1、听觉训练 第1次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：家长读97472 孩子听完后回答97472（提醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 48274 94042 50910 49382 60224 132049 304249 249209 483020 729474 训练方法：家第每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上举起左手，当听到学习用品就举起右手。 开花 橘子 铅笔 电池 书包 池塘 钢笔 榴莲 盘子 橡皮 黑板 电话机 芒果 化学 太阳 比赛 电风扇 电脑 台灯 菠萝 动画片 雨伞 电灯 手
2、机 拼图 上课 汽车 葡萄 香蕉 大海 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需要重复多次训练。 海边有很多形状各异的石头。 海边有很多大小不一、形状各异的石头。 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“注意力”就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“注意力”的个数，直到孩子记录的个数与短文中的个数相同为止。 能够控制自己的注意力是一个重要的技巧。我们每个人都需要拥有引导自身注意力的能力，否则将很难实现我们的目标。我的专业是研究人类的注意力，在长达三十年的
3、精神科临床实验中，我曾经诊断过成百上千位患有注意力不集中问题的病人，我曾经帮助过很多人，通过提高他们的注意力来解决他们遇到的问题。实践表明，学习注意力的管理技巧可以让每个人生活得更好。 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 听觉训练 第2次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：家长读97472 孩子听完后回答97472（提醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 38947 48503 50308 15835 24803 603953 328953 234894 932853
4、738934 训练方法：家第每念一个词语，孩子认真听，当听到地名马上举起右手，当听到人名就举起左手。 合肥 你们 天气 乔丹 人名 天津 保定 牛顿 大家 老舍 我们 苹果 北京 菊花 勤奋 总统 冰心 明星 鲁迅 香港 轮船 回归 曹操 起航 台灯 台州 铅笔 三毛 上海 台湾 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需要重复多次训练。 我最大的爱好是和朋友们结伴旅游。 我最大的爱好是在天气晴朗的日子里和朋友们结伴旅游。 我最大的爱好是在天气晴朗的日子里和朋友们结伴去野外探险旅游。 训练目的：提高课堂听课
5、能力和听课效率。 训练方法：听家长读一组词语，然后让孩子进行复述一遍。 大自然太阳风光绮丽热爱 乌云密布隐隐约约大海徜徉 蜜蜂勤奋刻苦池塘五光十色 山羊历史悠久庆祝大象群 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 听觉训练 第3次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：家长读97472 孩子听完后回答97472（提醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 58935 32536 62132 74532 98421 437833 759341 462768 542137 973241
6、训练方法：家第每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上举起左手，当听到蔬菜就举起右手。 水蜜桃 橡胶 枪支 如果 水杯 莴苣 冰激凌 茄子 书籍 柚子 黄金 工艺品 菠萝 黄瓜 蝗虫 西瓜 桌子 照片 西红柿 书柜 电脑 汽车 土豆 蒜苗 河流 芒果 白云 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需要重复多次训练。 我独立认真地写语文和地理家庭作业 我认真地历史老师讲历史课本里孟母三迁的故事 我要努力锻炼，争取在秋季校运会里为班级争光，取得好成绩。 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：家长读下
7、列短文，孩子认真听，当听到一个“你”就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“你”的个数，直到孩子记录的个数与短文中的个数相同为止。 你和我拥有的时间都是一周7天，每天24小时，但那时有的人总是想加快节奏。新科技提高了生产力，但是随之而来，快节奏的生活也让我们备感压力，你一定有手机吧？可不是，你的老板在你下班的时候也能很快找到你。你的PDA有上网功能吗？真不错，你一定有不少邮件要处理吧。你还有微型电脑，那可就更方便了，你可以随时更新文件了无论你是在家办公还是在外工作，你总会收到接连不断的命令和随时在线的电子设备的困扰，同时接受多个任务似乎是现在的趋势。难以辨别这是更好还是更坏的事情。但我们总是不
