透视情绪调控情绪

1、学会调控情绪说课稿 政法系 黄郁蕾 尊敬的各位评委老师， 亲爱的同学们： 你们好 ！ 今天我要进行说课的框题是： 人教版思想品德七年级上册第三单元 第六课第二框学会调控情绪 。我说课的内容分为四个部分,分别是：说教 材、说教法、说学法和说教学过程。下面逐一展开。 一、说教材 （一）教材的地位和作用 七年级上册以学生生活与成长的需要来组织和编写的。共有四个单元， 但相对比较独立。本框选至第三单元过富。

2、1第六课 做情绪的主人第二框 学会控制情绪班级姓名日期学习目标：1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法2、喜怒哀乐，不忘关心他人。一、导入新课：案例：福建省南平市实验小学 2010 年 3 月 23 日惨案2010 年 3 月 23 日，这将是福建南平人无法忘记的一个时间。 当日上午 7 时 20 分左右，在当地最好的小学南平实验小学门口，41 岁的男子郑民生手持匕首冲向正在等待学校开门的小学生们，短短 55 秒，他令 13 名孩子倒在血泊中，其中 8 名孩子当场身亡，1 名孩子因抢救无效死亡，其他 4 名孩子也身负重伤。 2009。

3、小学生心理健康教育讲座 主题 学会调控情绪 放飞好心情 时间 2017年9月15日 对象 四年级学生 讲座人 亲爱的同学们 大家下午好 在成长过程中 我们生活中感受了种种内心体验 包括高兴 害怕 兴奋 愤怒 担心 彷徨 紧张等情绪体验 然而 怎样看待情绪 如何调控自己的情绪 我们却未必做到掌控有度 因此 有必要在让大家感悟情绪多样与复杂的基础上 树立 我的情绪我做主 的掌控意识 情绪是可以调控的 。

4、善于调控情绪,第六课 做情绪的主人,第二框,学习目标,1、了解青春期的情绪特点，认识到情绪对个人行为和生活的重要性，增强自我调控情绪的能力 2、做情绪的在主人，学会合理宣泄不良情绪。(重点) 3、认识到情绪不仅仅是个人的事，喜怒哀乐不忘关心他人。(难点),学一学,1、青少年的情绪特点 2、不良情绪的影响 3、为什么青少年的情绪需要调控？ 4、调节情绪的方法,青少年的情绪特点,青少年情绪丰富而强烈，起伏变化很大，不稳定，而且很容易冲动。, 影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康 违反学校纪律，触犯法律。

5、善于调控情绪放飞好心情,一、情绪是可以调适的。,理智是控制情绪的“闸门”。,看课本P64页图片，思考：对同一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 你得到怎样的启示？,请你分析,对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？,因为每个人看问题的角度和态度不同,这个事例告诉我们怎样的道理呢？,情绪与个人的态度是紧密相连的。,要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。,对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,唉！。

6、调控情绪练习题 粤教版思想品德七年级上册作者：admin 资源来源：本站原创-思想品德：第二单元第二课调控情绪训练题（粤教七上）一、基础知识题1、情绪是一种_体验，情绪具有_性和_性。2、情绪_调适，情绪_调适。3、乐观健康的心态有助于我们找到良好的_，建立有价值的_，获得成功的_。4、_会使我们表现出积极的心态，_则让我们的心态更加健康。二、能力提高题1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。” 这说明A.铃声通常会导致积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪C.任何事物都会产生。

7、学会调控情绪 放飞好心情,生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。,情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” 在我们广阔的智慧里，理智驾驭着情绪之舟。,情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。情绪像一首诗，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” ，在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之。

8、学会调控情绪放飞好心情,情绪是什么,对某人某事所产生的热切感觉因为某个事情、某个人而发生的反应。,喜,怒,哀,惧,良好情绪是身心健康维生素,人的基本情绪：,情绪,安静,喜悦,愤怒,忧虑,耻辱,嫉妒,憎恶,烦闷,恐惧,傲慢,内疚悔恨,拖延,自卑,管理技能,沟通技能,(-)负向情緒,(+) 正向情緒,且慢发作 缓解压力,面对逆境 面对心情低潮,包容,良好的特质 良好內在修养 均衡处世态度 真诚待人 积极热忱,良好沟通 积极热忱,幽默 拒绝的艺术,正向思考 赞美,压力,何谓压力 适当的压力是好事，奥地利心理学家认为压力是已经完成的目标和未完成的目标之间。

9、学会调控情绪_说课稿学会调控情绪_说课稿.txt学会调控情绪说课稿政法系 黄郁蕾尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：你们好！今天我要进行说课的框题是：人教版思想品德七年级上册第三单元第六课第二框学会调控情绪 。我说课的内容分为四个部分,分别是：说教材、说教法、说学法和说教学过程。下面逐一展开。一、说教材（一）教材的地位和作用七年级上册以学生生活与成长的需要来组织和编写的。共有四个单元，但相对比较独立。本框选至第三单元过富有情趣的生活。保持愉快、平和的心境是过富有情趣的生活的基础。第六课有两框，本框是在第一。

10、主题班会,愤怒情绪的调控,愤怒情绪有哪些危害？,1、发怒有害身体健康,怒伤肝，忧伤肺，喜伤心，恐伤肾。,2、经常发怒使人变丑,可促发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。 忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。,3、使人际关系紧张,4、伤害他人， 甚至违法犯罪,报道一： 1999年6月12日，在山西省定襄县季庄乡南林木村发生特大凶杀案，死者除两名妇女外，其余的11名竟全是酣睡中的孩子，年龄最大的只有14岁，年龄最小者仅2岁。年过六旬的杀人者王焕补声称：“我这一辈子活到今天，该杀的都杀了，这下我就过。

