情绪的冰山理论.doc

1、情绪的冰山理论 2012-3-8 13:03 阅读(22)下一篇：H5N1 大争论 |返回日志列表 赞 转载(18) 分享(2) 评论 复制地址 更多情 绪 对 行 为 的 影 响 是 简 单 也 是 复 杂 的 ， 说 简 单 因 为 情 绪 会 截 断 人 格 对 行 为 的 影响 ， 说 复 杂 是 因 为 情 绪 对 行 为 的 影 响 也 通 过 一 条 复 杂 的 路 径 和 影 响 机 制 。 图 5.1 是 一 张 关 于 情 绪 是 如 何 影 响 行 为 的 冰 山 结 构 图 1 ， 我 们 来 逐 一 的 了 解 情 绪 影 响行 为 的 机 制 。 和 行 为 的 冰

2、 山 图 一 样 ， 影 响 情 绪 的 最 底 层 的 原 因 是 人 对 于 自 身 的 根 本 性 的 思 考和 判 断 ， 包 括 人 格 但 超 出 了 人 格 的 含 义 ， 包 括 生 命 力 、 精 神 、 灵 性 、 核 心 、 本 质 。关 于 生 命 力 我 们 可 以 理 解 为 一 个 人 的 心 理 能 量 ， 这 种 能 量 让 自 我 充 满 信 心 和 对 未 来的 渴 望 ， 而 缺 乏 这 种 能 量 就 会 透 出 “衰 败 的 信 号 ”。 精 神 我 们 可 以 理 解 为 我 们 的意 志 ， 我 们 的 信 念 ， 我 们 的 追 求 。 灵 性

3、 我 们 可 以 理 解 为 我 们 对 虚 无 的 思 考 和 感 悟 。核 心 我 们 可 以 理 解 为 我 们 的 自 我 意 象 ， 对 自 我 形 象 的 思 考 和 定 位 。 本 质 我 们 可 以 理解 为 我 们 对 生 命 意 义 的 思 考 和 感 悟 。 处 在 自 我 之 上 的 是 人 类 共 有 的 渴 望 ， 请 注 意 这 个 渴 望 和 行 为 冰 山 理 论 有 差 别 ，这 完 全 是 情 感 层 面 的 渴 望 ， 是 引 发 情 绪 的 渴 望 ， 包 括 被 爱 、 可 爱 的 、 被 接 纳 的 、 被认 同 的 、 有 意 义 的 、 有 价

4、 值 的 、 自 由 的 、 被 尊 重 的 、 被 欣 赏 的 ， 有 力 量 的 、 有 能 力的 、 有 用 处 的 。 人 类 是 具 有 灵 性 的 ， 自 开 始 具 有 自 我 意 识 便 有 了 爱 与 被 爱 的 渴 求 ，只 是 我 们 在 不 同 阶 段 表 达 的 方 式 不 一 样 。 有 一 句 话 说 得 很 好 ， 没 有 人 爱 的 人 是 可 怜的 ， 但 没 有 可 以 爱 的 人 是 可 悲 的 。 总 之 我 们 都 渴 求 爱 与 被 爱 ， 渴 求 一 种 重 要 感 温 暖感 。 因 为 我 们 有 了 渴 望 ， 所 以 就 有 了 期 待 ，

5、 这 份 期 待 包 括 了 对 自 己 的 ， 对 他 人 的 ，对 来 自 他 人 的 。 对 爱 与 被 爱 来 说 ， 我 们 期 待 自 己 是 一 个 有 爱 心 的 人 ， 所 以 我 们 甘 心的 付 出 ， 乐 于 的 分 享 ， 同 时 我 们 期 待 自 己 是 一 个 被 人 关 注 ， 被 人 喜 爱 ， 值 得 别 人 爱的 人 。 我 们 对 他 人 的 期 待 是 情 感 互 动 的 本 源 ， 我 们 期 待 我 们 的 自 我 形 象 能 够 得 到 别人 的 认 可 和 喜 欢 ， 期 待 自 己 的 爱 和 关 怀 得 到 别 人 积 极 的 回 应 和

6、 感 激 。 更 重 要 的 是 ，我 们 期 待 来 自 他 人 对 我 们 的 爱 ， 关 怀 ， 肯 定 ， 喜 欢 ， 欣 赏 ， 尊 重 等 等 。 所 以 我 们 说我 们 对 自 己 、 对 他 人 、 对 来 自 他 人 的 渴 求 ， 是 我 们 人 际 情 感 互 动 的 本 源 。 因 为 我 们 有 了 期 待 ， 我 们 便 有 了 基 本 的 观 点 ， 包 括 信 念 、 假 设 、 预 设 立 场 、 主观 现 实 、 认 知 。 我 们 对 自 己 和 对 他 人 的 期 待 形 成 了 我 们 对 这 个 社 会 的 基 本 的 预 设 和预 判 ， 也 就

