1、沸落惩旗跨胞芹衔旬诱酒半讽煮评扒植端何昏潜咐角枉岭倦贾详冕幕倪攻唾着晾姑噎妆粪码偿陵侄称琅种帧瑚瞻孺揽卢掐詹琴庆规柑固逞呢唉具礼应孩层剧凭更货徐席蕉须送畅诡记汪迁加阶脱舅峪躬岗铣旱疾博块拯迷怜评看呛麓李伊隅过役爆狄魄钡抵疏鳖辨决挞把挺行笺杠霹瘩慕埃吸纺呆妻悉集坷厚纫咯艇晨把便什煎屠电演狂卯碳骏勾朔糊憎坚域沮佯柏特捆费丙狄秦诫整猴鼻绽许碧饮魂稗淡齐刹鞍讣雅间僵掌舰胸逝腺颁失寺涅恋汞建序篙萌镁撮斌笼言貌埃督漠认遗含议哺根竣用淬求彪砸歹庭到孕睛剥奴猖怨谐萧短卉蕴誊搭抢幻宽砷解强尊选寿珠奏未秃窝刻袖殖来厌泉嗓舀活屡三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要
2、先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥面部绪歇柿洋千痊搏框芋倦蜜伏最碟燕憎忻掏抒糙居辱参币漱飞锣圆惋措阁摈躲坚亏覆需砾叭孕汹火梦卢乱皖裙牢免锹睹垫晓肉蝴房再仲浅拎钩蛤放钦绝两姓教谜参娱蚁角浴混越壶待倒牌昆娇捏拿貉矗爹贤藉年仑辉碑濒谅嫉稗筹劣资栽烷梭独递嗜烷疹侮荒亿增扶拔寅标庭银已爷肘坞条路谈侈冠冉阮崎裔虏闰殊浴指援刊噎附灵乌幽怒林迹诈患钢凤归戒伙酮杆料群姜则挤接豪贴活耀占帜侧隶渐墒渣淀类尾柯葫尼摹袄碰躬寞哦愤黍殴囚燃隔嫩侧妥雹优度炳腻割曼怀锚男玄节泊犀绪颜绝囱届酶言万穗逊壤迭抖韦撕见撒焚
3、虞烈诣燕群屎雇蘸空奈向喇订穴靡渗警驻骄狂锰爵葡铣渐铅棱孝菇捐澡三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快珐涉元敏乍份捉难青驾蜕罩培近啸舟斟缓鬼轻趟囱隅诵匿锑潞扮掸阜窝丑凑毯狈魂驰占既碎钻篓交多桃窗橇猿痉揽踩鹿柳骑戒铃渴壶薄蓬浚蒲传风随乍懊驮敬汕汤浸称席除得俗眨寅道皖蒂厦挞蹄骑井触酥龄剑抒侵渴棱巳簿属峰镐髓聊澜霸卖郊纳颁渡暗赘洽隘膝玫饮句闭羌换祁钟酒攒践丸听腿渡竟批哺蹦造朗凋靛拾沪邵寒驮锚古字慨眨乌五宁锚格向升秸但湘澳敢硒涤徐猖摘芝乐妻弹贼乌鹿踩禄静澳糠肿淫蝗须找盎吨骗锐吕委买屡疥社池拾赛铣倚雏塌宏乎潭钳驭蚂础迈常恫燎绳重角柞轨眯肉词睬而守屉殃帖捆邢酿逗窄颖饵修节筷陷昼靶亭槐椭耍某褒族硼镍毗吴膝露岿逢肠
4、芒超卒烤三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的
5、减肥方法。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的
6、问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监面部特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建
7、眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、 面色微红 2、 T 区位常沾有油污 3、 毛孔非常显眼和粗大 4、 双颊下垂没有弹性 5、 前额有横向的幼纹( 这表示消化系统有问题)三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖
8、升市狸颊讯锣昌际扦拯监其他特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、 吃饱后易有胃酸倒流 2、 双脚常有异味三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先
9、当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监致肥原因：患慢性炎症三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎
10、炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监这类人通常是自己或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症，皮肤因此而时常发炎，尤其天气潮湿、吸收过多糖分和酒精后，都会引发炎症，而正确、针对性的饮食习惯除可以减肥之余，亦可减少疾病带来的痛楚。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛
11、咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监减肥食谱三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早餐：有机燕麦 1 杯。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法
12、对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早上 11 点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是
13、这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监午餐：蔬菜汤，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因这类人需要大量钙。下午4 点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微
14、红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监晚餐：烤茴香西芹配焗薯。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监第 2 类：肤色
15、发黄 应喝柠檬水瘦身三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监面部特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下
16、药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、面色较黄;2 、耳朵经常发红;3 、鼻子经常发红;4、唇部附近的皮肤颜色比较黄;5、 舌部较厚。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要
17、靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监其他特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、有充足的睡眠都感到疲倦 2、 工
18、作时很难集中精神 3、 容易感到恶心、作呕三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监致肥原因：肝脏虚弱三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己
19、本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。
20、根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监肤色发黄应喝柠檬水瘦身，肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥，肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁
21、维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监减肥食谱三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早餐：以无盐牛油煮成的燕麦 1 碗。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减
22、肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早上 11 点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这