11、前文回顾,1.我们如何全面认识自己？ 2.认识自己的途径有哪些？ 3.我们怎样才能做到悦纳自我？ 4.我们如何完善自己？,一.我们如何全面认识自己？ 1.外在体征（生理自我） 2.内在的精神世界（心理自我） 3.自己在集体中的地位（社会自我） 二.认识自己的途径有哪些？ 自我评价、他人评价、与他人比较 三.我们怎样才能做到悦纳自我？ 我们要学会客观地评价自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足。 四.我们如何完善自己？ 发扬优点，克服缺点，追求进步。,2.2调控情绪,第二单元 认识自我,人的身上有一宝，有时哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜。

12、,学会调控情绪,七年级上册第六课第二框,当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨，这时你会怎样？,问卷小调查,片段一：小伟由于身高问题，同学们一直嘲笑他，给他起外号，一天放学后他将事先准备好的棍棒拿了出而来，挥向嘲笑他的同学片段二:下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢,情景设想,请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪,小。

13、调控情绪、释放压力,主题班会,测试,测试,要是你看到的波浪滚动，圆圈转动，你就该 减压啦！,分析,生活是一面镜子， 你如果对它笑， 它也对你笑；,你如果对它哭， 它也对你哭。,任何能扰乱人们心理，生理健康的干扰都称为压力。,什么是压力,你是否常常,焦虑紧张,情绪敏感、容易激怒,情感压抑,厌倦工作，工作效率低,注意力分散、自信心降低,人际交流效率降低,工作压力 家庭压力 生活压力 人际压力 未来压力,压力的组成和联系,压力增大,身心健康受损,情绪变坏,尽情休息 规律运动 发展兴趣 合理宣泄 与人分享 自我调整,放松自我,阿Q精神 感恩 。

14、愤怒情绪的调控主题班会愤怒情绪的调控愤怒情绪有哪些危害？1、发怒有害身体健康怒伤肝，忧伤肺，喜伤心，恐伤肾。2、经常发怒使人变丑可促发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。3、使人际关系紧张4、伤害他人，甚至违法犯罪报道一：1999 年 6 月 12 日，在山西省定襄县季庄乡南林木村发生特大凶杀案，死者除两名妇女外，其余的 11 名竟全是酣睡中的孩子，年龄最大的只有 14 岁，年龄最小者仅 2 岁。年过六旬的杀人者王焕补声称：“我这一辈子活到今天，该杀的都杀。

15、1、我们每个人都是一个 的个体。 2、我们可以从以下三方面认识自己： 、 、 。 3、认识自我的径： 、 。 4、如何悦纳自己： 、 。 5、如何完善己： 、 、 。,堂前小测,独立,外在的体征,内在的精神世界,自己在集体中的地位,自我评价,他人评价,客观评价自己,欣赏自己的优点,接受自己的不足,发扬优点,克服缺点,追求进步,2.2调控情绪,情景1：当我知道自己在第一次统测中拿到班上的第一名，我感到 情景2:看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到 情景3：当我听到新疆乌鲁木齐打砸抢烧事件时，我感到 情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩发。

16、 学会调控情绪教学设计 一、本课的地位和现实意义 情绪是人的心理活动，积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有 益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会 影响个人的身心健康， 抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪 表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自 我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点， 合。

17、情绪的调控在现实生活中,负面情绪是远远多于正面情绪.喜怒哀乐,我们平常情绪中,不快的情绪就占了 3/4.在世界任何语言中,描绘负面情绪的词汇要远远多于正面情绪.负面情绪是多样的,一想起不快的情绪,人们可以很轻松的想起一大堆如“郁闷“纠结“惆怅“等等.但表示快乐时,我们很容易词穷. 世界并不是许多人眼中那么美好,其实其相当残酷的 .因此我们有必要重新理解情绪.1.忧郁情绪的产生1.危险,为了能在环境中生存下来,他们必须有忧患意识,以便在遇到危险时能及时做去反应.如笑的产生,当原始人在野外行走时,如果忽然有东西冒出来,他为了安全,。

18、善于调控情绪,问：,1.对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？,2.情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？,-情绪与个人的态度紧密相关。,积极情绪,兴奋、喜悦,促使人积极地行动,消极情绪,削弱人的活动能力,境由心生,抑郁、悲伤,案例：,一天，17岁的贺某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某发生争执。争吵中，贺某无名怒火起，用刀致王某重伤、李某轻伤。贺某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。,你相信人的怒气竟能致人做出这样违法的事情吗？,不良的情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，造成严重后。

19、调控情绪,下列图片反映出了什么样的情绪？,高兴,悲伤,恐惧,愤怒,情绪万花筒,1.情绪是什么,2.情绪具有（ ）和（ ）的特点,3.人的基本情绪有四种：,情绪是一种内心体验,喜、怒、哀、惧,多样性,复杂性,2018/11/19,愉悦 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 心旷神怡 兴高采烈 眉开眼笑,愤怒 气恼 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 怒发冲冠 咬牙切齿,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 伤心,害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 慌张 胆战心惊 忐忑 提心吊胆 手足无措,下面几句话分别表达了哪种基本情绪？,漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠。