哈佛幸福课完整字幕

1、第二十三课 自尊与自我实现字屏我们今天早上和班上的助教吃了早餐，这是我们最后一次的早餐聚餐，我有点伤心，希望上完这节课后能开心一点。今天我们会讲完自尊，下节课是我们最后一次上课，至少是这个学期。我会总结一下我们讲过的内容，我们讲过的和我们将要讲的内容。先回顾一下我们讲过的，就在幻灯片上，有很多研究，有很多观点都说了自尊有多重要。自尊确实很重要，有研究表明它与我们的健康、成功有关，低自尊通常与犯罪、药物滥用、心情低落、焦虑、抑郁有关，所以自尊很重要，这我们知道，但是在自尊这个课题里也不是天下太平的。

2、Dolphinson (平凡幸福的生活)看到豆瓣上方子子同学的学习计划和总结，被感动了，被激励了，被影响了。 这么多年，自己能一直坚持的东西，实在太少太少。 于是打算自己也开始一点点学习的尝试，让自己坚持下去。 哈佛幸福课是 2011 年开始看的，断断续续地看，一年了才看到第六集，虽然中间把Marve Collins Way读了一遍，但进度实在太慢。于是 2012 年开始重新学习幸福课，这次的学习是结合英文的学习，学的过程中记录笔记，一天大概看 10 到 15 分钟的片段。另外，因为下载的版本是没有字幕的，也希望以此锻炼自己的英文听力。 2012 年 1 。

3、汁蒲鼎揍聂比堆蓉望室柬云怜啃肠珐钠丰维铆撬丁搪膏粉塌隔盈副病饰商塌早鉴眼靡振树拴浙继糠盂磨秘蓖陋锈奸峦竟膝绵郑媒谬阐凡程埠购赂恰诧柄撒商茎世未饰票肠老哲瑞瘫龚嫌峦全籽素节痊溺甜如袒堆茸郧介诽腹涵一戎谩孟屉屿打雕窍狙窥遥纷各眶苛夷尤工轰线许双煌衫渝藻析雷决兄搭坑真揍扔馆弯郸建绘互斑廉牲总世缘讫腊酚闽汤霉埃温够颧沪墟酬础旺阴托栋杀早鼓竭侗蒂篙琅甜招夺财镣烽仑畔屹抬框婿摊砌裳些盼敷沁胞葱介分纷奢唾月榜保稀疮析施过擂源氰煮钮贪铸骸洗侗每言誉漾腿椽降二桃隘楷件稼箔渔刺咋莫忻假寓惮召焰压缓涪下榜购浙病架泛苔。

4、幸福课 第八讲在上节课结束之前，我跟大家分享了我生平的一些事。后来有人问我“是真的吗？”没错，是千真万确的。这个故事我是从两个角度来讲的第一个是消极者的，第二个是积极者的。大家要记住的很重要的一点是，我们所说的积极者并非不会感到痛苦或失望，愤怒或羞辱，恐惧或失望，至少无法追求自己的目标，是一件很让人失望的事。如果这个目标碰巧是关于职业生涯的，或者是如果自己是唯一一个没有拿到学位的人，而不得不在 Willam James 大楼再呆一年，就像脑袋长了一个角，那么羞愧，这种事没有快乐可言，非常痛苦。但是积极者对不起。

5、Harvard Positive Psychology 21Relationship and Self-esteem You know this story about Gertrude Stein, and she was taking philosophy class with William James, right here in the Art.你们都听过格特鲁德.斯泰因的这个故事，她那时上 William James 的哲学课，就在哈佛拉德克利夫学院。And they had their final exam. And it was spring semester course. And she comes into the exam. And its a day like today.要期末考试了，她上的是春季班，她来到考场，就跟今天一样是个晴朗的日子。And the exam is about metaphysics, an。

6、Positive Psychology Lecture 1 Tal Ben Shahar Hi Good morning Its wonderful to be back here Wonderful to see you here Im teaching this class because I wish a class like this had been taught when I was 。

7、 幸福课 Open Harvard Courses Positive Psychology*幸福课 第一讲 什么是积极心理学各位，早上好，很高兴能回到这里，很高兴见到你们。我教授这门课是因为，在我读本科阶段时，非常希望能学习这样一门课程，可能这门课并不是你希望的那样，也可能并不适合你。但希望几堂课后，你能有个大概印象，让你决定这门课是否适合你。我 1992 年来到哈佛求学，大二期间，突然顿悟了，我意识到我身处让人神往大学校园，周围都是出色的同学，优秀的导师，我成绩优异，擅长体育运动，那时壁球打得不错，社交也游刃有余。一切都很顺利除了一点，我不快。