1、我的未来我做主,高一服装班主题班会,主持人：李倩 王林倩,第一部分我的未来是这样,展示我们的明片设计,为了你自己的幸福, 为了爱你的人和你爱的人走好每一步, 过好每一天.,第二部分：为了明天，我会这样过,1、生活上：照顾好自己，处理好关系,（1）照顾好自己-身体健康，心理正常,（2）处理好关系-爱父母、亲同学、敬老师,（1）照顾好自己-身体健康，心理正常,身体健康：按时休息，坚持锻炼；讲究卫生，保持清洁；珍爱生命，注意安全；不晚睡晚起，不抽烟酗酒，不 沉迷网络。,心理正常：摆平心态 找准位置,（1）不要小看自己, 更不要小看别人,(2)不要浪费时间在难过,烦恼, 痛苦上. 所有的消极情绪都是垃
2、圾.,(3)你若精彩，蝴蝶自来；你若有才，天自安排。,改变你的情商,改变一个人的智商是很难的，但改变一个人的情商确实比较容易的。 情商核心：知道自己的情绪了解别人的情绪控制自己的情绪尊重别人的情绪,（2）处理好关系-爱父母、亲同学、敬老师,爱 父 母： 你养我长大，我陪你变老,亲 同 学,同学：你好！到底什么是同学?为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲?为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共?为什么同学相聚，就像一道军令?无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。,同学，就是亲爱的兄弟妹，是精神上的血亲； 同学是一种别样的情，有永远说不完的话、叙不完的旧、道不尽的喜悦、诉不完的忧愁；就算有一天沧海变
3、成桑田，那些笑或泪、共同的画面，也会永远留在我们心里，不会改变。,当全世界的目光，都关心你飞得高不高时，真的想知道你有没有烦恼、你过得好不好、你是否快乐的那个人，就是同学。,敬 老 师请同学们说一个最让你感动的老师的故事老师为你做了什么？你又能为老师做些什么？,2、学习上：制定好目标，把握好时机（1）制定好目标-确定目标，制定计划（2）把握好时机-学会合理安排时间,确定目标 ： 理想就像航标灯，为我们指明了方向，也为我们提供了强大的动力。学习是自己的事情，为了实现自己的理想，必须在学习上出类拔萃。学习是一种追求，兴趣和责任，而不应是一种负担、包袱和苦差事。而大部分学生根本没有一个让自己为之热血
4、沸腾，值得认真追求的理想，就像一艘没有目标的轮船，无论他的装备有多么先进，又能走多远呢？,制 定 计 划,每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同
5、学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。,学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果
6、完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习计划少学数学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。,（2）把握好时间-学会合理安排时间,早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对
7、功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情
8、况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。,.四先四后两小结学习方法简介,“四先四后”就是指： 先预习后听课； 先复习后作业； 先分析后答题； 先理解后记忆；“两小结”是指： 每周利用双休日对一周所学内容进行清理、 每学完一个单元作一次书面整理小结， 做到堂堂清、课课清、段段清。,为什么有的学生过了一个学期，就大不一样？有的篮球乒乓球等技术有了突飞猛进；有的同学绘画、唱歌、演讲水平有了很大的提高；有的突然变成了学习尖子；有的入校后学习成绩大幅度下滑；有的和入校基本相同.,你准备如何度过高中三年的生活？,目标确定了吗？现状清楚吗？计划制定出了吗？,学习成功六字经,信信心、自信、信念 望希望、理想、志向 爱爱心、同情心、正义感 学心态、勤奋、方法、环境 思对客体的思、对主体的思 恒恒心、坚持坚持再坚持,第三部分：我为自己骄傲,在这世上，你是最好的自己,我要让班级为我而骄傲,不要让未来的你，讨厌现在的自己,本次班会到此结束,谢谢大家,
