60克花生米

1、1微波炉快速炸花生米(图)原料：花生米、玉米油调料：盐1.花生米洗净后，用厨房纸巾抹干水分后，装入玻璃容器中。2.倒上玉米油拌匀，不用太多，能让每粒花生米都包裹上薄薄一层油就行。3.放入微波炉，高火加热 2-3 分钟。24.拿出来用筷子搅拌一下，再放进微波炉转 1-2 分钟，再拿出来搅拌搅拌，放进去再转，如此直到花生米炸熟为止。5.炸好的花生米趁热撒上盐拌匀即可食用，凉了就更香脆了，喜欢吃甜的就放糖。小贴士：1.花生米烹调之前一定洗一洗，虽然看起来很干净，但上面都有浮灰，而且在运输过程中也会受污染。2.洗好的花生米一定要抹。

2、食材明细花生米200克、淀粉适量、鸡蛋液适量、花生油适量、五香粉适量、鸡精适量、食盐适量。制作步骤1. 花生米洗净备用2. 放入食盐、五香粉、鸡精各适量拌匀3. 加入鸡蛋液拌匀4. 放入适量淀粉抓匀5. 完全搅拌好的花生米6. 炒锅内放油烧至5成热7. 倒入花生米8. 炒至花生米全部变色时放入盐调味，再翻炒匀后放入味精炒匀，捞出晾一下散热就可以装盘。小贴士花生米要晾干，翻炒时加入适量生抽和盐翻炒，防止粘锅底。Ingredients listPeanuts 200 grams, the amount of starch, egg, peanut oil, liquid amount amount of five spice powder 。

3、各种美味花生米制作技术五香花生米1原料：花生米 500 克。配料：精盐 30 克，花椒 3 克，大料 3 克，桂皮 3 克。制法：将花生米择鼗干净，泡 4 小时待用。将花生米放入锅内，加入清水以没过花生米为度 花椒大料桂皮精盐同煮，熟后马上。

4、用餐人数：1-2 人 食材 主料 150g 菠菜 50g 花生米 配料 适量油 适量盐 适量老陈醋 适量味精 适量白糖 适量蒜末 制作步骤 1 菠菜洗净 2 水烧开，焯菠菜，捞出备用 3 生的花生米 4 凉油凉花生米，小火慢慢炸 5 表面变色 控油捞出备用 6 将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀，菠菜沥干水分 7 将料汁倒入菠菜里拌匀，再加入炸好的花生米即可。

5、花生米腌芹菜主料：花生米、芹菜、胡萝卜。配料：香叶、大料、花椒、姜、葱段、鱼露、味精、盐。做法：1、干的花生米洗干净用水泡 6 个小时左右；2、泡好的花生米连泡花生米的水一起倒进合适的锅里。加几片香叶，几瓣大料。几片姜。一段葱段。少许的花椒（花椒要用调料包装好。）适量的盐和味精，煮熟。熟的程度以你自己喜欢的口感来定；3、胡萝卜洗干净切细条或者像我一样改一下刀切成花形的片。芹菜择洗干净切段；4、切好的芹菜段和胡萝卜条，加足够的鱼露和味精拌匀，鱼露的量是根据你腌的菜的量来计算的，基本鱼露是和盐一样咸的，在。

6、醋泡花生米要用米醋。有降压的功效。另外我在给你推荐几种醋的妙用。 一、醋泡黄豆调节血脂疗效好 将生黄豆洗净后晾干，与老陈醋以 1：2 的比例在阴凉处密封浸泡 3 个月左右。每早醋豆 10 粒，豆醋一汤勺，蜂蜜一汤勺，用 400 毫升的凉开水稀释后空腹服用。 二、醋泡鸡蛋醋蛋养生效果好 取 180 毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将 1 个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过 1 周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与老陈醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋 2634 毫升。加适量蜂蜜及 23 倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日 1 次。1 。

7、 苦苣拌花生米苦苣拌花生米 简介：自从儿子开学到现在，俺每天也是提心吊胆的过，每天一坐到办公室，手机短信就滴滴的响。老师又在通报当天没有完成作业或者作业不合格的孩子。刚开始几天总会有儿子的名字，不是作业忘了写，就是写的潦草不合格。这一个假期放的太懒散了，又没有给他补课，所以一开学心都收不回来。我们也没怎么太批评他，就是提醒他自己要注意，把老师的短信给他看，让他自己看被批评的都是些啥学生，让他自己想要站在哪个学生堆儿里。过了几天就好多了，再没在批评的名单里看到他，再听到老师的短信铃声我也不会心惊肉跳。

