1、2010 年心灵咖啡屋第二期- 1 -心灵咖啡屋2010 年 12 月 02 日组长：舒莉播音：陈尾兰、舒莉、郑全明、李斌、邱璐艳编辑：王静、陈燕娟、吴春梅、黎强导播：王端芬、陈丽洁流逝的日子，像一片片凋零的枯枝与花瓣，渐行渐远的是我们淡淡的天真与单纯。记不起的是曾有多少雨点飘过我们脸颊，有多少风响彻我们耳畔，只知道.沧桑早已漫进彼此心灵的最深处。年轻的我 们却变得如此成熟，然而似乎却更能体会我们生命的美丽与感动。在这里，心灵咖啡屋将与你们走过这段多情，而又美好的时光。大家好， 欢迎收听本周四的心灵咖啡屋。我是你们的好朋友，一段好听的音乐之后， 让我们一起走进今天的温情故事坊。 （音 乐）一【
2、温情故事坊】爱谁都值得引语：在城市的边缘住着一对老人，没有血缘关系作为纽带，却演绎了动人的亲情故事。下面请听*为大家带来的故事爱谁都值得 。他原本是一个弃婴，廿年前被一个女人抱回家。这家就夫妻俩，四十岁上下，膝下无儿无女，住在这座城市的边上。日子过得也很凄凉，丈夫有病长年卧床，女人常常靠出外帮别人做事或者捡破烂养家糊口。然而，这家人对孩子并不薄，视同己出，虽然苦巴巴的，还是喂了奶粉鸡蛋，一路把孩子拉扯大。长大后，小学没念几天，他就不上了，跟着一帮孩子胡混。开始，他还回家。后来，一看到养父病态恹恹地躺在床上，养母头发蓬乱地忙这忙那，他就有点烦这个家了。有一次，在城里的公园，他跟几个孩子抢了民工的
3、钱，结果被抓了起来。放出来后，他想，如果那个家有一点儿嫌弃他，他就彻底地离开。然而养母依旧亲热地待他，似乎什么也没有发生一样。之后，他的养父死了。他的养母也愈发地老了。到了就业的年龄，他没有找到工作，一天到晚四处闲转。结果，因为一次合伙抢劫，他被判了五年。五年的日子是灰暗的，这期间，还是这位六十多岁的养母，千里迢迢，奔到他服刑的监狱，探视他。2010 年心灵咖啡屋第二期- 2 -望着已经风烛残年的养母，他有些痛心，觉得有些对不起她。出来后，他并没有回到养母所在的那座城市。他辗转了好几个地方，最后在另一座城市住了下来。几乎没有安稳几天，他便又和当地的一些不三不四的人勾搭到了一起。这一次，他们要做
4、一宗大生意，然而，蹊跷的是，那天他们一伙人几乎就要得手了，结果他负责引爆的炸蛋，竟然没缘由地哑了火。因为炸药没有爆炸，运钞车安然无恙，周围的人安然无恙，而他们却被警方抓获了。在警方的询问中，他交待，他之所以没有引爆炸药，是因为他在即将点燃引线的一刹那，他发现，旁边有一个蹬着三轮车的白发蓬乱的老女人，像极了自己的养母。他的这一闪念，引起了警方的注意。通过派出所查询，得知他的养母还活着，警方便千里迢迢把他的老母亲接来，安排与他见面。当养母看到自己儿子的时候，便一下子扑上去抱住了他，母子俩抱头失声痛哭。养母说：“你的事情，警察都和我说了。”他哭得愈加地不能控制了，他说：“妈妈啊，儿子对不起你，对不起
5、你这么多年含辛茹苦地抚养。我这样狼心狗肺的家伙，辜负了你这么多年的爱。 ”他接着有些撕心裂肺地喊道：“妈妈，你爱错人了”“不， ”养母拢了拢头发，接着说， “妈妈并没有爱错人。是的，在这之前，妈妈也曾伤心过，对你几乎已经不抱什么希望了，但是，这一次你所做的，让妈妈知道了，妈妈并没有爱错你！”故事的结局很简单。漫长的刑期之后，他也已经一大把年纪了，他在一个偏僻而陌生的城镇开了一家小吃店。没有人知道他是从什么地方来的，原来是干什么的。那里的人们所知道的是，他接济过不少需要帮助的人，是一个很有善心的人。他死之前，把他的那家店留给了一个孤儿。他给这个孤儿的遗言只有一句话，据说，那句话还是他的养母留给他
6、的：这个世界，爱谁都值得。结语：其实，每个人都有一颗真心，只是表现得不那么完美。人间处处有真情，这个世界爱谁都值得，让我们重拾遗失的真心。 薰衣草的纯美爱情引语：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，每个女孩天生都是爱浪漫的。下面请听*给大家讲述薰衣草的纯美爱情 。我是个内向、传统的女孩，平时只爱看书、上网、听音乐。晚上下班后，从来不去泡吧！朋友聚会的时候，我往往坐在最不起眼的角落里，看他们谈笑风生。 2010 年心灵咖啡屋第二期- 3 -子南不是很帅，小眼睛，但是看起来很阳光。 自从认识他后，我变得越来越快乐，他总是会给我带来不一样的惊喜。 听说他之前是个很花心的男人，身边从来没有缺少过
