1、中医饮食疗法治疗高血压高血 压 的病人饮食宜清淡而有足够的营养，少吃肥甘厚味，如动物内脏、蛋黄、动物油等。 应吃植物油。可进 食蛋清、豆制品等以补充营养。芹菜、胡萝卜、西 红柿、黄瓜、木耳等蔬菜和苹果、香蕉、西瓜等瓜果具有降压和降血脂作用，可以适当多吃一些。小米、高粱、豆类、白薯等粗粮也可多吃，对高血压病人有好处。食疗 方 药：1、醋花生仁 花生仁以食醋浸泡密封一周后可吃，每晚 临睡前服 2-4 粒，嚼 烂服下。2、菊苗粥 甘菊苗 30 克，切 细和于粳米煮粥，加冰糖适量食用。3、紫菜海 带汤 紫菜、海 带适量，煮 汤 服用。4、海蜇 马蹄饮 海蜇 124 克、 马蹄 370 克，海蜇洗漂干净
2、，荸荠洗净去皮，用水 1000ml,煎煮至 250ml，分两次服用。5、菊槐茶 菊花、槐花、绿茶各等份，泡水代茶饮。6、莱菔子 莱菔子 900 克，水煎 过滤，浓缩或浸膏，干燥研粉压片，分三十次服用，每日三次。7、菊植决明煎 生山楂 15 克、菊花 10 克、草决明 15 克，水煎成 300ml 分两次服。随着人口老龄化 进程的加快，人们工作压力、生活压力的加大，高血压有逐渐年轻化的趋势，并且高血压病人大多采取家庭治疗的方法。对高血 压患者给予必要的中医的预防及保健指导，不仅可以让他们对高血压的知识有一个系统全面的了解，认识其危害性；而且可使他们在今后的生活中自觉的运用中医的保健方法进行自我保健，达到宁心安神、降低血压、巩固治 疗效果等作用，还可以降低高血压并发症的发生率及致残率。
