宝宝缺铁性贫血吃什么食物好?铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。特别是成长速度极快的孩子，贫血更是常见的，那么宝宝缺铁性贫血吃什么食物好呢？虽然补血食品有很多，但是适合孩子的补血食品还是有所限制的。建议缺铁的宝宝多吃含铁高的食物，叶菜含铁元素较高，其中最高的油菜，达到了 5.9 毫克/100 克，其次是荠菜和苋菜，普遍人为含铁较多的菠菜其实只有 2.9 毫克/100 克，不足油菜的一半。动物的肝脏和血液含铁最高，为 10-25毫克/100 克，大约是家畜、家禽和鱼(1-3 肉毫克/100 克) 的 10 倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多，而奶类的含铁量较低，只有畜禽肉的 1/10 左右。也可以到医院根据医生的建议开些补铁补锌的药剂，宝宝贫血常用的补铁剂是铁之缘片，根据宝宝的年龄适当的添加即可。还有就是如果宝宝吃奶粉，要选择含铁、锌、钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉。根据宝宝不同阶段缺铁的情况进行补充。专家提示宝宝 6 个月开始单纯母乳已经不能满足生长需要，一定要注意添加富含铁的辅食，并定期进行体检，如果发现贫血，要及早治疗和纠正。不过即使补充更多的铁质，人体吸收的效率仍然有限，额外的铁质则会储存在铁蛋白、肝脏中备用。所以，每天补充的铁量不宜过多。
