100米跑说课稿

1、1对中学生 100米跑训练方法的探讨体育教育专业 范文龙 指导老师 钟琼摘要：本文通过对中学生 100 米跑训练的实践研究，认识到要抓好中学生的短跑训练成绩应从以下几个方面来进行探讨。首先，从基本技术入手，对学生的技术动作加以规范，在此基础上抓好速度和爆发力训练。同时加强学生的心理素质训练。从而使学生得到全面发展，为培养成优秀运动员作准备。关键词：100 米跑； 训练； 方法； 探讨Run the study of the training method to 100 meters of high school studentThe athletics education profession fanwenlongGuide the teache。

2、100 米跑的正确摆臂动作要领在跑的运动中，摆臂是保持和改变速度的重要动作环节。但是学生在练习中由于不能正确地摆臂，使整个跑的技术受到影响，跑的成绩也难以提高。正确摆臂动作:以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是 90 度, 向后摆动大小臂夹角是 135 度左右.在教学中我采用了两种有效的练习方法：纠正左右摆臂的方法在跑的过程中，左右摆臂是学生练习时常见的错误。特别在女生中表现较为普遍。其主要原因是，肘关节摆动路线不正确，没有使肘关节做前后运动造成的。纠正的方法是：练习者两手搭肩，以肩关节为轴，用两肘进行前。

3、4100 米接力跑教案授课教师：田锦江 人数：4 人 授课班级：学校田径队教学内容 4100 米接力跑 课型 新授场地器材田径场接力棒：3 根知识传授目标1、 通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生团队意识。教学目标情感教育目标1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。2、培养学生热爱集体，共同协作思想。重点 下压式传、接棒教材分析难点 传、接棒方。

4、100 米跑的训练方法整理收藏提高步长和步频的简易方法 简介： 在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员 .在现代体育运动中,速度是取得胜利的关键因素,在田径项目中没有良好的速度就不可能获得比赛的胜利,这是每个教练员、运动员都清楚的问题。但是,如何提高运动员的速度,一般认为是提高步长或步频。许多教练员最初把重点放在提高步长上,结果造成步频下降,不但没有提高速度反而。

5、田径短跑 100 米说 课 稿一、指导思想:本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。二、教学内容：短跑 100 米；原地摆臂、起跑、途中跑、以及冲刺跑。3、教材分析：短跑 100 米是中学年级田径教学的主要教材，通过快速反应能力、机体有氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对学生心理健康起积极作用。四、学情分析：本次课主要针对高二年级，他们学习的经验是一种课程资源，高二年级学生已经具备一定的自学、自练的能力，在老师的引导下，在学练中具有探究、分析、以及自控能力。这是本堂课的必备条件。 。

6、水平二50 米快速跑说课稿一、说教材1、教材特征50 米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把 50 米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。2、学习目标根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。（2）通过学生练习，使学生进一步掌。

7、100 米跑教案授课教师： 陈科 授课班级：八年级教学内容 100 米跑 课型 新授场地器材 田径场教学任务1、 发展速度等素质。增强体质。2、 培养学生遵守纪律，积极向上，永往直前，顽强拼搏的精神。3、培养学生分析、研究、解决短跑学习中实际问题的能力。重点 途中跑的基本技术和终点的冲刺。教材分析难点 起跑和 100 米全程跑的基本技术。课的结构 课的内容 组织教法与要求次数时间开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满。

8、100 米终点冲刺跑教案班级：高一年级 教师：江滋伟 课题 100 米终点冲刺跑教学内容 短跑技术终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标 1、认知目标：通过学习，学生基本认知 100 米跑终点冲刺跑的基本技术与方法。2、技能目标：通过学习 90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。教学重点 100 米终点冲刺方法教学难点 冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速课的部分教学内容 时间组织教法 学法指导开始部分课堂教学常规一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好三、教师宣。

9、25 米往返接力跑说课稿各位领导评委大家好，我今天说课的题目是“25米往返接力跑” 。接下来我会从1说教材、2说学情、3说教法、4说学法、5说教学过程，5个方面来进行我的说课：一说教材25米往返接力跑是出自人教版体育与健康课程水平三第三章田径的一节。这是一节技能课，是水平三体育教学中的重要内容。通过对“25米往返接力跑”的学习，学生能够了解“往返接力跑”的基本知识，掌握“往返接力跑”的基本方法，培养学生快速跑的能力和快速反应能力，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。根据水平三年龄段学生的生理和心理特点，并结合体育。

10、100 米途中跑复习课教学计划班级： 田径 1 班 课次： 2 人数：30 教师： 上课时间： 2017.9.15教学内容 复习 100 米途中跑技术教学目标1、 认知目标：复习与提高短跑中的途中跑技术，体会扒地，蹬地，摆臂及跑成直线等技术动作。使学生了解短跑的锻炼价值，培养他们参加体育健身活动的积极性。2、技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，使学生掌握途中跑技术，同时提高同学们的模仿能力，协调能力。3、情感目标：通过不断练习，培养学生 自信、吃苦耐来和顽强拼搏的意志品质， 为终生体育打下一定的基础。重点难点重。

