1、 跳 绳 课 教 案一、指导思想新体育与健康课程标准的实施，首先要求教师转变传统的教学观念。本课贯穿以“学生为本、以学生的身心健康发展为本”的教学理念，以新体育与健康课程标准中“健康第一” 的指导思想为出发点，所选择的内容让学生“在玩中练，在练中玩” ，让学生从中找到乐趣，亲身体验运动所带来的快乐，为“终身体育”打下良好基础。二、 课的构思本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。学生可以采取不同的方法跳绳，发挥学生的自主创造性和想象力，通过练习培养学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性，增进学生之间的团结协作精神，充分利用有限的场地上好体育课。教学目标1、认知目标：
2、1)通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳做多种用途，从而使学生学会在课中发挥自主创造性。2)通过有氧搏击运动的练习，使学生对有氧搏击运动有一定的了解，加强学生的自我防范能力，增强学生的社会适应性。3)通过两人三脚接力游戏，让学生基本掌握该游戏的规则，熟练掌握两人三脚游戏，并能运用其进行接力。4)通过单人绑脚跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。2、技能目标：1).通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。2).通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力。3)通过有氧搏击运动的练习，使学生在节奏和乐感方面有一定的提高。3、情感目标：使学生掌握一些自我保护和自我防
3、范的能力。培养学生的主动创造性，并培养学生的吃苦耐劳的精神，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性。教学内容1、跳绳 2、搏击健身操 3、合作接力游戏课的程序教学内容 师生互动 教学设计 队 形 次数 时间导入1.体育委员整队，报告人数。2.师生问好，安排见习生。3.介绍课的内容，提出课的要求。老师：1、教师列队前，精神好，仪表端庄，语言有亲和力。2、用语言的魅力调动学生的激情。学生：1、学生成四列横队,跳绳系于腰间。2、注意力集中，认真听老师讲解。3、学生把情感投入到课堂中去。有好的纪律，课才能顺利的进行，从而体现学生好的精神风貌，使每个学生都能争当好学生。成四列横队1次2分钟
4、激发玩跳绳每人一根跳绳，学生可以单跳、双跳、单脚跳、双脚跳、双飞跳、花样跳等等。老师不做示范，只作诱导。学生自己练习。老师：1、教师给学生跳绳，让学生自己玩。2、教师启发学生用各种不同的方法“玩”，对学生进行诱导。3、在音乐伴奏下，教师与学生一起玩。学生：1、学生在积极参与的基础能有自己不同的方法。2、同学之间相互合作发扬协作精神。3、充分发挥自己的想象，尝试不同的练习方法，得到不一样的效果。学生自己尝试练习，自己组织动作，能发挥他们的主动性、创造性和想象力，与学生一起玩，跟学生融为一块。同学之间的相互合作体现学生的协作精神。在一个篮球场上。队形：散点若干6分准搏击健身操在老师的带领下按音老师
5、：1、老师讲解 、示范搏击运动的基本动作1.用明快的音乐，把气氛活跃起来。成两半圆形队形：若干18分钟备活动乐的节奏进行搏击运动。主要以基本的格斗式、冲拳和拳的组合动作-直冲拳、右勾拳、右摆拳以及它们的组合动作。“实战”练习2、带领学生按音乐的节奏进行练习，采用镜面示范和背面示范相结合的示范形式。4、请动作较好的同学出来演示并进行动作自评5、分组进行一对一的“实战”练习，把沙袋作为“攻击”对象，练习中同学之间进行动作互评。学生：1、绳子系于腰间，认真的听老师的讲解、仔细观察老师的示范动作。2、在老师的带领下结合音乐由快到慢，由分解到组合认真进行练习。3、认真听音乐，把握音乐的节奏。4、进行一对
6、一的“实战”练习，体会动作2.在练习的时候要求学生在出拳的时候要大声的喊“哈”，让学生真正的融入搏击运动中去。3. “实战”练习可以使学生体会到对抗，学生之间也可以达到一种协作。录音机基本部1、 两人三脚跑接力2、单人绑腿跳接力要求学生相互合作，共同取胜。老师：1.结合前面的内容，充分利用教学器材-跳绳，组织学生进行二人三脚跑接力和单人绑腿跳接力游戏，距离为一个篮球场。2.老师对游戏规则做讲解。3、强调学生在绑跳1.学生自己动手选择不同的方法绑脚，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。2.学生之间的配合可以增进学生的团结合作精两人三脚跑接力队形：各1次10分钟分绳的时候要把多出来的绳子
7、处理好，以免产生不安全因素。学生：1、 学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。神。3.针对比赛结果，可培养学生的团队认同感。单人绑脚跳接力队形：结束部分1、放松练习2、小结全课，布置课外作业3、收拾器材4、师生再见老师:1、带领学生围绕半个篮球场，手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令去感染学生，让学生机体放松。2、布置好课外作业，让学生在探究中学习知识。学生：1、在老师的带领下结合音乐手拿跳绳完成各种放松操练习。2、听老师总结全课。通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。最后队形：散点（围在老师周围）1次4分钟场地器材篮球场一个、单人跳绳若干根录音机一台、沙袋若干个。反馈学生兴趣很高，要求这类课以后多上。 课后小结通过学习，学生的积极性普遍提高，既掌握了跳绳的基本动作，锻炼了身体，又培养了同学之间的合作与互助精神。本课还可以用长绳，采用多人一起跳穿插会收到更好的效果。