8、花生米的营养价值、食用功效与禁忌 2011-11-14 作者：xiaobai 编辑 来源：中华素食网 字体：默认 16 18 20 推荐给好友花生米 是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。简介花生的吃法很多，有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的，味味俱全，非常可口，也可以做零食吃，比起吃那些油炸的零食对我们身体有很多好处。现在最流行的花生米是酒鬼花生系列，还有原味花生，孜然花生系列，都非常好吃。要是说现在的花生米制品的品牌，还不是很多，在超市常看到的有山东的咪乐花生，六必居的香。

9、1生花生米贮存方法:花生在贮藏期间的劣变现象主要是生霉、变色、走油和变哈。花生果的水分超过10%，花生仁水分超过 8%，进入高温季节即易生霉。因此，贮藏期间要合理掌握干燥、低温、密闭三个环节。在盛花生米的容器或塑料袋中，放上一、二支香烟，把口封紧，别漏气。这样，花生米在三年之内不会被虫蛀。取出花生米后，再用此法继续贮藏。 2、用清水将花生米淘净、捞出后沥干炒热，均匀地拌上细盐和五香粉，然后摊开晾晒，干后装入塑料袋或其它密封容器中。如此处理花生米失去发芽的能力，即使过夏，也不会变质。 花生的种皮(谷称红衣)由。

10、 颗颗脆香的油酥花生米、简单快速的做法，十分钟 OK 啦原料：生花生米、葵花籽油、调味盐、花椒粉。1. 准备好原料。2. 花生米用水冲洗后晾干。 （是冲洗不是泡哈）3. 炒锅中到入适量油，放入花生米，全程用小火轻轻推炒。 （花生米要冷油入锅）4. 炒至油升温后，撒入少许调味盐，继续小火推炒。 （不要用铲子去翻）5. 炒至花生米变色，并能闻到香味时，关火，利用锅的余热继续炒上片刻就可以了。6. 装盘后，趁热撒入花椒粉即可。温馨小贴士：我做油酥花生米，断定生熟主要是观察颜色的变化，根据颏色的深浅来关火。初次做或许你会拿不准火。

11、各种美味花生米的做法五香花生米（1）原料：花生米 500 克。配料：精盐 30 克，花椒 3 克，大料 3 克，桂皮 3 克。制法：将花生米择鼗干净，泡 4 小时待用。将花生米放入锅内，加入清水（以没过花生米为度）、花椒、大料、桂皮、精盐同煮，熟后马上端离火，用原汤卤泡，待凉后捞出食用。特点：入口甘香脆嫩。制作关键：首先要将花生米选择好，如有霉变的，往往含有大量黄曲霉素，一定要特别注意。煮制前，一定要用冷水泡涨，不能不经涨发直接下锅煮。-五香花生米（2）原料：花生米 10 千克，食盐 1 千克，大蒜 100 克，八角 10 克，花椒 1。

12、转帖花生米的食疗作用花生是豆科植物落花生的成熟种子，俗称长生果。它的性味甘微苦而平，具有开胃消食，化痰和中，润肺止咳及润肠通便作用，适用于营养不良，脾胃失调，咳嗽痰喘，便秘等。 花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱合脂肪酸具有降低胆固醇，滋润肌肤作用。花生中还含有脂溶性维生素 K、卵磷脂和脑磷脂，可使人聪明，延缓大脑功能衰退，并可抑制血小板聚集，防止血栓形成。花生衣能对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板功能，可以缩短出血时间，。

13、猪脚炖花生材 料 ： 花 生 100 克 、 猪 脚 1 只 猪 脚 炖 花 生调 味 料 ： 盐 、 姜 、 糖 各 少 许 、 酱 油 4 汤 匙 、 酒 2 汤 匙 做 法 ： 1、 将 猪 脚 洗 净 川 烫 ， 然 后 放 进 锅 中 炒 至 微 黄 色 。 2、 加 入 花 生 、 酱 油 、 糖 、 酒 和 适 量 的 水 。 3、 以 小 火 炖 煮 ， 炖 至 猪 脚 熟 透 即 可 。 小 窍 门 ： 在 做 这 道 菜 的 时 候 ， 稍 微 加 入 适 量 的 白 醋 ， 可 以 使 猪 脚 更 容 易 酥 软 ， 口 感 更 佳 。选 用 准 备 好 的 炸 花 生 米 更 适 合 下 酒 ， 如 果 喜 欢 花 生 的 香 味 ， 可。

