1、十余种中医自然疗法（八）使用自然疗法的前提是：居住地空气优良，吃自然生长的食物，晚上按时睡觉，白天活动足够。只有在这些基础上，自然疗法才会发挥出最佳效果。对自然疗法的要求：安全，有效。 对自然疗法的使用：辩证，组合。 对家长来说做到饮食忌口和每天长时间活动已然不易了。再组合执行其它经过辩证需要的自然疗法更需要极大地恒心，忍耐心。因为有些自然疗法要么麻烦，要么孩子得挨痛，家长就得多劳心费力和心痛。自然疗法是麻烦疗法，也是痛苦疗法。选择长痛还是短痛就看家长的抉择了。 1，果汁疗法 这是近年从国外传来的自然疗法，国外叫哈维汁法-健康生活新开始 ，国内是五盛缘汁法-我的单一饮食之路 。都已经小有名气了
2、，我自己要是没有采用果汁疗法，身体状况不会有这么大的改善，受益者还有很多客户和亲戚朋友。需要强调的是汁法不仅仅是喝鲜苹果汁，还和健康生活方式及吃素是一体的。天龙写的低碳素食生活很值得一看。星儿中胃肠道功能有问题的占大部分，其中便秘问题突出。因此胃肠道会产生很多浊气，浊气本应下降，下不去则往上走，就会引起星儿烦躁不安。同时胃口也会下降，宿便的浊物还会再吸收进入血液，由此会产生一系列问题。而果汁疗法可以很好解决这些问题，在疏通胃肠道的同时，新鲜果汁在小肠被吸收进入肝脏，加强了肝脏解毒的功能，再顺着血管流入心脏到达全身。在经过一段时期以后整个身体的内环境就会大大改善。如果配上素食疗法，体质会从酸性转
3、变为碱性。星儿一定是身体内部出现了问题，所以要解决问题，首先应该从内部着手，第一选择的自然疗法应能很好的解决身体内部问题，此法非果汁疗法不能。 黄帝内经说：胃者，仓廪之官，五味出焉。有胃气则生，无胃气则死。六经为川，肠胃为海。而下法治百病，其它脏腑的病邪也可以引入肠胃用下法去除。汁法倒是自然疗法中下得很厉害的方法。肠胃畅通，其它脏腑的垃圾才能顺利进入肠胃而排出体外。因此，汁法被说成一把钥匙开千把锁也就不足为怪了。果汁疗法的核心是：1，苹果的比例一定要占到8成以上，其它水果根据孩子身体寒热加减梨，脐橙，葡萄等。苹果所含的鞣酸，果胶，果糖是其它水果不能比的。苹果得太阳之气多，果实以黄色为主，入脾胃
4、，果皮青黄红都有，还入肝心。疏通肠胃，清心火，解肝毒功效显著。选择苹果的标准是：新鲜，个小，便宜。这样尽可能减少农药，化肥的危害，以获取来自天地自然的精华。2，一定要用挤压旋转式机器榨汁，以保证在榨汁过程中不氧化。3，果汁的温度以喝进去温暖舒服为准，需加热，应隔水加热。4，每日喝果汁的量要够。人体百分之70多是水，血液只占两成，血本身也有水。经典中医说治水比治血多。无汗，汗出，自汗，盗汗，渴，流涎，利小便，遗尿，尿不尽，便溏，下利，水饮，痰湿，涕。如此治水是上策。西医验血说你指标正常，而身体还是不舒服，那应该不是血有问题，而是身体的水处理问题。注：此法操作过程中因为四季气温不一样，需要仔细掌握