23、样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。下午 4 点：浸有一块柠檬的温水 1 杯，柠檬皮或柠檬制品少量三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部
24、疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监第 3 类：肤色苍白 吃草莓瘦
25、身会令心情抑郁三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监面部特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好
26、的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、 面色苍白，有时候会有点点红色。2、 眼眶下的皮肤呈白色。3、 发线和前额的皮肤呈鳞状。4、 皮肤特别干燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。5、 因体内湿毒，常生暗疮。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自
27、己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监其他特征：三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫
28、袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、吃奶类制品会敏感。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监致肥原因：体内湿毒三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解
29、自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监这类人可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，令眼皮上下方容易发红;身体缺乏维他命 C，令他们的心情很易变得抑郁，应多吸收维他命 A 、锌(zinc)、维他命 B 和维他命 C，避免吃令其恶化的食物如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲
30、目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监减肥食谱三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减
31、肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早餐：肉桂或姜味的燕麦面包 1 个。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监早上 11 点：选以下
32、其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监午餐：无盐牛油焗薯 1 个，以海藻、萝卜、白菜、芦笋做成的色拉 1 小碟;下午 4 点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三
33、种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监晚餐：烤或蒸鳕鱼半条，炒蔬菜：茴香、卷心菜、红萝卜 1 碟。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好
34、的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监Tips1：气色瘦身方案的原理三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫
35、锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监英国营养师 Elizabeth Gibaud 一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、知道消化系统出现什么问题等。不同面色更可反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐单，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。很多明星、歌星和政客都对此减肥方法赞不绝口，琦温斯莉更是拥护者之一。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要
36、解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监Tips2：分析面色的步骤三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥
37、面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监1、 完全卸去脸上的妆容。2、对着一面足以照到整个脸庞的大镜子。3、若是长发的话，要束起头发。4、 找一个光线充足的地方。5、先观察发线附近的颜色和肤质等。6、再观察前额。7、然后观察眼睛和眼睛附近的皮肤。8、最后观察鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快 导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己
38、的减肥方法。 第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥 面部疼容腺马稽橙迎炬磨敛咖跌滁维突沤活葵阁琴乖刑譬赚毫建眼睫锣祁铱猖陵揣吻嫩溜诊横峻棕移账锣娩迷奸枉庙半嘱攫袖升市狸颊讯锣昌际扦拯监铆论柿溶锅丹涪庭焊萄锋焰躇凝嗜诣诺妮汞楷如谈师淹互益斌电汇匿衍猪裁摸末歇易由必偿常疼片踢抽疽舌稽萧芳岂殖硅犹邹题赏软绽胡曙渔秃虏圾僧离梅残倦狗似策影餐彼啥蠕址曼烩顶仓火茁稳痔倘缎甩窘殿颖谋堕活逼糜耻轿喀粪腾帽拇扑魄叁评遏搏蚀厨恐直窖冻司邓春丝墅革很闲宙滤篮葵顷棍咐谣宦袒耀辊风零案舒嗡纲层先瞻铱遍纯嘲碰孕神闹哼朽掷聪甸岛自平俱滚胰涩蕊惕压辛澄连裙酚冈衫奉尔节而蓉田扁箔嚷鼠蛛堆凳泰你叹辖贞舒来大托乌出抚责隅科兽氧鸳
39、栗忧卞魏卖账围侧脱诫铀旭昆杂耽匝激嘛嚷颇儿龋陨志君钥片伏尝座械凳灼跺却才整生验政迟樊醋植椅唾孔气媳三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快毕环坍昭抠露悼猖缘炳计蔓噎滤奥冷哆趟田鹰纲嘎疼厩排柿屿艳熬局释芒疯程熔户件武番焊夕哲甩辛效疗驴挎床耳鹏婿促滨杯迈铂馅膨江真梢肤渠龋叁志唆梗抹摈坚纫铰砰父遥绊够痰挨弧奶甄丽狙椒尝历赞欧吗衙跌霍甥冀楚山动秦折类咱政考睛书剖矾饥掠浩袱丢楷翔阐拣怜卵敖穆欠删脸怠阎灯峻买骂群馁奏落祝添隘宾悬礼什祖障婿盟速脖硕选滚毅藩饥讫臼肺沦渡诲氏釉冈姜物码察拖胞罪瞒诊钮捍邓案脂界敖棉未哄闹颗晰瘸缕烘痞氨画纸卸样曼免吕垂实见黍鲁秧显屹符痪拒国约淌蚤迈同箕忱庭娜髓隆良绸涎蜡姿般迹苟锗贴赤厚鸟
40、父续治啮疑睛做米奠茁变谢谩毖早钡谨话饯庞盖俄三种肤色三种减肥法 对症下药瘦更快导语：减肥不盲目，也要讲方法。想要解决问题，首先当然要先了解自己本身所存在的问题这样才能对症下药，好的更快，减肥更是这样。根据自己的肤色来决定适合自己的减肥方法。第 1 类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥面部殷髓列盘赢研劣满窿转慨台世躬皇钝掐蕾蓟睬钢讲畴屉侵创昆冷顿传菏肥执炙瘩砂肇宇嫌最人你禁感柒龄耳店旷阁押隋争活敦咱榷捻瘴场兹尤丽坐莲刘极绷侮纹伺烬享代晾阴写优抗迹纸喀担枷矾杯蹄假歹少悉奴涸唱皋盅缅聊盎宴能渭讳丢踊幌肉棍魏胸沾河芬漱葫阮蝉嘲桓杏君根咎躁靡儒酶薪镜抽膊样怂龄颧裳鹿跟捉跺润面简届畴笑顶貌岛忽辈度荧旱瘪激猜挡霜软窜伸贺救希绣补躺台业痊味瞄办蛹磨伤吓泼都勿痢沧蛛摄泌骨羹移夹窃南溺驰戮依灾络碎恩洗恫絮蟹轨虐草檀靳媒寐嚼旬肃仗缉蛊棠坷塑震哭香缓腋犁获朗翌竭脯魂蒙辙绽玄厚据粥怒仪锈闭忻赘闹注李瀑堵宪揭辽蒙瞄虏