7、女孩。大学毕业后，他最爱的女友忍受不了他的花心多情，去了法国，他一直单身。 之后，他说自己很后悔。如果，再重来一次，他一定不会放开她的手。 我最喜欢的花不是玫瑰，而是紫色的薰衣草。有一天我肚子痛，其实不是太严重。他买了一大束薰衣草，傻傻地站在我家楼下来看望我。见到他的那一刻，他紧紧的抱住了我，真的很感动。 每次和他在一起时，我都很幸福。但是，我却不敢对他表明。他幽默风趣、浪漫多情，还懂得我的心思。像他这样的男人，会爱上我吗？ 我真的不知道，我们之间会不会有结果？上个月他前女友回来了，想要见他。我说：“你去吧！我在家里等你” 。其实，我知道，他想见到她。 那天下着大雨，我陪他一起去的。晚餐的时候
8、，我看到了那个美丽、高贵的女子，只是她的眼神很落寞。他们一直聊着过去的往事，吃过饭后，雨越下越大，我说你送她回家吧！我带了伞。 看着她期盼的眼神，他冲到雨中，为她拦了一辆出租车，看着她离开。 他送我到家后，才说：我曾经是很爱她，但是再见面后，我发现再也找不到从前的感觉了。我已经错过一次，深深伤害了她，不能再错第二次。这些年，我伤害过很多爱我的女孩，现在只想珍惜身边人。 后来，我告诉他，其实，那晚上，我根本没有带伞！他说：你善良得让人心疼，我会好好爱你。 我说最喜欢听最浪漫的事 。他在一个周末，牵着我的手，带我去了 KTV。 他说：在你之前，从来没有为一个女孩唱过歌！但是，我想唱给你听。接着，他
9、就在我耳边唱那首老歌最浪漫的事 ，越来越投入，最后抢过话筒唱起来：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。 ”其实，我只是希望，能够天天见到他，让他明白我的心意。 那天之后，他告诉我：“你笑起来的样子真的很美，让我天天都能看到你的笑，好吗？ 直到现在，我们还幸福的生活在一起。子南给了我，最想要的浪漫爱情。如果，不是遇到他，也许我不会有现在的快乐。是他，让我变得自信、美丽。 2010 年心灵咖啡屋第二期- 4 -结语：爱情，不仅仅需要缘份，更需要双方付出真心与信任。恋爱中的女子，一定要擦亮双眼，找到真正属于自己的美丽情缘。出身贫寒英雄不问出身引语：出身贫寒，并不代表你比别人矮一截，你只需比别
10、人更努力，就能获得成功。下面请听*为大家讲述出身贫寒英雄不问出身 。著名企业家迈克尔出身贫寒，家境穷困潦倒。在从商以前，他曾是一家酒店的服务生。干的就是替客人搬行李、擦车的活儿。有一天，一辆豪华的劳斯莱轿车停在酒店门口，车主人吩咐一声：“把车洗洗。 ”迈克尔那时刚刚中学毕业，还没有见过世面，从未见过这么漂亮的车子，不免有几分惊喜。他边洗边欣赏这辆车，擦完后，忍不住拉开车门，想上去享受一番。这时，正巧领班走了出来， “你在干什么？穷光蛋！”领班训斥道， “你不知道自己的身份和位置？你这种人一辈子也不配坐劳斯莱斯！”受辱的迈克尔从此发誓：“这一辈子我不但要坐上劳斯莱斯，还是拥有自己的劳斯莱斯！”他
11、的决心是如此强烈，以致于这成了他人生的奋斗目标。许多年以后，当他事业有成时，果然买了一部劳斯莱斯轿车！如果迈克尔也像领班一样认定自己的命运，那么，也许今天他还在替人擦车、搬行李，最多做一个领班。人生的目标对一个人是何等重要啊！在现实中，总有这样一些人：他们或因受宿命论的影响，凡事听天由命；或因性格懦弱，习惯依赖他人；或因责任心太差，不敢承担责任；或因惰性太强，好逸恶劳；或因缺乏理想，混日为生总之，他们给自己定低调，遇事逃避，不敢为人之先，不敢转变思路，而被一种消极心态反支配，不求进取。从他们这一类人的故事中，我们可以发现这样一个事实：造化有时会把它的宠儿放在下等人中间，让他们操着卑微的职业，使
12、他们远离金钱、权力和荣誉，可是在某个有意义有价值的领域中却让他们脱颖而出。霍兰德说：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，那些最伟岸挺拔的树林总是在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天。 ”而高普更是一语道破天机，他说：“并非每一次不幸都是灾难，早年的逆境通常是一种幸运。与困难作斗争不仅磨炼了我们的人生，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。 ”在现实生活中，我常看到这样的人，他们常因自己角色的卑微而否定自己的智慧，2010 年心灵咖啡屋第二期- 5 -因自己地位的低下而放弃自己的梦想，有时甚至因被人歧视而消沉，因不被人赏识而苦恼。这是一个多么大的错误啊!其实造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体，就像我
