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木耳芹菜炒肉丝.doc

上传人:精品资料 文档编号:7624137 上传时间:2019-05-22 格式:DOC 页数:3 大小:15.50KB
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资源描述

1、木耳芹菜炒肉丝用料:1:里脊肉 200 克切丝加盐 1/4 茶匙,生粉 2 茶匙,水 1.5 大匙,拌匀冰箱腌过夜。2:干黑木耳一大把水里泡发,洗净切丝。3:西芹 5 片 200 克,洗净切丝。4:水 3 大匙,生抽酱油 1 大匙,糖 1/2 茶匙,盐 1/3 茶匙,白胡椒 1/8 茶匙。5:橄榄油 3 大匙,蒜末 1 大匙,葱花 1 茶匙,姜末 1 茶匙,6:生粉 1.5 茶匙加老抽酱油 1 大匙水 1 大匙拌匀,香油 1 茶匙,干红辣椒 1 个,去籽洗净切丝。做法:不沾锅放油 2 大匙,置炉上开中火,放入肉炒至肉变白捞出。原锅再加油 1 大匙,放入蒜末,葱花和姜末炒香,放入黑木耳丝翻炒几下

2、,加水 3 大匙焖煮 2分钟,接着放入西芹丝翻炒几下,接着放入剩余 4 料,及炒好的肉丝,兜炒几下后放入 6 料,兜匀煮沸即可出锅。西芹百合材料:西芹 3 根 约 250g百合 3-4 个 约 180g盐 1/3 小匙油 2 大匙做法:1) 西芹洗净,刮去老筋(图 A) ,斜刀切片。在盐水里焯半分钟,捞出后在冰水里浸泡 1 分钟(图 B) ,沥干;2) 百合切去根部,掰成小瓣,冲净。在盐水里快速烫一下,捞出在冰水里浸泡 1 分钟(图 C) ,沥干;3) 炒锅热后,下 2 大匙油,油热后,下西芹和百合,中火快炒 1 分钟,加盐调味(图 D) 。蓑衣黄瓜准备时间 15 分钟腌制时间: 30 分钟量

3、: 4 人份材料:黄瓜(cucumber) 2 根糖 (sugar) 1.5 大匙 (tbsp)醋 (vinegar) 1.5 大匙 (tbsp)盐 (salt) 2/3 小匙 (tsp)花椒 (pepper corn) 1 小匙 (tsp)香油 (sesame oil) 少许做法:1) 黄瓜洗净吸干水分,在前下方垫一根筷子,用刀以 45 度角切薄片,每片切至瓜身的 3/4 处(图 A);2) 把黄瓜翻转 180 度,再以 45 度角切薄片,每片切至瓜身的 2/3 处(图 B)。切好的黄瓜伸展开来,长度约为原来的 2 倍(图 C);3) 切好的黄瓜加盐抹匀,放冰箱腌 30 分钟(图 D),滗出

4、多余水分后装碟,浇糖醋汁;4) 锅里加 2 大匙油,爆香花椒。滤出花椒,把花椒油浇在黄瓜上,淋数滴香油(图 E)。喜辣的可加点辣油。黄瓜炒肉片原料】猪肉 200 克,黄瓜 400 克【调料】食油 50 克,精盐 2 克,酱油 40 克,味精二克,豆瓣酱一汤匙葱段、姜片、蒜片、水淀粉各适量【制作方法】1将猪肉洗净后沥水,批切成薄片;黄瓜剖开后除去蒂和籽,洗净切成片待用。2将肉片盛放碗中,加入少许酱油、精盐和水淀粉拌匀。将精盐、酱油、味精和水淀粉盛装碗中,拌成荧汁。3将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,加入豆瓣酱,之后放入肉片煽炒后,加入姜片、蒜片和黄瓜片混炒数下,再加入荧汁,翻炒至浓稠即可

5、起锅装盘。【特点与说明】此菜为四川风味。色泽酱红艳丽,肉片滑嫩,黄瓜崩脆,芳香可口。制作中准备工作要充分。肉片、黄瓜均须预先切片;荧汁也应提前调制,便于炒制时一气呵成,保持其滑嫩、崩脆之特有口感。芹菜炒肉 原料:芹菜 2 或 3 棵,瘦肉 2 两。新鲜的红辣椒 2 个。 步骤: 1.择取芹菜干,恰掉叶子那头,也把老的根那头切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片。 2.多放点油,大蒜和姜爆锅,下芹菜和红辣椒片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。千万不要加水。熟了之后装盘。 3.放少许油,下瘦肉片,酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒放进去,一起炒。这里也千万不要放水。肉片熟了马上起锅。不要把肉片炒老了。 4.整个工序中,注意事项就是一点水都不要放。 特点:这个菜色味俱全,芹菜吃起来很嫩

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