1、,规则：全体起立，每个人伸出左手食指抵住左边人的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边人的左手食指，当听到“开始”时立即抓住右边人的手，同时防止左手指被别人抓。,活动一：,讲一讲： 准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。 没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。,第四课 揭开情绪的面纱,第一节 青春的情绪,1了解情绪的复杂性与多样性，以及情绪影响因素。 2认识青春期的情绪特点，能把握情绪对人的影响及学会积极面对自己的情绪。,学习目标,当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时，大家的心情是,激动、高兴、兴奋,韩美决定部署萨德反导系统，我们的态度是,愤怒,当你看到中国雅安发生地震，伤亡惨重
2、，你会感到：,难过、伤心、心痛,高空玻璃栈道,恐惧,最基本的四种情绪：,喜,怒,哀,惧,一:情绪面面观,大比拼：看谁说得多,活动二：,注：获胜组加2分,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,老师这儿有几张卡，卡上
3、写着表达情绪的词汇，我们找几组搭档同学上台任意抽取一张，一个表演一个猜（表演者只能用肢体语言）。猜对数量多的组获胜。,活动三：,注：获胜组加2分,捧腹大笑,手舞足蹈,咬牙切齿,怒发冲冠,抱头痛哭,目瞪口呆,1、得分最多的和得分最少的那组同学，你们现在各是什么情绪？ 2、在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是怎样的？,在比赛过程中，成绩领先高兴，成绩落后害怕、紧张、焦虑，得分最少队的代表同学感觉没赢了有些内疚。（复杂情绪）,复杂的情绪,又惊又喜,哭笑不得,悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、乐极生悲、悲欢离合、百感交集,悲愤不已,害羞、焦虑、厌恶、内疚,喜 怒 哀 惧,基本情绪,害羞 焦
4、虑 厌恶 内疚,复杂情绪,1、情绪的分类,活动四：,看谁找得对,小组合作并讨论：影响情绪的因素有哪些？并举例说明。,注：获胜组加3分,2、情绪的影响因素,探究与分享P35-36,默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。,语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。,试卷下发后，冷静分析，改正错误。,考试中撕了试卷,平和,伤心,精力充沛，学
5、习劲头十足。,生病,探究：通过这两个同学的表现，我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？,在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？,材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。,材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,情绪影响身体健康,内经素问中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”,现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、
6、癌症等都与不良情绪有关。,情绪是一把双刃剑,积极情绪,（促使人积极地行动）,兴奋、喜悦,消极情绪,（削弱人的活动能力）,抑郁、悲伤,积极作用,消极作用,影响我们的观念和行动。激励我们克服困难，努力向上。（积极作用）,1,可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。影响我们的智力发挥或身心健康。（消极作用）,2,3、情绪有什么作用？,杯弓蛇影,此人的病是由消极的情绪造成的,排解了消极情绪，有了积极的情绪,情绪影响人的观念,今天的你，从早上起床到此刻，经历了哪些情绪？你的情绪有何特点？,说一说,活动五：,小章的一天,早上起床 心情不错，高高兴兴去上学。 语文课 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。烦死了。 课
7、间休息 抓紧时间和同学做游戏,开心极了。 中午 一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想 吃，一切都无聊！ 数学课 这次测验比上次进步了许多，老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。 放学了 本想早早回家，又为小事与同学恼怒起来。总之，感到最近比较烦，情绪象天气， 一 会晴一会雨的，让人捉摸不透。,4、青春期的情绪特点,情绪反应强烈,情绪波动与固执,情绪的细腻性,情绪的闭锁性,情绪的表现性,二、情绪的青春色调,进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。,5、青春期的情绪特点产生的原因,下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？,激情热情,平静细腻,闭
8、锁烦躁,波动不稳定,探究与分享,如何正确对待正面情绪和负面情绪？,(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。,(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。,6、如何正确对待情绪？,不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张，紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以凉爽的感觉。英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜
9、色的功能。,颜色与情绪,请谈谈通过这节课的学习，同学们有什么收获？,【知识归纳】,1观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪( )A喜、怒、哀、惧 B哀、喜、惧、怒 C哀、惧、怒、喜 D惧、喜、怒、哀,A,注：每题加2分,2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这谚语告诉我们（ ） A情绪是可以随时发生变化 B情绪对人有积极的影响 C情绪对人有消极的影响 D情绪对人既有积极影响，又有消极影响,3小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明 （ ） A铃声通常会导致积极情绪 B铃声一般会引起消极情绪C不同的情境会产生不同的情绪 D任何
10、事物都会产生不同情绪,C,A情绪具有多样性和复杂性 B消极情绪会影响身心健康 C情绪是可调控的内心体验 D情绪与人的心态毫无关系,B,4.下图漫画说明了（ ）,5每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有( ) 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境 A B C D,D,6结合右边漫画，我们之所以要微笑面对生活，这是因为( ) A情绪决定个人命运 B良好的情绪会激励我们克服困难，努力向上 C只要放松就会有 好成绩 D情绪丰富生活,B,7.许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。这说明( ) A人的情绪复杂多样，是不可捉摸的 B情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定 C青少年的情绪经常处于失常状态 D青少年的情绪不稳定，犯错误也无可厚非,B,
