孩子如何保护视力

1、 保护视力 预防近视 设计理念 新学期开学了 同学们又欢天喜地地背上书包 跨进校园 尽情享受快乐的校园生活 可开学没几天 好几位学生视力有所下降 坐在后排看不清黑板 担心影响学习成绩的提高 眼睛是我们获得光明的器官 是心灵的窗口 是我们通向美丽新世界的桥梁 所以我们应该珍爱自己的眼睛 结合同学们的这种情况 本节课我们就共同来了解一些关于眼睛的知识和怎样爱护我们的心灵之窗 眼睛 教学目标 1 了解眼。

2、电脑保护视力设置编辑日期：2009-01-06用电脑人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦下面是我收集的几点:1:桌面- 右键-属性-外观-高级 项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85 。饱和度：123。亮度：205 添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定 确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)秋叶褐 #FFF2。

3、 1 早餐食用一杯酸母乳和越桔的调配品。越桔是一种最富于抗氧化物的水果。一篇眼科学档案馆出版的论文认为大量吃水果的男人和女人不容易渐渐患上老年视网膜黄斑病变（老年人失明的主要原因） 。2 在你的烤面包内摸上越桔的果酱。或者每天吃越桔补品。越桔是包括华氰氧化物的混合物，它可以防止网膜有斑点退化。3 一星期吃两次菠菜，可能是菠菜汤、蒸菠菜或者用橄榄油、蒜和葡萄干炒的托斯菠菜。无论如何，确保你吃到菠菜。研究表明，叶黄素可以阻止老年人网膜黄斑性病变或白内障。4 用红葱而不是黄葱炒菜。红葱包括栎精，一种被认定为抗白。

4、保护视力 预防近视 不与眼睛做朋友1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力，预防近视。2、避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。3、保护视力也要保证有充足的睡眠。作息要有规律，因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。4、避免正午的时候直视阳光，,阳光太强烈，会刺伤眼睛，对视力不好。5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏，对视力非常不好。6、读写或者写字时间不宜过长，每隔 30 分钟。

5、XP:桌面右键属性外观高级项目选择窗口颜色 1L选择其它将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使。

6、青少年的视力保护不容小觑，下面介绍几种视力保护的技巧1.强烈的或太暗的光线下看书写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下，或是做做。

7、保护视力儿歌保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读写姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。二（4）班 郑智轩。

8、背景色设置成浅绿色，最适合阅读。特别是晚上对着电脑屏幕的时候。经试验，这种浅绿色的颜色代码是 RGB(204，232 ，207) #cce8cf 。电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑干活的，也应该注意一下。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法如下：在桌面点右键，依次选属性(properties)外观(appearance)点右下角的高级(advanced)，然后在项目(items) 的下拉菜单里选窗口(windows)点右侧的下拉菜单颜色(color)，点下方的其它(others)把色调(Hue) 设为 85，饱和度(Sa。

9、分享 戴眼镜的朋友注意了！ 2010-01-23 09:10 | (分类: 默认分类)接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧- 【桌面】 【 右键】 【属性 】 【外观】 【高级】 项目选择【窗口】 【颜色1（L）】 【 选择（其它）】将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护。

10、怎样保护视力青少年的眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定程度下降也往往不易发觉。待他们自己感觉眼睛不太好时，多数人视力下降已相当厉害了!因此，作为孩子的父母和老师，理应从日常生活和学习中多多观察孩子，尽早发现其眼底先兆，及时检查视力，从速采取防治措施。怎样保护视力引起近视眼的原因。课桌不符合要求，写字姿势不正确，这也是近视眼的原因。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。用眼距离过近。

11、达依乡中心小学简报第五期 2016 年 6 月 7 日让每个孩子拥有明亮的眼睛达依乡中心小学小学开展 2016 年“爱眼日”活动2016 年 6 月 6 日是第 21 个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“呵护眼睛，从小做起”。 为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，进一步关注青少年的健康成长，在第 21 个“ 爱眼日”到来之际，达依乡中心小学专门邀请了达依乡卫生院的医生到学校为学生们进行了保护眼睛的专题培训。培训会上，副校长徐松首先向同学们介绍了爱眼护眼、预防近视等的重要作用，然后卫生院向医生等一行结合人体眼球模型、视。

