1、胃胀气的症状胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏的问题。1、金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。 本草纲目称它“下气快膈。 ”随息居饮食谱亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。 ”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。2、佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。 本经逢原中就说它“专破滞气” 。 本草便读亦载：“佛手，功专理气快膈。 ”随息居饮食谱
2、又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。 ”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手1215 克，或干品 6 克，开水冲泡，代茶饮。3、槟榔：能下气除胀，又能消食解酒。 用药心法中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。 ”鹤林玉露曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。 ”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。胃胀的饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。1.柠檬促进肠蠕动：维生素 C 含量很多，具有促进肠
3、蠕动的功能。2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;5.猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;6.山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;7、养生茶疗调理胃胀。俗话说的好“吃药不如喝茶” 。茶，虽非药，但历来被文人雅士、王公贵族奉为养生佳品。茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用，收到解渴与保健调养的双重效应。养胃茶疗古方谓崧茶追风散寒、舒筋活络，改善人体的新陈代谢。不仅缓解胃内淤血导致的刺痛，还可增强人体免疫力，防止胃癌变等。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并被越来越多的人所接受。
