1、首先，你一定要做到一点，否则你再怎么努力，都没用的，就是晚上一定要早睡，如果你能在 11 点前入睡，当然是非常好的啦，但是你最起码也要在 12 点到 2 点睡着，因为这两个钟没睡，足以令你的整个内分泌系统紊乱。第二点，8 点半之后就不要吃任何东西了，如果是一个苹果或一个橙子就可以，因为肝负荷会很大，晚上让肝休息好，你的消化系统就不至于出问题。第三点，晚上用完电脑后要用洗面奶洗脸，注意用温水洗，洗面奶尽量用含水杨酸，果酸或金缕梅的，晚上用清洁力强一点的，早上用温和点的，但总的一点，尽量用洗面皂或洗面摩丝类的，因为残留少，而且去油去角质比较好，洗完之后没有紧绷感是一个标准，爽肤水尽量用含薰衣草和金
2、缕梅，水杨酸成分的，面膜纸泡着敷脸效果最好。这个之后，可以选用精油，精油的吸收率高，纯天然，薰衣草和茶树油适合你，用棉签点一点茶树油精油在痘痘上，如果是痘印，就点薰衣草，记得是点一点就行。建议你买丝瓜水和玫瑰水，如果是夏秋季，用喷瓶经常喷丝瓜水在脸上脖子上，如果是春冬季，就喷玫瑰水。保持这个好习惯，一个月后，你就发现，你的脸经常水水的，痘也很少张了。因为痘痘是因为脸油和角质多的缘故。第四点，多喝水，特别是柠檬水和玫瑰花茶。你百度一下就知道这两种东西是女人之宝啊。水油平衡的话，一切问题都可以解决。第五点，长痘的时候坚持做绿豆+白芷+ 白芨面膜，按 2:1:1 的比例，去药店或超市都可以磨。很有效
3、的，但要天天做，做完之后敷一下补水的爽肤水，然后点精油.第六点，早上起来要喝一杯蜂蜜柠檬水，排毒.再去便便。一定要早上便便，这样就可以排毒，不然毒素会积累。最后，一天只能洗两次洗面奶，早晚各一次，脸上的天然保护膜会被洗面奶损伤的。另外，如果要长时间对电脑，一定要用隔离霜哦，用完后记得卸妆。油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最好选用含水分较多的雪花膏.可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周 12 次.常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打,滴入 12 滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,15 分钟后洗去.将牛奶和麦片粥和匀,调成糊状,涂在面上.10 15 分钟后用温水洗去,再往脸上撒些凉水
4、.把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉,加一满匙酸乳酪,调匀后在脸上和颈部涂上薄层,干燥 20 分钟后洗去 .饮食应避免吃动物油及辛辣食物, 不吸烟,不饮酒, 多吃水果,蔬菜.另外一个又省钱又快速见效的方法: 把醋和盐用水溶解,比例是大概水：醋：盐=9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上, 然后沾一些温水,跟油混合在脸上打圈,出现乳白色后洗掉!然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止
5、,记住茶树油要稀稠的那种,效果超好的,大家不防试试! 不过踏入秋冬了,你的控油战略就可能要略加修改咯!战略 1：放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳 为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污.但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂 ,所以最好选用不含泡沫,性质较温和的洗面乳洗脸.水温最好在 20左右, 过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁.战略 2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔, 但冬天用可能会让皮肤更为干燥.若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以.战略 3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的
6、护肤品未必真的需要全部扔掉, 例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作冬天的日霜用!战略 4：补充皮肤水分,勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润其实自制面膜也有洁肤及保湿作用,这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片 1/2 碗,蛋白一只, 柠檬汁 1 汤匙,苹果1/2 个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状,然后敷在脸上约 15 分钟后冲水洗净.蛋白本身有去死皮作用,柠檬可美白,而麦片则提供滋润,绝对是多重功效的面膜!战略 6：外出必备吸油面纸和保湿
7、化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事, 但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分 ! 战略 7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒,冬天也要! 不过油性皮肤宜选用水质强 ,油质少的防晒液.在涂防晒液后,最好用吸油面纸轻印面庞,以减少油质感. 油性皮肤护肤避忌 1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部,会对油性皮肤增加负担 ,最好避免按摩. 2.洁肤时间及清洗时间要长且细致,洁面过程对油性皮肤来说十分重要,不能马虎,应在面部各位置打圈清洁10 下, 清洗时重要着眼于 T 字部位等毛孔粗大的地方. 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人
8、,终日洗脸至少 2 次.同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污.洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品. 晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能. 每周可做一次薰面, 按摩,倒膜, 以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的.这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前,利用热水蒸发让精油挥发出来,促使毛孔畅通,毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体,特别是感冒或呼吸器官方面的疾病,具有很好的疗效. 使用方法：1.将热水放入脸盆中, 再滴入 3-5 滴精油2.将脸靠近脸盆上方约 30 公分处
9、,以大毛巾覆盖在头上,将蒸气包围在毛巾内,此时可做深呼吸,并闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛.3.最后再以冷水洗脸, 有收敛毛孔的效用. 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂,消炎杀菌的功效,尤加利有改善阻塞皮肤,还有集中注意力,增加活力, 冷静头脑的作用. 材料：海洋深层矿泉水 100ml 薰衣草精油 6 滴(或橙花精油 7 滴) 尤加利精油 4 滴(或薄荷精油 3 滴) 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内,加入以上两种精油,盖上瓶盖,上下摇匀即可. 使用方法：清洁肌肤(或敷面膜) 后,将脸上水分擦干,再将化妆水摇均, 均匀到在化妆棉上,再轻拍脸部肌肤,让肌肤完全吸收爽肤水即可. 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分,可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油 1 滴,以打圈的方式做面部的深层清洁,都能起到平衡油脂分泌的功效.油性皮肤