5、果汁的温度，太低会使肠胃不舒服，太高会破坏果汁的营养成分。 在开始一段时间孩子大便会一日多次，应有心理准备。经过长期实践我把果汁疗法列为自然疗法中第一有效又安全的方法。2，背部 胸部组合刮痧走罐拔罐疗法 每周一次，这是我长时间实践总结出来的方法，背部有督脉和膀胱经，五脏六腑都有相应的腧穴在膀胱经上，把刮痧走罐拔罐一次运用在背部，肩膀，可以有效排除五脏六腑堆积在表面的毒素，外表的垃圾毒素排出来后，脏腑的垃圾毒素又从里面往外走。长期执行五脏六腑的功能会整体提升。我曾经在一所康复学校给一个一天只睡8个小时的4岁还不说话的男孩做这种疗法，每次还没做完就睡着了。还有小孩会在疏通时因为大脑的瘀堵松动产生痛
6、涨而自己敲头的行为，那不是因为背部皮肉痛，真的是头痛。虽然自己心里难受，可除此还能有什么更好的办法呢？ 上臂手三阳经和大腿足三阳经也适合这种疗法。在阴经上用真的很痛。注：此法在背部走罐时会比较痛，但没有其它方法可以替代，因此需要家长和孩子忍受心痛和皮肉痛。这种组合疗法对于外感风寒暑热效果好，好些风寒感冒又吊水而不好的人，一两次治疗就会好很多。根据长期实践的经验，我把这种疗法列为外部最佳自然疗法。3，头 面部单一罐一分钟定罐或闪罐的拔罐疗法星儿的表征就反应在头面部，用单个的直径2厘米的真空罐在头，面部进行一分钟拔罐或几十秒，或闪罐。选择方式和时间以孩子可承受为准。如果孩子配合可以先轻轻刮痧，再拔
7、罐。头部需要剃光头。如果明显出痧痕自然是在排毒。 通过实践总结，风寒，脑力太过等引起头痛时，直接在头面部拔罐效果最快，多数可谓立竿见影。只是拔罐后不太好看 罢了。有些孩子会有抓头，敲头甚至头部撞墙的行为，无疑是头部很不舒服了，但又说不出来。注：此法会有痛感，需要家长配合。几年前很有名的养生专家马悦凌就曾经自己剃光头在头部拔罐，还有臀部拍痧，走罐等较痛苦的疗法，到今天还有众多女性粉丝，有美女加工厂之说。头部单一拔罐疗法直接作用于大脑，有毒排毒，无毒可引气血上行滋养大脑，既安全又有效。我把它列为第三好的自然疗法。4，中药泡脚疗法普通泡脚可用于保健，治疗泡脚可对症加入中药粉，通过热水泡脚出汗来排除体
8、内风寒湿，并温通血脉，改善睡眠。我实践总结的中药泡脚经验有：1）泡脚要出汗，因为热量是从脚进入身体内部，发出来的汗是从里面出来的，这样可以把身体内部的阴邪带一部分出来。中药八法里第一法即为汗法，也是服中药，通过中药的力量来排汗祛邪。泡脚出汗量的多少应根据孩子身体状况来调整，泡脚的同时喝点温热淡盐开水，或红糖水，或生姜水，或桂圆水，或大枣水。可补充水分，能量，并从内部发热促使邪气外行。2）泡脚加入中药粉，如果孩子是实热，只需温热清水泡脚出汗即可。体内有风寒湿邪，可加入一些中药粉:肉桂，附子，干姜等。孩子因虚火烦躁，心神不定，血不归脏致使睡眠不好，通过加入中药粉泡脚祛邪温经，心神入里，人就会安静许
9、多。3）泡脚时间多在下午或晚饭后1个半小时。 4）泡脚出汗后不可马上洗澡，应即刻擦干汗换衣保温。洗澡应在4个钟后，或第二天。5）泡脚可每日进行，但出汗需要根据四季进行调整。6）泡脚时间一般为20分钟-25分钟。出汗以额头，后脑勺，前胸，后背湿透为度。孩子身体寒热虚实不同会不一样。人体脚底有全身从内到外所有部位的反射区，中药泡脚疗法可以达到局部治疗而调理全身的效果。且祛邪是从内出外，被列为第四自然疗法。5，外用中药敷穴位星儿普遍存在阳气不足的症状，选择温补扶阳的中药外敷既安全又有效和方便使用。主要外敷穴位有神阙，命门，涌泉。用药如附子，肉桂，干姜，艾草等。不会自己制作可直接购买成品的元气袋佩戴。
