1、大学生职业生涯规划教育课程介绍,是一门新课，集理论性、经验性和实践性为一体，是必修课程；8学时，面向大一至大二学生；是大学生职业发展与就业指导课程体系中的教学模块之一；课程教学能够使大学生在态度、知识和技能层面上都获得提高。不但提升生涯发展与规划意识，而且要培养生涯探索、生涯决策技能，从而进一步提升大学生职业发展与就业竞争力。,课程内容,第一讲 生涯认知理解生涯规划第二讲 生涯探索探索自我资源第三讲 生涯探索了解工作世界第四讲 生涯决策与管理选择与实施,第一讲 生涯认知 理解生涯规划主讲人：王彤,自我介绍,工作单位：招生就业指导处学位/职称：计算机技术工程硕士；高级工程师北美CCE全球职业规划
2、师（GCDF）； 联系方式：, 办公电话：3622555 办公地点：化工楼A102,第一节 理解生涯规划的内涵,大学生的困惑,小张已经是大二学生了，随着对大学的新鲜感逐渐淡去，他成了校园里的老生，天天都很忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街但他又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业后的工作打基础，就觉得这些付出也许是值得的吧；有时又很茫然，甚至有点沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的发展有没有作用。,大学生的困惑,小李是大学三年级的学生。刚进大学的时候，她对自己四年后的目前就很明确考研究生，这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长
3、，不读研，怎么能找到好工作？”小李开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并小有成绩。小李开始觉得读研究生并不是她喜欢的，所以，她是在忍受着复习准备考研的痛苦过程。,困惑的原因,被动、受管制；目标单一而清晰；生活习惯较规律。,主动、获得自由；目标多元却模糊；生活习惯较混乱。,归根结底：生涯教育/生涯规划理念的缺失！,为何要读大学?,为了改变，成就更好的自己(become a better me)：思想观念、视野、胸襟、知识；培养职业生涯发展竞争力：专业能力、核心竞争能力。,21世纪的个人职业发展竞争力：态度（生涯发展意识）愈趋重要,C：竞争力 K：知识 S：
4、技能 A：态度,小故事的启示,三个工人在砌一堵墙，有人问：“你们在干什么呢？” 第一个人没好气地说：“没看见吗？在砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一座大楼。” 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂，很开心地说：“我们正在建设一个新的城市。” 十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中绘图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。,一、生涯的内涵,生涯，英文为Career。生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯）特点：综合性、终身性、发展性、独特性。,二、影响生涯的因素,1、个人的特
5、质和经验（1）心理特质。如能力、能力倾向、人格特质、自我概念、成就动机等。（2）生理特质。如健康程度、形体容貌、性别、精力等。（3）经验。如教育程度、受过的训练、掌握的技能、工作经历、休闲活动、社会活动、社交技巧等。,2、个人的背景状况（1）父母的家庭背景。如父母的社会经济地位、父母从事的职业、家庭经济状况、父母的期望等。（2）自己的家庭背景。如婚姻关系、夫妻间依赖的程度、配偶的期望值等。（3）一般状况。如种族、宗教、风俗习惯等。,3、个人的环境状况 包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等。4、不可预期的因素 包括地震、疾病、死亡等难以预期的事件。,内
6、职业生涯和外职业生涯,内职业生涯： 是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。外职业生涯： 是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。,内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提；,三、生涯规划的意义,小游戏：1、请各位同学闭上眼睛，说出与你同一排的其他同学中有多少人是穿白色衣服的？2、你能说出从你家到学校的路途中有几个鞋服类的广告牌吗？3、游戏的启示？ 任何时候人都是选择性关注 每个人的时间、精力有限，特质、兴趣不同 成就人生需要进行生涯规划,生涯规划小故事：“四只毛毛
7、虫的故事”第一只毛毛虫第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。,第二只毛毛虫第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长
8、在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。,第三只毛毛虫第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的
9、位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。,第四只毛毛虫第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是
10、一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。,第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们不少人都是像第一只毛毛虫那样活着。第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己的
