1、宝宝发育指南 辣妈说怀孕第 8周发育指南 胎宝宝的成长第 8 周的胚胎大约有 16 毫米长，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。现在各种复杂的器官都开始成长，胚胎的器官特征开始明显，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。 这时的胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。从现在开始到 20 周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。怀孕两个月胎儿图(第 8 周) 孕妈妈的变化多数妈妈会在孕 8 周经历恶心和孕吐，食欲受到较大影响，但你还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。宝宝发育
2、指南 辣妈说从怀孕到现在，你也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。 去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。 营养指导现在是胎儿最易致畸的时期，如果胃口不好就要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等，制作上要清淡、爽口。 镁怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处哦。 日常生活保证充足睡眠如果可以的话，尽可能晚上睡 910 个小时，或者白天的时候小睡几次。 洗浴时间要适度每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，洗的时间也不要太长。否则易使你疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。 避免过度运动身体不要长时间处于一种姿势，避免反复做腰部用力的动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，以免引起流产。职场准妈妈注意工作间隙起来活动一下。现在可以规划一下孕期的开支了！准妈妈在孕期既要补充营养让宝宝健康，又要定期检查让宝宝安全，还要学习胎教知识让宝宝聪明，同时也要为自己添置孕期装扮和护理品，样样都是需要钱的地方。只有做好孕期开支计划，才能让自己不慌乱，安心等待宝宝降临。（本文由辣妈说提供，详情请访问 ）
