1、田径短跑 100 米说 课 稿一、指导思想:本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。二、教学内容：短跑 100 米；原地摆臂、起跑、途中跑、以及冲刺跑。3、教材分析：短跑 100 米是中学年级田径教学的主要教材，通过快速反应能力、机体有氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对学生心理健康起积极作用。四、学情分析：本次课主要针对高二年级，他们学习的经验是一种课程资源，高二年级学生已经具备一定的自学、自练的能力，在老师的引导下，在学练中具有探究、分析、以及自控能力。这是本堂课的必备条件。 五、教学目标：1、认知目标；知道步频、步幅与跑速的关系。 2、能力目标；发展快速
2、跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制能力；3、情感目标；培养学生探索精神、团队协作、主动参与。六、教学难点：重点；正确完成技术动作，以及有起动加速跑向途中跑的转化。难 点 ： 转 变 学 生 畏 惧 心 理 ， 树 立 健 康 的 体 育 观 。七、教学过程：一课堂常规 （2 分钟）1、教师集合队伍，清点人数，记录学生出勤情况。2、师生问好。3、宣布本节课教学内容及要求。4、检查服装，安排见习生。5、提出上课要求，强调注意安全。二准备活动 （6 分钟）1、一般性准备活动 颈部运动（4x8 拍）肩部运动（4x8 拍）腰部运动（4x8 拍）腿部运动（4x8 拍）2、专门性准备活动与短跑相关的专门性准
3、备活动；进行小步跑、原地摆臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑练习。三基本部分 （30 分钟）1、摆臂练习教法：1、学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在 100 米跑中的作用和意义，形成正确的跑步姿势。 。2、学习练习蹲踞式起跑教法：1、教师完整示范讲解蹲踞式起跑的动作要领。2、教师口令为准；进行 4 人一排面，进行 20 米的蹲踞式起跑练习3、.学生分组进行练习，学生互评，相互纠正错误，教师观察典型错误。4、教师对典型错误进行纠正3、途中跑教法：1、教师口令带领下，让学生对 100 米跑的体验和掌握 100 米跑的动作要领。2、分组进行练习，让学生学会由起跑加速向中跑的转变。4、冲刺跑教法 1；终点冲刺是全程的最后一段，在离终点前一步时，躯干快速前倾，以胸部头部撞终点线5、完整 100 米跑教法；让学生成 4 人一排面，进行全程 100 米的完整跑4结束部分 （2 分钟）1、放松练习，调整呼吸。2、教师点评，提出要求。3、宣布下次课内容和上课地点，布置课后的练习4、师生再见。