12、眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。随着科技的高速发展，许多工种和职业都对视力有着严格的要求。孩子的视力直接影响其升学、就业和以后的生活！患眼疾儿童比例逐年上升。少儿视力下降已经成为当前儿童疾病的一个突出问题，也是学校和家庭共同关注的焦点之一。小学生如何保护视力1、要做到科学用眼1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时。

13、看电视时应如何保护视力看电视、上网，是很多青少年暑期生活不可缺少的一部分。专家指出，电视机的显像管辐射出的 X 射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视和上网的时间太长、房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料显示：连续看电视 4 个小时，可使视力暂时减退达30%。儿童近视常有早期“嗜好”专家称，儿童做事容易集中精力，即使眼睛有些疲劳，视力稍有减退，也不理会。可是当儿童自己感觉视力变坏时，多数已经相当严重。因此，父母在日常生活中应多关心孩子，只要发现异常，就要及早采取措施。家长平时稍。

14、 保护视力 教学要求 通过本课的学习 使学生知道眼睛是个重要的感觉器官 懂得用眼卫生知识 并珍惜别和爱护眼睛 教学重点 本课的教学重点应放在保护视力 预防近视的方法上 教学准备 多媒体课件 教学时间 一课时 教学过程 一 导入课题 老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少 说说你是怎么戴上眼镜的 指名戴眼镜的同学说 告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢 这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜 。

15、1开学前，帮帮身边的“小眼镜”长长的暑假又要过去了，看看我们的周边， “小眼镜”真的是越来越多了。近视 是一种影响身心双重健康的疾病，关注儿童、青少年眼保健和防盲知识，不只是家长的 责任，更是我们眼科从业人员的职责。 青少年近视渐趋低龄化 我国至岁低龄儿童的近视现象出现明显成倍上升趋势，许多儿童在学龄前或早 期就开始出现近视。 据统计，我国青少年近视发病率位居世界第二，约的近视新发病例都出现在 青春发育阶段。 专家表示，儿童近视出现低龄化的主要原因是目前大城市儿童在学前就大量参与各 种学前教育班、辅导班，。

16、长期用电脑如何保护视力前些时间我分享了长时间用电脑有哪些危害这篇文章，相信大家都会注意用眼的习惯了，保护眼睛如同生命一样重要，如果得了近视眼怎么办呢？根据本人的经验：最好的方法就是注意你有哪里用眼不良的地方然后纠正过来。就是保护眼睛的最好方法了。下面我将通过几点方面来保护眼睛，希望能给大家有所帮助。 （1）用电脑时，电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40-50 厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

17、 近视眼如何保护视力随着时代的进步人们的生活水平也越来越高，当您在与一家人享受生活的同时，您是否想了解一下近视眼呢?在此，我们提醒广大朋友，即使您没有患病也要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑，家人的健康就是自己的健康。近视眼如何保护视力?保护视力主要做到以下几点就好：(1)纠正不良的学习习惯有的孩子在患近视眼前就有许多不良的学习习惯，如躺着看书，一边吃饭一边看书，在昏暗的灯光下看书，在公共汽车上看书，写字姿势不良等。戴眼镜后仍不能改掉这些坏毛病，家长也不去督促和提醒，使近视度数每年都有加深、不。

18、青少年该如何保护视力 一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔 50 分钟休息片刻为宜。。

19、,青少年如何保护视力,保护视力秘籍,注意用眼卫生,加强眼部锻炼,健康饮食保健,1,2,3,注意用眼卫生,不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。,注意用眼卫生,读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 看5米以外的东西眼睛就能得到休息,注意用眼卫生,不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 用电脑时要注意眼睛的休息，调整电脑屏幕的亮度，屏幕太亮可损害眼睛。,注意用眼卫生,注意防止眼外伤，异。

20、孩子如何保护视力据最新抽样调查统计，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为 38%，初中生近视为 70%，高中生近视为 85%，大学生近视为 90%。在我国高达 4 亿的近视总人数中，青少年所占比重高达 50%以上，约为 2亿人。孩子如何保护视力导致近视眼出现的日常行为边走路边看书或在行走的车厢里看书，这是对眼睛很不利的。因为车厢在震动或是身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常这样就可能引起近视。这是导致近视眼的原因之一。但是，有的青少年为了充分利用时间，选择这时。