11、行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限，我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为找个贵人帮自己)，也许第三只毛毛虫的命运会好很多。第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，它一步步实现自己的理想。,何谓生涯规划？,宏观：把个人发展与组织发展相结合，对决定个人生涯发展的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制
12、定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。微观：在充分实践探索的基础上，根据个人的愿景、兴趣、性格、能力及价值观等内部因素，结合当前社会经济环境、行业环境、职业环境及组织环境等外部因素，进行合理决策，从而确定个人的生涯发展方向、目标和发展路线，并采取有效行动及合理调整来达成目标的过程。,生涯规划有用吗？,没用！因为计划赶不上变化，变化赶不上上帝/老板的一句话。有用！因为人虽然无法控制外在环境，但是机会总是留给准备好的人，善于应变的人。古人的经验： “凡事预则立，不预则废”； 子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不踰矩。”,生涯规划
13、= 个人的战略管理（科学发展观）生涯规划的意义主要有：（1）明确人生发展的方向和目标，实现自我价值（2）促进大学生突破内外部障碍，培养积极进取的人生态度（3）最大限度开发潜能，打造个人核心竞争力（4）收获有意义的人生，实现个人全面和谐发展 此外，在宏观层面上，生涯规划可以促进人才资源的优化配置，降低人力资源的流动成本。,生涯规划的意义,案例：比尔拉福的生涯路线图,一个美国小伙子立志做一名优秀的商人大学专业： 1.贸易 2.管理 3.机械大学毕业后：1.投入商海 2.读经济学硕士 3.读管理学硕士接下来： 1.考取公务员 2.自己创业 3.去大公司五年后： 1.自己创业 2.下海到大公司 3.考
14、取博士二年后： 1.自己创业 2.升任通用部门经理 3.跳槽去沃尔玛他就是身价2亿美元的美国企业家比尔拉福,第二节 了解生涯规划的基本理论,帕森斯（Parsons）特质因素理论,1909年， 职业选择（Choosing a Vocation）出版。职业辅导之父主要观点： 每个人均有稳定的特质（包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等），而职业亦有一组稳定的因素（工作所需的条件、任职资格）。 辅导的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理 目的：达到人职匹配。,应用：“职业选择三原则”,了解自己： 兴趣 能力 资源、限制 其他特质,了解工作世界： 职业的要求 工作条件、薪酬 机会及发展
15、前途,匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置,凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作”,霍兰德人格类型论,美国职业指导专家霍兰德（John Holland） 20世纪70年代以来提出了一系列有关人格类型理论，也被称为职业兴趣理论。,霍兰德的基本观点,职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（Personality）的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大多数人的职业兴趣可分为6类: 实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 职业环境亦可区分为上项6类； 人们倾向
16、于寻求足以发挥其能力与技术，展现其兴趣特质以及足以解决问题并适当扮演其角色的职业环境； 个人行为是人格特质与环境交互作用的结果。,实用型（Realistic）：解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。研究型（Investigative）：这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。艺术型（Artistic）：解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。,社会型（Social）：解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们
17、个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。企业型（Enterprising）：解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。事物型（Conventional）：解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。,实用型的特点Doer,喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术性行业工作人员工程师,研究型的特点Thinker,任务取向独立的分析的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员,艺术型的特点Creator,自我表达有想象力内省追求美感价值 创造性的感觉寻求编辑、作家工艺美术工作者,社会型的特点Helper,社会相互
18、作用对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向教师护士学校辅导员,企业型的特点Persuader,追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理,事务型的特点Organizer,讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计,R 实用型,I 研究型,C 事务型,A 艺术型,E 企业型,S 社会型,事物,概念,资料,人,霍兰德人格六边形模型,个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，比如ASE、SEA等；这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。三个字母之间的顺序表示了兴趣之间强弱程度的不同。具体职业通常也采用3个字母代
