科学饮食，健康生活,麦当劳的危害,美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，可以偶尔去一次，但不要经常去。,我们不应该吃这些“三无”食品,我们应该在有营业执照和食品卫生证书的地方吃饭，或者自己买食材，在家做，这样更卫生。,营养不均衡,随着科技的飞速发展，我们的生活也变得越来越富裕，人们已经“衣食无忧”了，有的家长认为孩子只有吃肉才能茁壮成长，这种观念是错误的，虽然肉里有许多人体必需的物质，比如：蛋白质、脂肪等，但是也需要吃一些素菜，素材能给人们带来荤菜提供不了的维生素和其他的一些物质。只吃荤菜会导致人营养不均衡，产生各种疾病，所以只有荤素搭配着吃我们才能茁壮成长。,垃圾食品排行榜,NO.10 果脯、话梅和蜜饯类食品,NO.9 冷冻甜点,NO.8 海鲜与水果混吃,NO.7 方便面,NO.6 奶油制品,NO.5 肥肉和动物内脏类食品,NO.4 加工的肉类食品,NO.3 腌制食品,NO.2 罐头类食品,NO.1 油炸食品,
