1、你我都該知道的避震要訣！出版諮詢組社教資料雜誌 255 期第 28 頁基本步驟 無論你身在何處，在地震發生時懂得保護自己和家人是最重要的，因此平日的準備絕對不可疏忽。首先你必需要找出在地震發生時可用的掩蔽物、家中或工作場所中最安全的位置、以及地震時可能的逃生路線。最好在平時就能模擬預定的逃生計劃，確定逃生出口不會因為地震而無法通行，並確保自己和家人懂得如何關閉瓦斯和電源。以下是地震發生時的簡易逃生三步驟：1. 躲：一旦發生地震時，應馬上躲到平日模擬時預備之最安全位置。如堅固的桌子或傢具底下。如果無法找到合適的掩蔽物時，可靠著家中的樑柱，以手抱頭，保護頭、頸。應特別避開危險處所，如窗戶、懸掛物品
2、、鏡子或其他高大傢俱旁邊。 2. 蓋：以手臂抱住頭及眼睛。3. 抓：當你在堅固的傢俱下找到蔽護後，應以一隻手抓緊家具的一隻腳，必要時可抓著掩蔽物一起移動。但務必等到晃動停止後才行動。不同位置的簡易逃生要訣1. 如果你在高樓之內：若身邊沒有可供掩蔽的桌子或堅固家俱時，可靠著內牆移動，記得以手護住頭、頸。切記不要搭乘電梯。 2. 如果你在戶外：應移動至空曠之處，記得避開建築物、招牌、電線桿、樹木或其他可能倒下的物體。傷害通常都發生在建築物出入口 10 步之內的距離。 3. 如果你在建築物旁的人行道上：應儘速低頭移動至門邊，以避免被掉落的磚塊、玻璃、塑膠、或其他碎屑殘骸擊中。4. 如果你在行車中：應
3、儘速停到路邊，但要記得避開天橋、電線桿和其他可能傾到的物體。留在車上直到晃動停止。 5. 如果你在擁擠的商店內或其他公共場所：應即刻遠離展示架或其他可能掉落物體，不要在地震一發生時就衝向門邊。 6. 如果你在體育館或戲院內：待在位子上，把身子放低，以手護住頭、頸，等待逃生機會。 地震期間的逃生裝備在平日確實準備必要的逃生裝備可確保你和家人在地震發生時的安全和舒適，並至少準備可供家人 72 小時生活所需之物品，以下是必備物品清單：1. 水：至少每個人需準備兩公升的保特瓶裝水以供一日所需，若能為每個家人準備好一週所需的乾淨飲水是最好的。 2. 急救箱：定時檢查急救箱內藥物是否過期。 3. 急救手冊。 4. 食物。 5. 開罐器、刀子。 6. 毯子、睡袋、帳篷。 7. 個人衛生用品：如沐浴用品、換洗衣物、及女性生理用品。 8. 通訊用具：攜帶式的收音機、無線電或行動電話及電池。 9. 照明設備：手電筒和備用電池、蠟蠋和火柴。 10. 另一付眼鏡和房子、車子鑰匙。 11. 滅火器。 12. 現金和零錢。 13. 嬰幼兒用品：如嬰兒食品、奶粉、奶瓶、奶嘴、清潔用品、濕巾、衣服、毯子、尿布、飲料等。 14. 戶外炊煮用具。 15. 工具箱。16. 家人必備藥品，如降血壓藥等。 (資料來源：蕃薯藤網站，http:/.tw/921/protect/quake_work.htm