13、们在日常生活中，总是把贵重的东西藏在家中最不起眼的地方。结语：英雄不问出处，只在乎成就的大小。未来是要靠自己打拼的，为着自己的梦想，便只顾一路风雨兼程。二【心情料理台】第一部分 心理资讯朋友们，这里依然是心灵咖啡屋，现在是“心情料理台” ，我是你们的老朋友*，下面让我们一起走进今天的心理资讯！今天我们要和大家分享的内容是：自我调节。 在压力大的时候，想必大家都会进行自我调节吧。那么，大家可知道，自我调节是什么呢？自我调节啊，是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。它还有广义和狭义之分哦。广义的自我调节，指人们给自已制定行为标准，用自己能够控制的奖赏或惩罚来加强、维护或改变自己行为的过程
14、。而狭义的自我调节，实际上是指自我强化，即当人们达到了自己制定的标准时，用自己能够控制的奖赏来加强和维持自己的行为的过程。自我调节的过程分为三个基本过程：自我观察、自我判断和自我反应。自我观察是指人们根据不同的活动中存在的不同衡量标准，对行为表现进行观察的过程。自我判断指人们为自己的行为确立某个目标，以此来判断自己的行为与标准间差距并引起肯定的或否定的自我评价的过程。而自我反应就是指个人评价自我行为后产生的自我满足、自豪、自怨和自我批评等内心体验。在平时大家又都是用什么方法来进行自我调呢？下面我们教你几招吧。首先，大家可先进行意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说，思想修养水平较
15、高的人，能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时，善于明理与宽容。再者，语言调节也是不错的方法。语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，如林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制与调节情绪的例证了。 大家也可注意转移，把注意力从自己的消极情绪上转移到其它方面上去，俄国文豪屠格涅夫劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人：在发言之前，应把舌头在嘴里转十个2010 年心灵咖啡屋第二期- 6 -圈。这些劝导，对于缓和激情是非常有益的。行动转移是把情绪转化为行动的力量，即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。这不仅有利于情绪，还对自身素养很
16、有帮助哦。嗯，释放法同样重要。让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。不然，憋坏了可不好。同学们还可以用自我调控法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪。听完这些，不知道大家是否有所收获呢？不管怎样，随时随地保持良好的情绪都是必须的。大家都要注意了噢。好了，休息一下，一段好听的音乐过后，我们马上回来。 （音乐）第二部分 情感驿站A：欢迎大家回来，我是你们的好朋友*B: 我是你们的好朋友*今天，我
17、们情感驿站要跟大家分享的小话题是：类似爱情。：你生活在一个可以没有我的世界，而我却一直居住在只有你的天空。：我把那块洁白的玉包了一层又一层，小心地放在行李箱的最深处，带上了“平平安安”头也不回地踏上了远行的火车。：请原谅我不能陪你去流浪。远远的望着你的背影渐渐远去，望着火车轰隆隆地驶过。我却迟迟不愿转身，最害怕一转身就陌路天涯。：只是我太漂泊，你却不习惯流浪；我太叛逆，而你却很宿命。我不是一个没心没肺的人，只是你想要的安全感，我给不了。缘是天定，份是人为。我们注定有缘无份。：我们认识很久很久了，始终停留在比朋友多一点，比朋友少一点的位置。关于承诺，你从来不说，我也从来不问。因为我们知道有些东西