10、我曾在十多年前因为胃炎酸口水多用过，第二天就没了，因此记忆深刻。6，背部捏脊疗法每天一回，脊柱和背部膀胱经都要捏7遍，皮肤潮红效果佳。背部脊椎是大脑和五脏六腑的联系通道，肾脏所生精髓也需要通过脊椎上行充实大脑。伤寒论百分之六十的篇幅都在讲太阳病，太阳包括足太阳膀胱和手太阳小肠。由此可见太阳的重要性。人体的太阳就在命门和关元。内经八纲辩证中有表里二纲，外部疗法中解表的首选部位当然是背部的足太阳膀胱经和督脉。督脉又为阳脉之海。星儿的问题必定到了阴脏，内经说阴病治阳。因此外部自然疗法中的组合刮痧走罐拔罐，捏脊，中药外敷都是作用于背部。注:手法不可太温柔,必须出现皮肤潮红，开始捏脊，孩子会不配合，需要
11、多安抚，一段时间适应后就好了。7，艾灸疗法艾灸疗法扶阳的效果很好，主要在夏季使用，是冬病夏治的一种。但要求孩子没有实热和虚热，艾灸可有效增强孩子阳气。孩子配合可用艾条悬空温和灸关元，气海，神阙，命门，足三里。每穴灸几分钟至皮肤潮红，同时喝水。如果艾灸后出现热症可多喝水，温水泡脚，背部组合疏通。我自己本身就是这个状况。艾灸的过程中出现肚子咕咕流水声是好现象。 8，外用中药粉喷鼻疗法中药粉喷鼻的目的是让孩子打喷嚏，使离鼻孔近的痰湿邪气排出体外，使其醒神开窍。鼻孔内粘膜直接和大脑联系，这是一种理想的近治法。古人称之为取嚏。每日喷鼻次数视孩子反应调整。9，耳穴疗法耳朵离大脑近，其穴位的刺激效果强于体穴
12、很多倍。耳穴施治法有：1）扎耳毫针 会很痛，需要孩子家长密切配合。2）贴耳豆 主要是贴王不留行籽，每天用手按压耳豆达到刺激的作用，一个豆一天按压5次，每次2分钟。3）耳穴棒压 类似耳豆按压 。4）贴膏 选择的穴位上贴普通药膏，不用按压。一天一换，此法容易实行，效果稍慢。除贴膏外，其它均有较强痛感，不痛反而没效。因为痛，只有少数人接受，且坚持不下去。倒是我自己因为多年的肠胃功能不佳，偶有腹痛，用耳穴棒一压，几分钟后就缓解了。可见通络效果快速。耳穴疗法和头部拔罐疗法，中药粉喷鼻法是近距离作用于大脑的好方法。 10，经络按压经络按压应该好好学习上海循经指压法创始人陈玉琴和安徽火柴棒医生周尔晋的人体
13、X 形平衡法。按压的时候用听诊器放在小腹听，有水流声了，就有效果了。心包经是一定要按压的，心包是保护心脏的外包裹，心脏时刻在工作，有外邪进入是心包承受。可以先从心包经的幕穴-膻中开始，促使心包里面的积水和痰慢慢排除。经典中医说的孩子心窍被蒙蔽就是指的心包，要是心脏就不得了了。其它经络根据孩子状况选择。按压的要求是力要透进去，不要大力，但要时间。 11，蒸汗疗法蒸汗疗法源于韩国，对于治疗表面的风寒湿效果良好。我的经验是效果不如从内部发汗，如中药泡脚出汗疗法。实热证不适宜。12，扎四缝 此法用于调理脾胃，使孩子胃口好。两个月扎一次，扎下去挤出来的水是黄色就说明脾胃有问题。13，内服中药内服中药对医者的辩证水平要求很高，要达到治的层次不易，只能说是调理吧，所以放在最后面。治法以清，温，微补为主，用药自然不可太猛太峻烈。大体是清热，温中祛寒兼微补。如小建中汤，理中汤，地黄丸。