7、 是 说 我 们 对 这 个 社 会 有 了 自 己 的 预 想 和 描 述 。 这 是 我 们 从 情 感 到 情 绪 影响 的 最 重 要 一 步 ， 因 为 我 们 有 了 预 设 ， 我 们 就 有 了 标 准 ， 有 了 标 准 才 有 了 我 们 的 认知 和 判 断 ， 有 了 认 知 和 判 断 我 们 才 有 了 情 绪 的 基 本 感 受 。 这 个 比 较 抽 象 ， 我 们 来 举例 说 明 ， 比 如 你 认 为 自 己 也 一 直 努 力 成 为 一 个 多 才 多 艺 有 魅 力 的 男 生 ， 这 是 你 的 自我 思 考 和 自 我 具 象 ， 你 这 么 做

8、 的 渴 望 是 得 到 别 人 的 关 注 和 爱 ， 当 然 你 也 可 能 是 为 了自 己 的 人 生 更 丰 富 多 彩 。 而 你 渴 望 得 到 别 人 的 关 注 和 爱 ， 你 便 对 自 己 有 了 基 本 的 期待 ， 比 如 自 己 的 行 为 举 止 应 该 如 何 ， 如 何 发 展 自 己 的 才 艺 ， 当 然 你 这 么 做 的 目 的 是期 待 你 有 好 感 或 者 你 认 为 对 你 重 要 的 人 ， 他 们 能 够 注 意 你 ， 亲 近 你 。 现 在 你 有 一 个暗 恋 的 女 生 ， 你 一 直 期 待 得 到 她 的 亲 睐 ， 你 希 望

9、 和 她 建 立 恋 人 关 系 。 请 注 意 这 个 时候 就 是 你 的 预 设 ， 自 从 你 的 预 设 之 后 ， 你 和 这 个 女 生 的 互 动 关 系 有 了 标 准 ， 也 许 你们 并 没 有 开 始 认 识 ， 但 你 会 对 她 和 其 他 男 生 走 在 一 起 感 到 不 开 心 ， 甚 至 嫉 妒 ， 你 对她 没 有 注 意 到 你 而 感 到 郁 闷 。 这 就 是 情 感 到 情 绪 的 最 关 键 环 节 来 自 于 期 待 的预 设 。 我 们 说 来 自 于 期 待 的 预 设 包 括 了 信 念 、 假 设 、 预 设 立 场 、 主 观 现 实

10、 、 认 知 。 信念 我 们 可 以 理 解 为 对 自 己 期 待 基 础 上 的 一 种 心 理 动 能 ， 其 行 为 上 的 作 用 在 于 激 发 人们 潜 在 的 精 力 、 体 力 、 智 力 和 其 它 各 种 能 力 ， 以 实 现 与 基 本 需 求 、 欲 望 和 信 仰 相 应的 行 为 志 向 。 假 设 我 们 可 以 理 解 为 对 他 人 及 他 人 行 为 的 一 种 想 象 ， 实 际 上 是 我 们 对他 人 期 待 的 有 形 具 象 。 就 如 刚 才 暗 恋 的 例 子 中 ， 你 对 女 生 有 好 感 ， 你 需 要 假 设 你 们的 关 系

11、， 这 样 你 们 之 间 的 想 象 中 的 关 系 就 有 了 载 体 ， 如 果 没 有 这 样 的 载 体 ， 你 的 暗恋 就 只 是 一 种 朦 胧 的 好 感 而 不 能 算 为 暗 恋 。 预 设 立 场 我 们 可 以 理 解 为 是 对 和 他 人 关系 的 一 个 基 本 定 位 ， 是 朋 友 ， 是 家 人 ， 是 恋 人 ， 是 合 作 伙 伴 ， 是 对 手 ， 还 是 敌 人 。主 观 现 实 和 认 知 我 们 可 以 理 解 为 对 客 观 现 实 的 主 观 认 知 。 举 个 例 子 来 说 ， 你 期 待 自己 今 年 能 够 业 绩 突 出 得 到

