调控不良情绪课件

1、第二节 排除不良情绪,第一单元 心理品质,目录,contents,中考导航,知识网络,考点突破,五年广东中考,课堂巩固,中考导航,目录,contents,知识网络,目录,contents,C,考点突破,目录,contents,考点1 悦纳自。

2、学会调控情绪,三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，喜极而疯，满街狂呼我中了我中了 请问：。

3、1我们每个人都是一个 的个体。 2我们可以从以下三方面认识自己： 。 3认识自我的径： 。 4如何悦纳自己： 。 5如何完善己： 。,堂前小测,独立,外在的体征,内在的精神世界,自己在集体中的地位,自我评价,他人评价,客观评价自己,欣赏自己。

4、不良情绪的自我调节,常见的情绪困扰,焦虑个体主观上预料将会有某种不良后果，或模糊地感到有威胁性情境出现时所产生的一种不安的情绪，同时伴有紧张烦恼害怕等情绪体验。 原因：适应不良学业焦虑人际交往负性生活事件未来的不确定性,抑郁以持久的情绪低落。

5、中职生的不良情绪及管理,心理团体辅导,目 录,引 言,热身活动爱的鼓励,任务：大家按照一定的节拍一起拍手 直到整齐划一为止 规则：12123123412,引 言,人的情绪就像一只无形的手，在不知不觉中左右着我们的行为。情绪好的时候，觉得干什。

6、,不良情绪对健康的影响,市医院心理科徐斌,一不良情绪会影响健康,在当今社会中，疾病家庭生活和工作上的压力越来越大，让人产生很多不良的情绪，时间长了就会影响到正常的生活工作以及身体健康。,三不良情绪可能导致的疾病,高血压病 冠心病 糖尿病 偏。

7、,怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态,心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。,注意转移法,1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环。

8、掌握调节不良情绪的方法,单位：平川二中 主讲：杨永爱,各抒己见,初一2班的王宁与李明，同是校乒乓球的成员，训练成绩也不相上下。在一次全市青少年乒乓球比赛时，王宁相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈。

9、小组比赛：每组派一名同学合作，其中一名同学将拿到的小纸片上的情绪表演出来，让另一组同学猜，哪一组猜得快，就算获胜。,表演的过程中不能用语言，否则算犯规。,知识点拨,一情绪定义情绪是人类对周围各种物体和现象的一种内心感受, 它是人的内心需要是。

10、怎样克服自己的不良情绪,什么是不良情绪,不良情绪主要有两种:一是过度的情绪反应，二是持久的消极情绪。过度的情绪反应主要指出现的狂喜暴怒悲痛预绝等强烈反应，这往往是由于一些重大的生活事件而引起的；过度情绪还包括反应过于迟钝无动于衷冷漠无情等。。

11、不良情绪及其调整,不良情绪及其调整,常见的不良情绪 不良情绪的危害 调适不良情绪的方法,常见的不良情绪,1过度的情绪反应 2持久的消极情绪,过度的情绪反应,是指情绪反应过分强烈，如狂喜暴怒悲痛欲绝激动不已等，超过了一定的限度,持久的消极情绪。

12、不良情绪调节,你是否正在枯竭之中回顾过去六个月，是否觉察你自己或身边环境的转变请细想你的办公室家庭和社交场合，然后以每题不超过30秒的时间回答下列问题，并以1至5去标明你所察看到的转变程度。 1 2 3 4 5 极少 很多 1你是否比以前容。

13、不良情绪的自我调控方法及特点我们都知道不良情绪对我们生活，身体都有很大的危害，但是我们又不可避免的在生活中遇到各种矛盾和挫折，进而产生一些不良情绪最几年，自杀率越来越高我们身边不乏这样的人，他们在不良情绪的时候，他们选择投向自我，有的是摔东。

14、大学生不良情绪及其调控,调控不良情绪的方法,如何调控自己的不良情绪,如何调控不良情绪,调控不良情绪的积极措施,大学生的不良情绪障碍具体表现为,大学生不良情绪有哪些,大学生不良情绪,大学生不良情绪障碍,大学生有哪些常见的不良情绪。

15、教师如何调控自己的不良情绪随着教育形势的不断发展，教师的压力越来越大，教师不但要做好日常教学管理工作，还要花费大量的时间精力参加各种培训考核，教师们的生活更加紧张，加上教育人事制度改革对习惯了安稳生活的教师形成了巨大的冲击，这些都可致使教师。

16、小班幼儿不良情绪的调控小班幼儿不良情绪的调控情绪是人与生俱来的心理反应，它可以分为四种基本类型：愤怒恐惧悲伤快乐。情绪在我们的生活中有其独特的作用，促使幼儿身心和谐发展是幼儿园教育的主要价值取向。快乐的含义并不只是无忧无虑永远愉快。只有让孩。

17、心海导航,要想心情快乐，学会自我调节 ,调控不良情绪芝川镇初级中学 杨娟丽,教学目标： 1知识目标：了解情绪的含义和分类 2能力目标：初步掌握调节情绪的方法和增强自控自我调节情绪的能力 3情感态度价值观目标：认识到情绪调节对个人行为和生活的。