19、码的方式来描述其工作性质和职业氛围。,霍兰德代码,舒伯的生涯发展理论,舒伯本人比较喜欢将其理论命名为“差异发展社会现象的心理学”。他汲取了这四大学术领域中有关生涯发展的精华，建构了一套完整的生涯发展理论。,差异心理学:强调个人在兴趣、能力、价值观及人格特质各方面的不同； 发展: 将个人的生涯发展分成了成长、探索、建立、维持、衰退5阶段，并提出各阶段所应完成的发展任务； 社会: 强调社会环境对职业选择及适应的影响现象: 强调个人在职业活动中的自我实现,舒伯（Donald E.Super） (1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整
20、的理论体系。1953年，在美国心理学家发表文章，提出“生涯”的概念。,主要概念,自我概念（Self Concept）：是舒伯的核心概念 ，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价（对客观经历的主观评价）。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。生活广度（Life Span）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。生涯成熟（Career Maturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。生活空间（Life Space）：在发展历程的各个
21、阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。,生涯发展阶段和发展任务,人生生涯彩虹图,生涯角色平衡收获幸福人生,电视节目主持人杨澜有一次采访1998年诺贝尔化学奖获得者、美籍华人崔琦。崔琦出生在河南农村，父母都是大字不识一个的农民，但是他妈妈颇有远见，咬紧牙关省吃俭用，在崔琦12岁那年将他送出村读书。这一走，造成了崔琦与父母的永别。后来他到中国香港、美国，成了世界名人。谈到这里，杨澜问崔琦：“你12岁那年，如果不外出读书，结果会怎么样？”结果当然就是他不会有今天的成就，也许现在还在河南农村种地。可是崔琦的回答大大出乎人的意料，他说：“如果我不出来，3年困难时期我的父母就不会死。”崔琦后悔得流下
22、了眼泪。在他拼搏奋斗的生涯中，他肯定不止一次地想过他的父母，也想过有一天终于和父母相守在一起。但世事不如人意，蓦然回首，父母已经离他而去。从此，人生无论怎样辉煌，终究无法弥补父母已经不在的遗憾。生涯是一个单向度的过程，但是许多时候却可以早早逼自己去感受可能的未来，然后让这种单向度更具规划性，减少人生许多可以避免的遗憾。 生涯的每个阶段都有各自的“机会期”：也许是给孩子爱的机会、给孩子好习惯的机会、让自己成长的好机会、让自己更幸福的好机会,生涯规划练习：我的生活角色,写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小画一个饼图。如果你的生活可以朝着你理想的方向发生改变，那么，你把你理想的角色
23、分配画一个饼图。对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实现？,第三节 生涯规划的原则、步骤,生涯规划的原则,(1)适时性原则 (2)挑战性原则(3)清晰性原则 (4)可操作性原则(5)个性化原则 (6)阶段性原则,忌讳“便捷”的生涯规划方法：,自然发生法目前趋势法最少努力法刻板印象法假手他人法拜金主义法橱窗游走法,生涯规划的步骤,理解生涯规划意识到生涯规划的重要性并愿意付诸行动。,知己：兴趣性格能力价值观,知彼：职业行业组织地域,决策与管理明确生涯选择制定行动计划监督与调整,理解生涯规划应注意：,（1）生涯规划是个体的自主行为，是以个
24、体的自我探索、适时的环境探索及职业实践为基础的。（2）生涯规划是伴随个体一生的个人发展指南或手册，而不是应聘某个职位的计划书。（3）生涯规划，既要体现挑战性，又要避免好高骛远，既要体现与时俱进，又要避免过于追求规划的完美性。（4）生涯规划本身就是一个取舍的过程，是一个动态的管理过程，要注意适时调整。（5）生涯规划不仅仅是一种方法，更是一种理念和意识；它不仅仅是一套规划手册，更是一套行动细则。,故事人生如爬楼梯的启示,有一对兄弟，他们的家住在八十层楼。有一天他们出去爬山，回家的时候，却发现大楼停电了！虽然他们背着一大包的行李，但看来没别的选择，于是，他们就背着一大包行李开始爬楼梯上楼。到了二十楼
25、的时候，他们开始累了！哥哥告诉弟弟说：“包包太重了，这样吧！我们把它放在二十楼，先爬上去，等电来了再坐电梯下来拿。”弟弟说：“好！你真聪明。”于是他们就把包包放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重的包袱，轻松多了！他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人实在累了，想到只爬了一半，两人开始互相抱怨，指责对方不注意停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路到了六十楼。到了六十楼，也许是累得连吵架的力气都没有了，哥哥对弟弟说：“只剩二十层楼了，我们就不要吵了，默默地爬完它吧。”于是他们安静地继续走，终于，八十楼到了！到了家门口，哥哥摆出了一个很帅的姿势：“弟弟，开门！”弟弟说：“
26、别闹了！钥匙不是在你那儿吗？”结果，如你所想的，他们把钥匙留在二十楼的包包里了！,这个故事其实反映了我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望和期许之下，背负着很多的压力、包袱在走，自己也不够成熟、缺乏能力，因此步履难免不稳。二十岁之后，离开了众人的压力，卸下包袱，开始全力追求自己的梦想，就这样过了愉快的二十年。可是到了四十岁，发现青春早已过去，不免有许多的遗憾追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨公司、抱怨社会、抱怨政府，就这样在抱怨遗憾中度过了二十年。到了六十岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己，不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好像有什么事还没完成原来，梦想还留在二十岁，没有完成。你也是如此吗？想想自己的梦想是什么？最在意的是什么？想一想希望将来的自己和现在有何不同，就去做吧！把握现在，记得，今天就是礼物。,Q&A 谢谢！,