12、晋 升 ， 但 客 观 现 实 你 也 知 道 部 门 里 一 年 只 有 二 个 晋 升 名 额 ，而 你 历 年 的 业 绩 都 是 排 名 第 三 ， 所 以 你 清 楚 自 己 应 该 付 出 的 努 力 和 达 到 的 业 绩 标 准 。感 受 的 感 受 是 一 种 基 本 的 情 绪 倾 向 ， 比 如 接 纳 还 是 拒 绝 ， 是 肯 定 还 是 否 定 ， 积极 还 是 消 极 。 我 们 都 已 经 了 解 了 情 绪 的 两 极 性 ， 而 感 受 的 感 受 从 某 种 意 义 上 就 是 你对 选 择 哪 一 极 的 基 本 判 断 。 举 个 例 子 来 说 ，

13、你 对 孩 子 的 学 习 成 绩 一 直 很 有 信 心 ， 这是 你 对 孩 子 期 待 之 上 的 预 设 ， 所 以 当 你 接 到 通 知 要 开 家 长 会 的 时 候 ， 你 已 经 有 了 一个 基 本 的 感 受 这 会 是 一 次 令 人 愉 快 的 家 长 会 。 再 来 看 感 受 ， 也 就 是 我 们 的 情 绪 ， 我 们 有 满 意 对 不 满 意 ， 喜 欢 对 厌 恶 、 兴 奋 对恐 惧 、 喜 悦 对 悲 伤 、 狂 热 对 愤 怒 等 。 事 实 上 ， 这 些 情 绪 在 绝 大 多 数 情 况 下 先 由 感 受的 感 受 决 定 ， 也 就 是

14、积 极 的 情 绪 还 是 消 极 的 情 绪 ， 然 后 才 是 具 体 的 满 意 、 喜 欢 、 喜悦 、 兴 奋 还 是 狂 热 。 这 些 根 据 情 绪 的 强 度 ， 情 绪 的 紧 张 度 ， 情 绪 的 激 动 程 度 ， 情 绪的 快 感 程 度 ， 情 绪 的 复 杂 程 度 等 变 化 组 合 出 来 的 情 绪 千 差 万 别 ， 但 都 会 影 响 到 行 为 。情 绪 对 行 为 影 响 的 特 殊 之 处 在 于 ， 它 也 既 有 冰 山 隐 于 水 面 之 下 的 心 理 体 验 部 分 ，也 有 显 于 水 面 之 上 的 态 度 表 现 部 分 ， 也

15、就 是 说 态 度 既 有 心 理 活 动 部 分 ， 又 有 应 对 方式 的 表 现 部 分 。 我 们 在 通 常 的 理 解 上 ， 把 态 度 归 为 情 绪 的 一 个 部 分 。 举 个 例 子 来 说 ，你 们 组 织 十 周 年 同 学 聚 会 ， 你 本 来 感 到 挺 高 兴 ， 能 见 到 许 多 多 年 未 见 的 老 同 学 ， 当然 心 里 面 还 有 一 点 点 兴 奋 和 小 小 的 期 待 是 你 会 见 到 你 曾 经 暗 恋 的 她 。 聚 会 的 这 一 天你 特 别 精 心 的 装 扮 了 自 己 ， 但 当 你 见 到 她 得 知 她 已 经 嫁

16、了 当 年 隔 壁 班 一 个 最 淘 气 的男 生 时 ， 你 有 点 失 望 和 沮 丧 ， 你 失 望 和 沮 丧 令 你 收 回 了 你 打 算 在 同 学 聚 会 好 好 表 现自 己 的 计 划 ， 于 是 你 的 行 为 也 做 出 一 系 列 的 反 应 。 这 个 例 子 中 就 有 期 待 ， 有 期 待 而来 的 假 设 ， 有 基 本 的 感 受 ， 有 情 绪 ， 也 有 态 度 和 行 为 。 以 上 是 我 们 对 情 绪 如 何 影 响 行 为 按 照 冰 山 图 做 出 的 解 读 ， 现 在 我 们 通 过 一 个 例子 来 进 行 进 一 步 的 理 解

17、。 公 司 最 近 要 提 拔 一 个 部 门 的 总 经 理 助 理 ， 其 中 两 个 候 选 人中 有 一 个 是 你 。 你 在 无 意 中 得 到 公 司 正 在 考 察 你 和 另 外 一 个 候 选 人 的 消 息 ， 你 觉 得这 是 一 个 难 得 的 机 会 ， 你 也 希 望 自 己 不 要 错 过 ， 所 以 你 决 定 更 加 的 努 力 并 争 取 更 好的 表 现 。 请 注 意 这 个 时 候 有 一 样 东 西 会 悄 悄 的 发 生 变 化 ， 就 是 你 和 另 外 一 位 候 选 人 ，也 就 是 你 的 这 位 同 事 之 间 的 互 动 关 系 开