8、断地给大脑输入大量的信息，这种现象被称为持续性部分注意。 你之所以在数字时代注意力不会集中，是因为现在的人类的刺激和焦虑已经达到了一个新的水平，互联网的信息每天像井喷一样，对于这些信息我们需要快速吸收，惊人的信息量使我们根本没有时间来处理它们。周日并不仅仅是可以休息的日子，还是我们用来整理信息，赶上进度的好时光，你在信息井喷的今天，原有的保持注意力的方法已经完全失效了，我们需要新的工具。 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 听觉训练 第4次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：
9、家长读97472 孩子听完后回答97472（提醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 68975 92545 72138 54931 91427 436873 859243 562914 2461857 2735438 训练方法：家第每念一个词语，孩子认真听，当听到学习用品马上举起左手 音箱 灯泡 橡皮 书包 电视剧 卡通片 杨柳 手机 水彩笔 订书机 大象 游戏 铅笔 词典 珊瑚 钢笔 大桥 光碟 打印机 茶 杯墨水 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需要重复多次训练。 我是活泼可爱的最棒的小学
10、生。 我是个有理想的很想进步的很有学习热情的小学生 我是一个有理想和目标的，想成为一个伟大科学家的进步小学生 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：家长读，孩子听，孩子将听到的数字和字母写在纸上，最后按倒序把正确答案写在相应的括号里，提示：家长读英语单词，一个一个字母单独读。 例如：家长读6789孩子听后写成9876 第一组： 87659 56821 765392 3678543 第二组： good name also martin PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 听觉训练 第5次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：
11、家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：家长读97472 孩子听完后回答97472（提醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 87634 76932 76301 768542 549721 456729 182964 842891 275439 5629376 训练方法：家第每念一个词语，孩子认真听，当听到食物马上举起右手 悲剧片 蛋糕 奶油 演员 红茶 米粉 地球 水果 面条 北部湾 台湾岛 黄河 曲奇饼 导演 腊肠 螳螂 玉米 饺子 手机 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需
12、要重复多次训练。 每天妈妈都让我吃一个红薯 每天妈妈都让我吃一个我最喜欢吃的红薯 每天妈妈都让我吃一个我不愿意吃的但又不得不吃的红薯 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：听家长读一组词语，然后让孩子进行复述一遍。 光明想象力神采飞扬 狭窄其乐融融美丽的火星 快乐光彩照人风调雨顺 分享靓丽地球戈壁沙漠 红红火火天空海边的海鸥和田玉 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 听觉训练 第6次 时间： 年 月 日 训练目的：提高听课注意力和听课效率 训练方法：家长读一组数字（如23569）孩子听完后复述一遍。 例如：家长读97472 孩子听完后回答97472（提
13、醒97472不能读成九万七千四百七十二）。 56392 97248 258732 786569 569823 9875374 5634181 6553723 6873532 8975412 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“一”的个数，直到孩子记录的个数与短文中的个数相同为止。 大部分人每天都在无所事事和焦虑紧张中摇摆。检查一下，你是不是做过如下事情： A、 在书店买完新一本书后，到家翻几页就放下了，永远读不完。 B、 最近买到的时尚玩意，趁新鲜的时候玩玩，然后就把它束之高阁了，跟那些没有读完的
14、书一个下场。 C、 中断手头上的事情去回复一封电子邮件，但是在你的草稿箱里还有好几份写到一半的邮件。 D、 已经同意去一个有意思的地方赴约，但到时候又找借口推脱爽约，只是因为没能完成手头的事情。 E、 雄心勃勃地想尝试一下新的菜肴，但是准备好的食物总是放在冰箱里直到变质。 训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍 训练要求：训练时，要求孩子看着家第的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练，否则需要重复多次训练。 暑假爸爸带我到广西桂林旅游 暑假爸爸带我到广西桂林的象皮山、七星洞、阳朔等景点旅游 训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。 训练方法：家长读，孩子听，孩子将听到的数字和字母写在纸上，最后按倒序把正确答案写在相应的括号里，提示：家长读英语单词，一个一个字母单独读。 例如：家长读6789孩子听后写成9876 第一组： 67936 52963 39927 57251 第二组： 697924 297936 468291 937621 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建
