1、前台呈现技巧,1、克服紧张情绪 2、身体语言的运用,讨 论,你会紧张吗？ 有什么办法控制紧张？,最大的敌人：恐惧和怯场！ 恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。,建立你的自信心,克服紧张的九步法,Practice练习，练习，再练习 Brain积极肯定的自我暗示 Hand双手用力推墙或推桌子 Nose发言之前深吸几口气 Foot迅速阔步，比平时快15% Body昂首挺胸，伸直腰杆 Face表情放松而和谐 Eye环视听众，寻找一个亲切的面孔 Mouth大声开口，释放和激活脑能量,结 论,压力、紧张可以激发潜能
2、 吃烧饼没有不掉芝麻的 没有准备好不要上台 永远也没有准备好的时候,1、克服紧张情绪 2、身体语言的运用,前台呈现,内容是最重要吗？,内容7%,声音38%,身体语言55%,身体语言的组成,眼神,手势,表情,移动,站姿,身体语言的运用技巧（一）,站姿： 永远记住要面对听众，避免出现死亡角度 挺直地站立 脚尖朝向听众，两脚间距勿过大 位置适当变动，勿站着不动 不要挡住听众的视线,身体语言的运用技巧（二）,表情： 与说话的内容相配合，勿表情呆滞 真心微笑 演讲前，可做个脸部体操,身体语言的运用技巧（三）,眼神： 缓慢而平均地与现场听众接触眼神 目光停留在每个听众身上3-5秒钟，保持适度的暂停 回答听
3、众问题时，应缓和地将眼神平均扫视全场,身体语言的运用技巧（四）,手势 多用手掌少用手指 充分伸展，勿动作过小 双手自然下垂在身体两侧，或交贴式放在身体前边，或者其他你认为舒服和恰当的方式 忌IBM式、检阅式、受伤式等或玩弄手中教具或纸张,身体语言的运用技巧（五）,移动： 在开放的空间适当移动，配合眼神进行，有效地贴近听众，勿背对听众 前后：向前=强化听众之感受力；向后=松驰缓和 左右：调适、均衡或转换话题、对象等 上下：站起来表示“正式”、“操之在我”；坐下来表示为了“较非正式”或“研讨”,声音的运用技巧,适度的音量，用真嗓 变化说话的速度 在要点前后停顿一下 改变音调 注意你的语气 能量与热情 避免口头禅、含糊吞音、拖腔,挑战练习：来呀！瞧一瞧，看一看。中国又获金牌了！快来看啊！刚出版的体育快讯啊！五元一份啊！,练习,
