1、 找专业人才，上一览浙江英才3 大 心 理 疗 法 减 掉 职 场 压 力随 着 大 都 市 生 活 水 平 的 不 断 提 升 ， 白 领 们 在 这 样 的 大 都 市生 活 ， 压 力 已 经 是 越 来 越 大 了 ， 那 么 要 怎 么 才 能 轻 轻 松 松 的 减压 呢 ？ 下 面 就 来 看 看 文 章 是 怎 么 说 的 吧 。随 着 生 活 节 奏 的 加 快 ， 人 们 生 活 压 力 会 越 来 越 大 ， 这 些 压力 不 单 单 是 来 自 于 生 活 ， 有 些 会 来 自 家 庭 ， 社 会 ， 情 感 等 方 方面 面 ， 在 这 些 压 力 下 ， 每 个
2、人 难 免 会 有 心 理 问 题 ， 关 于 心 理 疾病 的 治 疗 ， 我 们 来 推 荐 以 下 方 法 。解 决 心 理 问 题 的 3 大 疗 法(1)叫 喊 疗 法是 某 些 西 方 国 家 盛 行 的 一 种 心 理 疗 法 ， 适 应 神 经 官 能 症 、癔 病 ， 或 遭 到 重 大 刺 激 而 神 志 错 乱 及 长 期 抑 郁 不 快 的“情 志 障 碍 ”者 。 具 体 方 法 是 ： 让 患 者 安 适 地 躺 在 诊 察 床 上 ， 医 生 亲 切 地 握着 他 (或 她 )的 手 ， 嘱 其 将 自 己 内 心 的 话 ， 毫 不 隐 讳 地 发 泄 出 来
3、，随 便 喊 叫 ， 直 到 自 己 感 到 痛 快 为 止 。 这 样 ， 沉 重 的 精 神 负 担 或缠 绵 的 幽 怨 得 到 了 排 遣 ， 经 过 几 次 这 样 的 治 疗 ， 可 解 除 病 态 而找专业人才，上一览浙江英才恢 复 正 常 。(2)开 导 法即 开 导 其 思 想 ， 使 其 放 松 ， 以 此 减 轻 他 们 的 病 情 ， 抑 制 老年 病 的 发 展 。 即 使 有 一 些 老 年 人 的 疾 病 能 用 药 物 或 手 术 治 疗 ，若 再 配 合 做 些 心 理 治 疗 ， 患 者 的 病 体 会 恢 复 得 更 快 ， 旧 病 复 发率 也 将 明
4、显 降 低 。(3)喜 怒 调 整 法“阴 阳 喜 怒 ”是 七 情 学 说 的 一 个 纲 领 ， 其 实 质 就 是 心 理 学所 谓 情 绪 的 两 极 性 ， 表 现 为 肯 定 和 否 定 的 对 立 性 质 ， 如 满 意 和不 满 意 ， 快 乐 和 悲 衰 ， 积 极 与 消 极 ， 紧 张 与 松 弛 及 强 和 弱 的 两极 状 态 。 情 绪 的 两 极 性 是 相 反 相 成 的 ， 在 一 定 条 件 上 可 互 相 转化 。 运 用 这 种 情 绪 上 的 两 级 性 治 疗 疾 病 ， 在 中 医 临 床 上 不 论 是药 物 或 心 理 治 疗 都 不 少 见 。 喜 而 笑 本 属 正 常 的 情 绪 活 动 ， 是 一种 肯 定 的 情 绪 。 但 喜 笑 过 度 ， 长 期 不 能 恢 复 就 成 为 致 病 因 素 。治 疗 的 方 法 是 ： 改 变 “喜 ”的 刺 激 方 向 或 减 少 “喜 ”的 刺 激 量 。一 是 肯 定 情 绪 的 治 疗 ， 即 用 快 乐 为 手 段 去 缓 解 悲 优 的 心 境 ； 二是 否 定 情 绪 的 治 疗 ， 即 以 不 快 为 手 段 ， 用 悲 伤 等 去 纠 正 过 度 的找专业人才，上一览浙江英才兴 奋 。
