1、做好职业生涯规划， 从容应对挑战,一、就业形势,劳动社会保障部科研所的数据：我国在“十一五”期间计划年均新增劳动力需求总量为1800万，但“十一五”期间每年新增劳动力供给为2000万，每年将出现200万富余劳动力。 中国人事科学研究院2005中国人才报告预计：到2010年我国专业技术人才供应总量为4000万，而需求总量为6000万。,教育部部长袁贵仁在2010年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说2009年是我国经济最困难的一年，2010年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。,盲目听信媒体炒作而自卑裹足不前是软弱的表现，忽视
2、事实而无自我提升计划是没有主见的表现，两者都是应该被抛弃的自我认知。 天助自助者！,二、职业规划的关键环节,职业生涯规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的、系统的、计划的过程，是可以让人们在规划中不断认识自我、分析自我、规划自我、实现自我的过程。因而职业规划是人一辈子的事，需要予以长期关注。 人必须要有长期清晰的目标，利用目标来牵引实现个人发展。每个人都要清晰地知道“我是谁”“去哪里”“怎么去”。,二、职业规划的关键环节,（一）认真剖析自我，及早确定自己的 “职业锚” （二）结合职业规划定位，做好学业生涯 设计和实施 （三）适时修正调整规划，最大化实现规 划目标,（一）认真剖析自我，及早确定自己
3、的“职业锚”,“职业锚”是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。 职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合，是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。,按照择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利原则，确定从业的大方向。即明确将来是从医还是从事医学相关职业，或从事与医学无关的职业这一职业锚，进而按照职业需求规划好自己的学业，提高未来的职业能力（专业技能、综合素养）。,（二）结合职业规划定位，做好学业生涯 设计和实施,要规划职业取向，但是不能止于规划，不能让规划停留在纸面上。
4、要了解职业对人的综合素质要求，在从业前做好三方面的“修养”准备： 德性的修养：忠诚、仁爱、谦恭、笃行 知能的修养：扎实全面的专业知识学习的能力分析和解决问题的能力。 身体的修养,（三）适时修正调整规划，最大化实现规划目标,未来的职业生涯存在多种可变因素，职业规划是一个不断探索过程所产生的动态结果，要有一定的弹性调整空间。但不能跳跃性太大，要始终围绕着规划的核心加以修正，以实现规划价值实现的最大化。,三、如何做职业规划,最简洁的思路是回答好三个问题，即 我是谁？ 去哪里？ 怎么去？,（一）职业生涯规划的具体流程,自我评价,确定目标,环境评价,职业定位,实施策略,评估反馈,1、自我评价我是谁？,是
5、整个职业生涯规划流程正确的最为基础、最为核心的环节。心理特征 特殊能力 家庭情况 品性,自我评价,2、确立目标制定职业生涯规划的关键,是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。,3、环境评价,分析环境条件的特点、发展变化情况把握环境因素的优势与限制了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。,4、职业定位,为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配 。要考虑性格、兴趣、特长、专业与职业的匹配。,职业定位注意事项： 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系； 比较鉴
6、别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业； 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业； 审时度势，及时调整。,5、实施策略,短期规划，为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为三至五年，规划三至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是五至十年，主要设定较长远的目标。,制定个人发展目标时要参考SMART原则 S（specific）是指要具体明确。 M(measurable)是指可测量的，要把目标转化为指标。 A(attainable)是指保证目标是可以达成的。 R(re
7、levant)是指合理的,目标间有关联，相互支持。 T(time-based)是指有完成时间期限。,当前阶段重点要放在短期规划 。大学生必须通过参加各种活动提高分析和解决问题的能力。第一 学习从学会到会学的转变第二 培养兴趣第三 积极主动第四 做人做事,能力的培养是综合的,更多单位的要求是：品德好、心态正、有潜质、能吃苦。 职业潜能训练 学习与理解能力人际关系的能力 良好的沟通能力时间管理的能力 公关礼仪的技巧商务写作的能力 职业规划的能力求职面试技巧 职业化基本训练创业系统训练,6、评估与反馈,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，不断对其进行评估和修订，使规划得到最大化实现。,（二）良好的职业生涯规划应具备的特性,1、可行性 2、适时性 3、适应性 4、持续性,地球要做的事-旋转 江河要做的事-奔流 青年要做的事-前进 制定规划固然重要，但不要将你的计划束之高阁，要一步一步踏实实践，定期检查工作进度，心中的目标一定会离你更近。,祝大家都能规划好自己的职业生涯，从容应对挑战，在就业道路上一帆风顺！,
