1、4100 米接力跑教案（一）授课教师： 人数： 授课班级：教学内容 4100 米接力跑 课型 新授场地器材田径场接力棒：56 根知识传授目标1、 通过学习使学生正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神。 能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生团队意识。教学目标情感教育目标1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。2、培养学生热爱集体，共同协作思想。重点 下压式传、接棒教材分析 难点 传、接棒方法课的结构 课的内容时间组织教法与
2、要求 次数 时间 强度开始部分1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑一圈二、游戏：迎面穿梭接力跑方法：将学生分成人数想等的 24 个队，再将每队分成两半，分别站在相距 3050 米的起跑线后呈迎面纵队排列。第一棒队员手持棒用站立式起跑跑至对面本队接棒队员前 2 米左右处时， 、采用“立棒式”传接方法将接力棒传至第二人，依此类推，直到最后一名队员完成，先完成的队为胜。采用三
3、局两胜制。三、徒手操：481、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、仆步压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：略教法：1、讲解、示范2、学生练习3、教师担当裁判要求：1、传接棒时不能掉棒2、右臂绕过竹竿接棒三、组织：如下图* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师讲解、示范2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调2、节奏感强135310小中课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度基本部分一、介绍的基本理论及相关知识接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具
4、吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女 4100 米和 4400 米。规则规定传、接棒时必须在20 米内完成。但 4400 米接棒运动员可有 10 米的预跑区。纪录：目前 4100 米的世界纪录为男：37.40； 女:41.37； 4400 米为男子：2：54.29；女子：3：15.17二、学习 4100 接力跑技术1、学生“上挑式”传接棒技术动作要领：接棒人手臂自然后伸，手臂与躯干约成4045角，掌心向后，虎口张开朝下。传棒人将棒由下方向前上方“挑”送到接棒人手中。优点：接棒人手臂后伸动作比较自然放松，易掌握。缺点：第二棒接棒后，手已握在棒的中部，不便于持棒快跑。第三、
5、四棒容易掉棒。 原地做“上挑式”传接棒徒手练习 走动或慢跑中听传棒人信号做“上挑式”传接棒练习 中速或快速中听信号做“上挑式”传接棒练习。一、 组织：同集合队形* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆要求：1、认真听讲、思考问题一、组织：两路纵队相距 11.5米，* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师讲解并示范2、安排并指导学生练习3、集中讲评4、分组练习、互练互评相互指导要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。12
6、56565558中大课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度基本部分2、学习“下压式”传接棒技术动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成 5060角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。、原地做“下压式”传接棒徒手练习、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。一、组织：两路纵队相距 11.5米，* * * * * * * * * * * * *教法：1、教师讲解并示范2、安排并指导学生练习3、集中讲评4、分组练习、互练互评相互指导要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。2、接棒人应注意确定和调整好起动标志68结束部分一、放松活动自编：略二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：二列横队站立* * * * * * * * * * * * *教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快46中小设计练习密度山峰型 设计强度指数 适中课后练习四人一组体会不同方法的传、接棒练习（慢跑或中速跑）课后小结本节课学生兴趣很高，学习主动，大部分学生掌握了传、接棒方法
