1、单词循环记忆法人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。 一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住 100 个单词。有的人还可以记住 150 个单词。而我的平均速度，达到 225 个（曾表演过）。其具体步骤如下： 先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为 a,b,c,d,组），平均每组 4-6 个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。 然后： （1）学习 A 组，学完后，
2、复习 A 组一次。（关于如何记，见后注意事项） （2）学习 B 组，再复习 B 组一次。 （3）把 A、B 组和起来复习一次。 （4）学习 C 组，复习 C 组。 （5）学习 D 组，复习 D 组。 （6）把 C，D 组和起来复习一次。 （7）复习 A、B、C、D 组一次。 （8）仿照前面七个步骤，学习，复习 E、F、G、H 组。 （9）把 A、B、C、D、E、F、G、H 组和起来再复习一次。 （10）再仿照前九个步骤，学习，复习 I，J，K，L，M，N，O，P 组。 （11）把 A，B，C，M，N，O，P 组再和起来复习。 （12）按这种方法，学习，复习接下去的第 17 组-第 32 组。
3、（13）然后把这 32 组单词和起来复习一次。 （最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解) 这样，若以每组 6 个单词记，则学了 32 组 192 个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了 7 次。从而记得比较牢。 注意事项: 1）精力必须集中，否者效率很低 2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的-不用记，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在 2-5 秒左右。 3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。 4）关于复习： 有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该
4、信息在大脑里仅维持 1 毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持 1 秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。 若以每“看”一次单词花时 5 秒记，则用以上方法在 1 个半小时内可把 192 个单词熟悉 7 次。且记忆效果良好。 记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。 再罗嗦一次，记忆单词
5、本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习-这是记忆单词最重要的环节！ 附一： 人一天中的记忆力情况： 最佳短期记忆：上午 10 时最佳长期记忆：下午 3 时最差记忆时间：下午 5 时 附二： 关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。 因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。 （本人总结：这方法非常好，我用这方法每天可以记 100 单词左右，头两遍按这个方法，以后再看到单词就会想到它的意思了，建议至少看 7 遍以上 我在日本学日语的时候，发现日本人教日语非常有一套。他们把同一汉字的音读和训读总结出来非常适合汉字圈的人记忆（例如“开”这个汉字，训读有开、开、音读有开会、再开），把这些总结出来一个汉字的音读和训读记住了就可以一口气记住好几个单词。一开始还惋惜我没有把在那里老师发的教材拿回来，后来发现书店里边卖的日语常用汉字词典里归纳的就很好，可以用来参考。但是不常用的词和生僻词也一一囊括，所以记得时候不要挨个记，还是要挑常用的先记。
