1、大学生职业生涯规划,为学生职业发展定位导航,吴安辉Wuanjun_,困惑与迷思, 一开学，林雅该上大学二年级了。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都很忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街但她又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业后的工作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。有时又很茫然，甚至有点沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的发展有没有作用。,困惑与迷思, 陈林觉得自己的大学生活很灰色。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分没有什么区别，所以学习没什么动力。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是大四时考
2、虑的事情。,困惑与迷思, 席茜是大学三年级的学生。刚进入大学的时候，她对自己四年后的目标就很明确考研究生。这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎么能找到好工作?”席茜开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并小有成绩。席茜开始觉得继续读研究生并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，对本科毕业生能否找到好工作，席茜很怀疑。所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习准备考研。,困惑与迷思,小结： 上面三个故事是否觉得很熟悉？ 在大学生中，大部分要么对未来没有想法，要么是看似有些想法，但又不能确定，不知道力往何
3、处用，甚至对达到目标缺乏信心。 总结以上情况，同学的困惑主要在两方面：我要去哪里，我如何去。,要解决三个问题：,职业生涯规划概述,练习 1我的生命线 请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。 在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。 回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。 思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。,
4、0岁,A15岁,B17岁,15岁C,16岁C,21岁,80岁,职业生涯规划概述,职业生涯规划概述,职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关。,职业生涯规划概述,讨论：,大学生就业难的原因？,环境方面：,生涯规划的意义,练习： 猜一猜请同学们闭上眼睛,红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？ “选择性注意”,猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服？,生涯规划的意义,当没有人提示要注意红色信息时，它被忽略了，因为它不是一个目标。但当红色成为目标时，也许不仅在今天你格外注意谁穿了红色衣服，在今后几天，你都会关注身边的红色衣服。,如果我们把注意力看成是一种能量
5、的话，那么很明显，目标帮助我们集中了能量。所以，当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。,生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,生涯规划的意义,米歇尔罗兹(Michelozzi)指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。,一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活。择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。,生涯规划的意义,第三部分 大学生职业生职业规划的内容和步骤,练习3 我的旅游计划请同学们参考世界地图，为自己制定一个详细可行的旅游
6、计划。,请分组讨论：你的旅游计划是什么？你制定这个计划经过了哪几个步骤？你将如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？,生涯规划和制定一份旅游计划有很多相似之处。如： 目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣爱好和自身条件等相关，对目标和过程的选择没有绝对的好坏之分。 对目的地信息的了解，可以让行程更有把握。 无论对信息有多么细致的了解，也要有对风险和意外的心理准备。 你能否如愿以偿地实现目标，这在很大程度上取决于你是计划的推动者还是依赖别人或环境，后者常让人陷入抱怨而无所作为。,生涯规划的内容和步骤,生涯规划的内容和步骤,一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识
7、工作世界、决策、行动和再评估成长六个步骤，如图：,认识自己,认识工作世界,决策,行动,再评估/成长,觉知与承诺,了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的生涯。 提醒：生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理的预期。,觉知与承诺,生涯规划的内容和步骤,系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚实地自问： 我有哪些人格特质? 我的兴趣是什么? 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最看重什么? 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的? 其他
8、：健康、性别、民族等。,认识自己,生涯规划的内容和步骤,工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要和基础的部分。对工作世界的了解具体包括： 专业与职业的关系。 工作世界的宏观发展趋势。 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。 继续教育方面的选择。,认识工作世界,生涯规划的内容和步骤,决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括： 综合与评估信息。 目标设立与计划。 处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍。,决策,生涯规划的内容和步骤,行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括： 具体的求职过程。 制作简历、面
9、试。,行动,有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤，但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停止，不要忽略这些部分带给你的新启示。,生涯规划的内容和步骤,当学生在实践中迈出生涯的重要一步进人工作世界时，随着外部环境的变化，你们或许会继续沿着过去的规划前进，也有可能发现过去规划已不适合自己，或者发现过去的规划并不尽如人意。这就需要再次进行生涯探索，修正生涯规划。所以说，生涯规划是一个循环的过程，需要一辈子来探索。本部分具体内容包括： 走进职场。 管理生涯规划生涯规划档案。,再评估/成长,生涯规划的内容和步骤,应用：大学四年的分阶段规划,大学四年的分阶段规划,应用：大学四年的分阶段规划,大一：试探期,应用：大学四年的分阶段规划,应用：大学四年的分阶段规划,应用：大学四年的分阶段规划,应用：大学四年的分阶段规划,课后作业：,评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。,