11、1短跑技术课教案班级：09 级体育教学专业 人数：14 人 周次：4 课次：2 日期2009-10-12本 课主 题 100 米跑教 学重 点 途中跑教 材内 容1简介短跑技术过程与项目特点2. 途中跑技术和跑的专门性练习3. 起跑技术及起跑后的加速跑技术4. 终点跑技术教 学难 点 起跑、起跑后的加速跑教 学目 标1 通过教学使学生进一步掌握 100 米跑的完整技术过程，学会跑的正确姿势，从而提高跑的能力；2 通过教学发展学生的速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进学生身体的正常生长发育及运动器官和内脏器官功能的发展；3 培养学生勇敢顽强、果敢、吃苦耐。

12、 教学内容 100 米途中跑教学目标1.认知目标：通过游戏的方式，激发学生对快速跑动动作的思考。2.技能目标：通过练习，让学生基本掌握途中跑的动作和知识。3.情感目标：发展学生的自我学习能力，培养学生团队合作能力。重难点重点：手臂自然前后摆动，腿部蹬伸要充分。难点：蹬与摆的协调配合。课的部分教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 教学目的练习强度开始部分3一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好，宣布本次课的内容和要求。三、安排见习生。四、安全教育组织：成四列横队集合xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX。

13、教师：教 材 100 米跑蹲踞式起跑复习、起跑后加速跑学习与练习。教学目标1、通过对 100 米跑的学习，让学生建立 100 米跑的基本概念和掌握正确跑的姿势。2、发展学生的力量，提高爆发力。3、通过 100 米练习后，提高反应能力，培养应变能力。4、通过集体体育游戏，增进同学感情，培养团队精神。重点：掌握正确的蹲踞式起跑姿势和起跑以后的加速跑。.教学过程教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动练习次数准备部分一、课堂常规二、准备活动教师提前 10 分钟到达上课场地，准备好上课需要的体育器材。并等候上课。1、安排体育委员整理队伍。

14、30 自然加速跑说课稿一、课的指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平一的学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。二、教材分析依据教学目标，本课选择二年 30 米加速跑的课程，通过跑的辅助练习高抬腿跑，提高 30 米加速跑的运动技能，发展学生的上下肢协调性和奔跑能力，掌握正确奔跑姿势，促进学生身心健康。三、学情分析小学二年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。。

15、400 米耐力跑教学过程：1、 开始准备部分。 （10 分钟）（1 ） 体育委员集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生、检查有没有佩戴尖锐物品（有的要求给老师保管下课后再拿回去） 、宣布课的内容、安全教育等。目的：培养学生纪律性和提高安全意识。（2 ） 教师带领学生进行徒手操练习。（3 ） 小游戏数字抱团。目的：活跃课堂气氛和起到一个热身的作用。2、 基本部分。 （25 分钟）（1 ） 复习上节课的内容，摆臂和加速跑过程的练习。（2 ） 以提问的方式导入本次课的内容，大家知道耐力跑吗？知道耐力跑的动作和注意事项吗？鼓励表扬学。

16、50 米快速跑说课稿一、教学理念本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合五年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的思路来展开；在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验理解改进成功，从而感受运动的快乐；在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。二、教材及学情分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学。

17、100 米起跑及起跑后的加速跑技术说课稿授课人： 时间 40 分钟 人数 40 人一、 教学内容：短跑：100 米起跑及起跑后的加速跑技术二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼。

18、100 米跑教案授课教师： 田锦江 人数： 6 人 授课班级：学校田径队教学内容100 米跑 课型 新授 场地器材田径场教学任务1、 发展速度等素质。增强体质。2、 培养学生遵守纪律，积极向上，永往直前，顽强拼搏的精神。3、培养学生分析、研究、解决短跑学习中实际问题的能力。重点 途中跑的基本技术和终点的冲刺。教材分析难点 起跑和 100 米全程跑的基本技术。课的结构 课的内容时间组织教法与要求 次数 时间 强度开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *要求：1、集合做到快、。

19、150 米跑说课稿50 米跑说课稿 1、教材特征50 米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把 50 米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。2、学习目标根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。（2）通过学生练习，使学生进一步掌握 50。

20、100 米跑说课材料一、说教材 1、教材特征：跑是人体最基本的活动技能，跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正。因此在短跑技术教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。 100 米跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。 2、学习目标：根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标： （1）激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，达到身心健康的目标。 （2）通过学生练习，使学生进一步了解 100 米跑的基础知识，掌握 100 米跑的基本方法。 （3）培养学生坚强的意志，。