18、，承诺了就是一辈子。：我就像无根的浮萍，随波漂流。一直漂啊漂，仅是为着那儿是可以逃避一个世界的另一个世界。A：佛说：“前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。 ”我不知道是爱上了这句话，还是喜欢上了回头，总是在走过每天的必经之路时，习惯性的回头看。其实，我的2010 年心灵咖啡屋第二期- 7 -身后大多时候没有熟悉的身影。B：偶尔不小心的目光对视，我可以从你的眼中看出你的慌乱。：想起清晨，晌午和傍晚变幻的阳光，想起一方蓝天，一条安静的，狭长的走廊。那儿曾经有的身影，抬头仰望天空的你。我曾问过你，你在天空里看到了什么？：我说，我只是喜欢对着天空幻想，为了能得到片刻的安全感。只是为什么蓝色的天空会有
19、灰色的倒影？：一天，我面无表情的问：“你知道 30 度的仰望是什么吗？”：其实我知道答案是：为了不让眼泪掉下来。只是我保持了沉默。我是个不喜欢眼泪的人，好像一直都是。A：我是一个每天都会把雨伞带在身边的人，晴天带一把，雨天带两把。因为我知道如果雨天没带伞就要淋雨，淋了雨不赶快换掉湿衣服就会生病。B：你多余的那把伞伴我度过了一段雨季，我却始终没有说过一句谢谢 。：风，四处游走，串联起夜的消息，从沉睡的窗口到沉睡的窗口，去探望被白昼忽略的心情。忽然想起你，只想问问你：“最近还好吗？”每次失落，都想听到你鼓励的声音，只是不忍心打扰你。：你一直都不是个让人省心的孩子，对你除了关心，还多了一份担心。：曾
20、经，我觉得在这里没有促膝而谈的朋友。所以，我一直都在努力学着坚强。因为我知道我不勇敢，没人会替我坚强。：阴云中隐隐的雷声，在那个大雨滂沱的午后，你发来信息问我：“假如 2012 真的是世界末日，我们怎么办？”我没办法理解你的“我们” ，当我却清晰的感受到你此刻的 心情如何，我多想平息你心中的不安。却不知所措。：我只是害怕雷声，害怕没有阳光的午后所带来的无依无靠的寂静。：我遇见了很多的不平凡，也遇见了平凡的你。只是我们像两条相交线，明明遇见却又错过了。这就是所谓的最美丽的遗憾吧。：你说过你不喜欢漂亮的女孩，因为漂亮的女孩就像花瓶。但你却不知道，可是花瓶摆在了恰当的位置就是一件艺术品。我不是花瓶，
21、更谈不上艺术品，我只是一个平凡的人，一出门就会淹没在人群中的我。所以我不愿靠近。：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。只身一人在各个站点走走停停，却始终不曾回头。：我只是你的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。总是努力要彻底忘记，却忽略2010 年心灵咖啡屋第二期- 8 -了一点：真正的忘记是不需要努力的。：我是个几乎每次写作文都会离题的人。那一节课，老师几乎用了一节课的时间只讲了一个要点：写作文如何能够不离题。我知道这是你苦苦哀求的结果。莫名的感动，只为了这个傻乎乎的你。：我在过马路，你人在哪里？这条路，希望跟你一起走下去。你听的音乐停了，你坐过的椅子宽了，而我等你成了摆设。：我想带你一起
22、去看大草原，亲自感受“风吹草低现牛羊” ；我想带你一起去看婴粟花，那个传说中最美的花；还想带你去喜马拉雅山看星星，真的很想！只可惜你没有陪我到最后。：“我将怎样？我将投奔何方？你才能看见我，我才能走进你？”在无数个夜里，我在梦中这样呼唤。梦里走了很多路，早上醒来却还在原地。：我的心是旷野的鸟，在你的眼中找到了天空。：“生生露生雪，生生雪生水，我们友谊幸福长存。 ”只要能是朋友，此生足矣。不要让我以一个局外人的身份来看你的欢喜，悲愁。：我一个人吃饭，旅行，走走停停；也一个人看书，写信，自己对话谈心。只是心又飘到了哪里，就连自己看也看不清。但我却一直相信在我曾经走过的某一站里还有一个你。：我习惯了
23、等待，于是在轮回中我无法抗拒的站回了等待的原点。希望在某一次轮回时，可以作为树的形象立在你的身旁。淡淡的问候一句：“别来无恙！”：彼此比朋友多了一份关心和担心。这是类似爱情的感动。仅此而已。结束语：柠檬在玻璃杯中飘香，来自友人的问候，仿佛橄榄， 让我们慢慢咀嚼。那是一个调色盘，调出多姿多彩的生活；更是一份真挚的友谊，美丽纯洁如冰雕，在校园的每个角落，我们都能见到。时间流逝，又到了我 们说再见的 时候了。心灵咖啡屋在此等候与你们下次相聚。大家要是对 我们的栏目有什么意见或建议，请登陆我们黎广之声的网站 留言，或者直接拨打我们广播台热线：0595_28066349 ，本期播音 *，编辑*，导播*，下周四同一时间，我 们不见不散。
