1、胃胀气想打嗝胃胀气打嗝的家庭调理法：1、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐的时候饮用，有利于肠胃消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用 5 份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸 10 分钟。盖上锅盖再慢炖 50 分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。胃胀气的调理：精神方面：由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡
2、眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转 。 在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免 。1、产气食物包心菜、芹菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、糯米类、芋头、玉米、香蕉、柑橘类水果、柚子、豆类制品、面包、汽水、可乐等碳酸类饮料和甜点等。2、消气食物白萝卜、红萝卜、牛蒡、白芝麻、黑芝麻、海蜇、橘皮。橘皮洗净切丝，再用烤箱烤干，拿少许加水煮沸或泡茶。3、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
3、如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。4、其他生姜、葱、胡椒、花椒。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。此外，喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化。5、胃胀养生茶疗法：养生茶疗调理胃胀俗话说的好“吃药不如喝茶 ”。茶，虽非药，但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。养胃茶疗 古方谓崧茶 追风散寒、舒筋活络，改善人体的新陈代谢。不仅缓解胃内淤血导致的刺痛，还可增强人体免疫力，防止胃癌变等。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并被越来越多的人所接受。胃胀气打嗝小偏方:1 饮食醋一小杯，一口气喝下，效果较好。2.用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，呃逆即止。3.取人指甲少许，掺和烟丝，装烟斗内燃烧吸烟，立可奏效。4.取冰片少许，黏附于香烟的一端，明火点燃，深吸闭气。