14、微波油炸花生米油与花生拌匀，中火 4 分钟，中途搅拌，绝对成功！烧烤鸡翅做法如下：选购一些鸡翅中，洗净后放入盆中，放如适量食盐，料酒，葱，姜，然后混合豆腐乳（可以选用王致和牌的玫瑰腐乳或麻辣腐乳）一同拌匀，腌渍入味大概 3-4 小时应该就可以了，但是我一般晚上做，第二天才烧烤。在烧烤之前倒点色拉油再拌一下，就可以放入微波炉中烤了，大概 15-20 分钟就可以了。 孜然牛肉材料：牛肉 350 克、葱白少许，圣女果 4 个，生菜 2 片调料：盐、辣椒粉、孜然粉、食用油做法：a、将牛肉切片， 将盐、孜然粉、辣椒粉、食用油、与牛肉。

15、花生米罐头行业标准听装花生米罐头标准花生米罐头行业标准(听装花生米罐头标准) 2011年11月06 日重要提醒：系统检测到您的帐号可能存在被盗风险，请尽快查看风险提示，并立即修改密码。 | 关闭 网易博客安全提醒：系统检测到您当前密码的安全性较低，为了您的账号安全，建议您适时修改密码 立即修改 | 关闭 沂蒙花生食品研究所 沂蒙花生食品研究所向业内同仁提供花生/板栗/辣椒食品技术服务，提供先进的食品设备 花生米罐头行业标准(听装花生米罐头标准)2011-11-06 23:14:40| 分类： 花生食品标准| 标签：|字号大中小 订阅 花生米罐头 QB 。

16、主料:花生米 100 克 鸡蛋一个辅料:花生油适量 白糖 5 勺做法步骤1. 找一个大碗，把蛋清和蛋黄分离，蛋清放碗中备用。白糖加入蛋清中。用筷子顺着一个方向搅拌，一直搅拌到变为浆为止，糖浆就制作好了。2. 锅中把油烧温，放入花生米炸透。3. 待花生米熟透，迅速沥干油倒入刚才搅拌好的蛋液中，开始用筷子不停的搅拌。蛋糖液会渐渐的裹在花生红色的外皮上，继续搅拌，直到温度变凉，蛋液裹均匀。小贴士1. 一般是一个蛋清，放 45 勺白糖。喜欢偏甜的可以多放一些，不喜欢偏甜的也要比平时多放一些，这样才容易挂浆。2. 锅中油烧温，即可倒入。

17、花生米腌芹菜主料：花生米、芹菜、胡萝卜。配料：香叶、大料、花椒、姜、葱段、鱼露、味精、盐。做法：1、干的花生米洗干净用水泡 6 个小时左右；2、泡好的花生米连泡花生米的水一起倒进合适的锅里。加几片香叶，几瓣大料。几片姜。一段葱段。少许的花椒（花椒要用调料包装好。）适量的盐和味精，煮熟。熟的程度以你自己喜欢的口感来定；3、胡萝卜洗干净切细条或者像我一样改一下刀切成花形的片。芹菜择洗干净切段；4、切好的芹菜段和胡萝卜条，加足够的鱼露和味精拌匀，鱼露的量是根据你腌的菜的量来计算的，基本鱼露是和盐一样咸的，在。

18、菠菜花生米的做法 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 痔疮食谱 工艺：拌菠菜花生米的制作材料：主料：菠菜 300 克辅料：花生仁（生）150 克调料：大蒜（白皮）5 克,盐 2 克,白砂糖 1 克,味精 1 克,陈醋 15 克,植物油 20 克菠菜花生米的做法：1. 菠菜摘洗干净；2. 用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉；3. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；4. 花生米捞出放在一旁待用；5. 大蒜切成末；6. 把菠菜放到一个大点的容器里，加入盐、糖、味精，搅匀；7. 倒入陈醋，继续搅拌；8. 把炸好的花生米倒入。

19、保存花生米1.花生米是一种高油质，高蛋白的油料作物，比较难以存放。特别在夏季不仅容易“走油”，还易生虫发霉，甚至出现哈喇味。这里只介绍几种存放保管方法：（1）将花生米晾干，摊凉后，用装食品的塑料袋装起来，袋内放入一小包花椒，扎紧袋口，置于干燥通风处避光保存。（2）将花生剥壳晾干，用水淘净，再用开水冲烫 15分钟左右，然后捞出，趁热拌上细盐和五香粉，拌匀后摊晾片刻，重新晒干，晒至用牙咬即碎为好，然后用食品塑料袋装好，扎紧袋口。（3）如数量少也可在花生米上喷一些白酒，也有保作用。 2.告诉你一个最经济的方法：。

20、60 克花生米，60 克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用！洋葱浸葡萄酒的惊人效果洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病。 朋友回港时一酒商朋友介绍，当时半信半疑，因他是做法国红酒进口酒的生意，可能是为了推销他代理的红酒，但他却保证真的有这样的疗效，很多人都饮用，所以回到黄金海岸，便开始浸了瓶来。