1、高血脂危害有多大？目前医学研究证实，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死） 、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。芝元欣脉舒软胶囊，独具动脉活力素，可充分发挥“净化血液、年轻血管、激活心脑” 的三阶梯生态疗法。它对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用，减缓并防止老年痴呆症的发生。高血脂的食疗药膳大蒜：有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用，提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量，使冠心病发作的危险大
2、为减少，因此，经常食用大蒜，对高血脂症和冠心病有良好的防治效果，并可预防中风的发作。每天早晨空腹 chi 糖醋(腌制) 大蒜 1-2 球，并连带喝一些糖醋汁，连 chi10-15 天，能使血压比较持久地下降。大蒜也有不利的一面，眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者，不宜食用。冬青子：冬青子 1500 克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬 2 次，每次1 小时，去渣，合并两次 yao 液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生yao 冬青子 50 克，分 3 次空腹服，l 个月为 1 疗程。主治高血脂症。藕： 大藕 4 节，绿豆 200 克，胡萝卜 125 克。将绿豆洗净
3、水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心chi。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。高血脂推拿疗法操作：以头面部、上肢、腰背部、下肢为主，分别取坐位、俯卧、平卧等姿势，采用滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以患者自觉明显酸、胀感为度，每次推拿 2030 分钟，20 次为一疗程。疗效：治疗 26 例中，胆固醇下降 17 例，不变 9 例，总有效率为 65%；脂蛋白下降 20 例，不变 6 例，总有效率为 77%
4、。高血脂最好别 chi 什么食物1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。2、 尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的 yao 物。3、 避免油炸的食物。4、 禁止饮酒。5、少 chi 动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少 chi。6、少 chi 甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。高血脂饮食低胆固醇食物：大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。低脂肪食物：1.鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。2.烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油
5、、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。高纤维的食物：各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。宜喝的饮料：1.绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。2.红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。建议配合吃欣脉舒软胶囊，调理高血脂效果不错的。此外，动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足；同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。因此，每日进食 12 两瘦肉(禁用肥肉和荤油)，每周进食 23 次鱼(特别是海鱼)对防治脂肪肝是适合的。
