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。早睡晚起，最好等太阳升起，人体阳气迅速上升再起床。要注意衣着，适时保暖。冬日切忌紧闭门窗，因人从呼吸道排出的化学物质，以及烹调的油烟等气体弥漫在室内，易侵害健康，所以要适当开窗换气。饮食篇多温热少寒凉，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、栗子、牛肉、羊肉等温热性质的食物。增加维生素 A、C。

15、诗意立冬 乡情融融时令已至立冬，北方人有个习俗，立冬要吃饺子，老人们称之为“安耳朵”。立冬为什么吃饺子？因为我国以农立国，很重视二十四节气， “节”者，草木新的生长点也。立冬又是个秋收冬藏的时节，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”了，这是百姓们看待立冬的一种过法。其实，立冬这个节气非同一般，在我国古今各阶层人眼中都是个比较重要的节气。立冬时节，往往是“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。 ”秋天的景意并未完全消尽，冬季便踩着厚厚的落叶，披着清澈高远的蓝天，急不可待地踩着纷乱的微寒粉墨登场了。

16、立冬由来：我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水 为蜃 ”中的雉即指野鸡一 类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野 鸡 的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。对“ 立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立” 的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“ 冬”字就不那么简单了，在古籍月令七十二候集解中对“冬”的解释是：“ 冬，终也。

17、 立冬节气南北方习俗与养生饮食 十月朔风起，露水始凝冰“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”农历十月，作为节气点的立冬，是一个收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是一个寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。拂晓朔风悲，蓬惊雁不飞立冬为十月节，冬为终，万物收藏。立冬之日水始冰。五天后，地始冻，地冻为凝结，“蔼蔼野浮阳，晖晖 水披冻”。立冬要迎冬，祭以北郊，迎北方黑帝颛顼与辅佐他的水行之神玄冥。颛顼是。

18、立冬时节有什么习俗 立冬天文学上把“立冬”作为冬季的开始，它有什么样的习俗呢？ 由为大家介绍一下关于立冬时节的习俗吧。 立冬时节旧俗由来 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节 日。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要 休息一下，顺便犒赏一家人的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空” 就是最好的比喻。 古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之 制。。

19、1. 立冬习俗 立冬吃饺子 立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。 在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不。