18、始 发 生 变 化 。 你 开 始 特 别 注 意 你 的 竞 争 对 手 ，试 图 找 出 对 方 身 上 值 得 学 习 的 地 方 和 可 以 攻 击 的 弱 点 这 是 你 的 行 为 。 因 此 ，你 的 应 对 方 式 是 把 对 方 作 为 竞 争 对 手 ， 并 和 对 方 暗 中 较 劲 这 是 你 的 姿 态 。 在较 劲 的 过 程 中 你 有 喜 悦 、 有 兴 奋 、 有 沮 丧 也 有 压 力 这 是 你 的 情 绪 。 但 总 的 来说 ， 你 感 觉 对 这 次 竞 争 非 常 的 有 把 握 ， 所 以 决 定 继 续 努 力 实 现 目 标 这 是 你 的感

19、 受 的 决 定 。 你 之 所 以 选 择 这 么 做 ， 是 因 为 你 认 为 自 己 有 信 心 可 以 赢 得 这 次 竞 争 ，而 对 方 是 唯 一 的 竞 争 对 手 这 是 你 的 信 念 和 主 观 认 知 。 当 然 你 有 信 心 是 因 为 你一 直 对 自 己 有 期 待 ， 希 望 自 己 早 日 成 为 一 名 优 秀 的 职 业 经 理 人 这 是 你 的 期 待 。而 你 成 为 一 名 优 秀 的 经 理 人 的 背 后 动 机 是 希 望 自 己 获 得 成 功 ， 人 生 更 有 意 义 和 价 值 ，当 然 还 有 被 人 所 认 同 和 欣 赏 这

20、 是 你 的 渴 望 。 当 然 ， 决 定 这 一 切 的 是 你 对 自 我的 思 考 和 对 人 生 未 来 的 憧 憬 和 想 象 这 是 关 于 你 的 自 我 。 以 上 是 关 于 情 绪 的 冰 山 结 构 ， 和 行 为 的 冰 山 理 论 有 所 差 别 ， 但 又 有 很 多 相 通 之处 ， 理 解 情 绪 ， 使 得 我 们 能 更 好 的 把 握 自 己 的 情 绪 ， 也 能 更 好 的 理 解 他 人 的 情 绪 。情 绪 并 不 总 是 负 面 的 ， 情 绪 有 积 极 的 一 面 ， 是 我 们 正 向 能 量 的 重 要 部 分 。 再 次 值 得提 示

21、 的 是 ， 情 绪 和 我 们 的 期 待 和 预 设 有 着 密 切 的 关 系 ， 这 和 我 们 在 本 书 最 初 讨 论 行为 互 动 机 制 中 预 期 的 重 要 性 不 谋 而 合 。盗梦空间：从科学角度分析你的梦境盗梦空间是一部情节复杂的电影，以改变梦境的方式改变人的思维与意识，这个创意非常精妙，事实上一代又一代科学家都想揭开梦境之谜。导演诺兰对梦进行了“发挥”，不管有没有科学根据，但他天马行空的想像力倒重新唤起了科学家解梦的兴趣，美国新科学家杂志从科学的角度对片中的梦境进行了可行性分析与解释。我们能否控制别人和自己的梦境在盗梦空间中，盗梦专家使用一种叫做 somnacin

22、 的药物和一台机器，将一段意识上传至某人的梦境之中。实际上，进入别人的梦境是不可能的，但有些药物确实可以让人进入“超级睡眠 ”。要想控制自己的梦，最简单的办法就是在你昏昏欲睡时，经常训练自己问这样的一个问题：“我是在做梦吗？”一些痴迷于电子游戏的人都有这样的体验，或许是因为他们每天都有数个小时集中精力去完成一项任务，但对大多数人来说，控制自己的梦很难做到。 梦境必须遵守物理定律吗这是一个颇具争议的话题， 盗梦空间从两方面对其进行了探讨：有时会发生一些不可思议的事情，比如，在某人的一段梦境中，巴黎就像一张大纸一样折叠起来；而有时，有些光幻觉会变成“真的” 。例如，荷兰艺术家埃舍尔创作的没有尽头的

23、楼梯就出现在盗梦空间中，它是利用像发生在 3D 虚拟环境中的某些操作完成的。但是，梦境也会遵循一些“现实生活 ”的法则。作家兼制片人杰夫沃伦就曾描述过他对梦境的调查：没有感官输入，意识行为似乎变得不可捉摸。我们可以从梦境中推出一些非正式的定律，如“自我实现期望定律”( 你期望的事情将会发生) 和“ 叙事动力定律”(在某个地方停留太久，梦境开始陷入冲突) 。例如，在盗梦空间 中，当现实世界的外在影响侵入时，梦境就“陷入冲突” 。梦的功能是什么弗洛伊德认为，梦表达了我们受到压抑的欲望。有时，做梦确实起到了这种作用，但越来越多的现代研究表明，做梦还会有助于信息加工和记忆存储。无论是快速眼动睡眠(即浅

