1、 牙齿健康小知识其实最常见的牙病就是龋齿,也就是人们常说的虫牙 .再有在临床上经常见到的牙病就是牙髓炎和根尖周炎了.这两种疾病一般都是由龋齿未经及时治疗发展而来的.最后就是牙周病和牙龈炎了,这两种都是口腔软组织疾病.其中牙周炎的患病率很高,治疗较为复杂,且愈后不佳,严重的牙周炎可以导致全口牙齿松动脱落. 牙龈炎症状相对较轻,有牙龈红肿出血等症状.临床最常见的几种牙体牙髓病及软组织疾病一般就这些。美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。首先应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色，它一般可分为外源性着
2、色和内源性着色两种，简单地说，外源性着色是指牙齿的“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色是指牙齿在发育时期服用了某种药物或饮用水等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。那么，美白牙齿的方法有哪些呢？下面由中国美牙网美牙专家为你介绍关于各种美白牙齿的方法。皓齿美白皓齿美白，它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统激光美白、冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏，美白过后牙齿呈钙化白无光泽的窘境。这些技术的突破使得皓齿美白术具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。适宜人群：黄牙、黑牙、四环素牙、
3、氟斑牙、外因性色素牙（咖啡、茶烟渍沉积）、药物性变色牙、遗传性色素牙美白时间：全过程 60 分钟持续时间：5 年优点：美白牙齿的同时保护牙齿，美白后牙齿洁白、自然、富有光泽、有透明感，安全无副作用缺点：美白效果只能持续几年，没能达到终生美白激光美白激光美白牙齿基本原理是通过激光加热，对药物产生催化反应，便药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。激光美白牙齿的过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩离子激光激活药物的活性，进行表面及深层色素的去除。适宜人群：黄牙、四环素牙、外因性色素牙美白时间：2 小时持续时间：1-2 年优点： 治疗后立即可见卓越的美白效果，不酸痛，不需麻
4、药缺点：美白后牙齿钙化白、无光泽、持续时间短 冷光美白冷光美白仪原理是将波长介于 480520nanaometer 之间的高强度蓝光，经由12000 多根、总长度超过一英哩的光纤传道，再通过两片经 30 多次镀膜处理的光学镜片，隔处了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。适宜人群：外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙美白时间：全过程 3040 分钟。持续时间：2 年优点：美白效果显著，疗程仅需 30-40 分钟缺点：
5、对牙釉质有损伤，显钙化白，更容易使牙齿再着色牙齿是否健康的自我检查刷牙时刷毛粘有血迹，咀嚼食物时食物上有血迹；或者照镜子看，牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断患有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，较大的口气或口臭，可判断已发展到牙周炎；对着镜子看到有龋齿，说明口腔菌群环境不容乐观；可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。牙齿保健法：百物养生，莫先口齿“叩天钟” 、“练精”健齿法：唐代孙思邈的 千金要方
6、：晨起后闭口并舌抵上腭，然后“叩天钟 ”即门齿、犬齿、臼齿，依次上下齿叩击、磨牙 36 下，同时“自饮长生酒”，将唾液分 3 次咽下。 可减少口腔疾病，尤其是牙病发生，并强身健体。“闭天门” 健齿法： 养生录说：便时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿。就是说小便时脚尖点地、牙关紧闭，大便时牙关紧闭。每天坚持，可牢齿、固精、强肾、壮体。牙龈按摩法：景岳全书载：食指或舌头抵在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，先外后内，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做 9 次。养成好的咀嚼习惯：慢慢咀嚼，并改掉单侧咀嚼的不良习惯。既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可
7、促进循环，有利于牙周组织的健康。正确刷牙：刷牙方法不当起不到保健作用，还会损伤牙齿和牙龈，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟。刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷，依次刷净每个牙齿的每个牙面，既能清洁牙面，又能按摩牙龈。临睡前刷牙最为重要。饮食调养：饮食应多样化，多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃零食，特别是含蔗糖多的食物，应避免过冷、过热以及酸辣食品对牙齿的刺激，戒烟限酒。保健牙齿的 5 大菜！1、芹菜是天然牙刷。粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。2、
8、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除增加人的食欲外，还含有植物杀菌素，对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用；同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。3、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，日本研究发现：芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。4、香菇消灭牙菌斑：香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后” 。它对保护牙齿也有帮助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。5、绿茶去除口臭：绿茶被称为“长寿之宝”，因为它抗氧化能力强，可以预防多种癌症，减少患心血管病的发生等，牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙效果。绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，减少蛀牙，除去难闻的口臭。