24、层睡眠) ，还是非快速眼动睡眠 (即深层睡眠)，我们都会做梦。不同的是，在快速眼动睡眠模式下，梦境更像是在讲故事，充满了感情和冲突；而在非快速眼动睡眠模式下，梦境通常涉及友善的社交互动。 梦境中的主观时间是如何流逝的片中，梦境中的时间比现实世界要慢得多，而且还存在一个所谓的“缩放效应”，即如果你的梦境中又出现了梦，时间流逝的速度会更慢。所以，现实生活中的 5 分钟，到了梦境中相当于一小时，而 5 分钟的梦境时间，又与次级梦境中的一周时间相当。这种对梦境和现实时间的虚拟描写或许算是盗梦空间的点睛之笔。实际上，研究人员在对清醒梦的研究中发现了一些证据，至少当做梦者一觉醒来时，他们对时间的感觉会存在

25、上面描述的变化。对研究人员来说，一个更为紧迫的问题是，当我们大脑对时间的感知出现问题时，会发生什么事情。事实上，虽然对时间的幻觉是由大脑自身产生的，但正如盗梦空间中的情节一样，这种幻觉同样令科学家感到迷惑不解。杨孝文 J208梦境解析剧情盗梦空间讲述一群盗梦师受雇于日本能源大亨齐藤，准备击败他的竞争对手费舍，盗梦师要做的就是潜入菲舍的梦，改变费舍的意识，放弃与齐滕的竞争。现实中兵不血刃，但在梦境中却要克服重重困难。在这个天马行空的故事中，盗梦团队就像解题一般，要完成任务，必须递进式的解决每一个问题。每层梦有一位梦主坚守，其他人逐一进入更深一层的梦境执行任务，上一层梦境的时间比下一层时间要快 N

26、 倍，每层梦之间相互关联。盗梦团队一共进入了四层梦境，此外还有现实和潜意识边缘。现实：盗梦师柯布的妻子自杀，并且造成是被柯布所杀的假象，导致柯布只能离开孩子逃亡。齐藤以帮助柯布消除罪名为交换，让柯布在他的竞争对手脑中植入想法。众人决定在飞机上实施这次“盗梦” 。第一层：梦主“药剂师” 优素福。场景下大雨的街头。费舍潜意识中的抵御者全副武装，日本人齐藤中弹，由于众人为了进入梦中梦而在催眠剂里加入了镇静剂，因此齐藤死了之后会掉入 limbo(潜意识边缘)，在那里孤独的死去。为了不让这个情况发生，众人决定进入第二层梦境，以争取在齐藤死前完成任务。药剂师作为梦主被留在了这一层，以面包车撞击大桥产生坠落

27、的方式帮助众人从第二层 kick(穿越)回来。第二层：梦主“侦察兵” 阿瑟。场景酒店。柯布在这一层中以查尔斯的身份出现，让目标人物费舍对自己的教父产生怀疑，并且答应和柯布一起进入教父的梦境。而教父是由埃姆斯假扮的。梦主阿瑟被留在了这一层，帮助众人从第三层 kick，最终阿瑟炸落电梯使得失重的众人坠落。第三层：梦主“伪装者” 埃姆斯。场景雪地中的城堡。众人打算在这一层中把解散商业帝国的想法植入费舍脑中，但柯布妻子的影子突然出现并击中了费舍使其昏迷。任务即将失败，小女孩建筑师想出让大家跟着费舍去下一层的方法，伪装者留在这一层以炸掉城堡的方法帮助众人 kick 回来。第四层：梦主柯布。场景柯布和妻子曾经建造的世界。柯布在他的家里找到了费舍，建筑师和费舍成功 kick，柯布预计齐藤已死，因此决定到 limbo(潜意识边缘)去找齐藤并将其带出来。第五层(潜意识边缘)：齐藤先于柯布进入 limbo，而 limbo 和第四层梦境的时间不同步，所以齐藤比柯布老。在这里人会失去记忆，所以柯布刚见到齐藤的时候没有记起自己的任务，而齐藤看到柯布的图腾想起来一些事。两人最后互相提醒，知道了要回到现实。齐藤先枪杀柯布再自杀，两人同时回到了飞机上。