1、十二经络人体图手太阴肺经 35 点 休息 （寅时）起于任脉旁开 6 寸中府，止于大拇指尖少商，左右各 11 穴：走臂内侧前缘，方向：走胸臂手-拇指手阳明大肠经 57 点 排便 （卯时）起于食指尖商阳，止于鼻翼旁开迎香，左右各 21 穴：走臂外侧前缘，方向：走食指尖臂-肩颈 头面部足阳明胃经 79 点 吃有营养的食物 （辰时）起于下眼睑承泣，止于第二足趾尖厉兑，左右各 45 个穴，走腿外侧前缘，方向：走头-颈-胸- 腹-下肢脚足太阴脾经 911 点 （ 已时）起于大足拇指外侧甲根部隐白，止于大包，左右各 21 个穴，走腿内侧前缘，方向：走足-腿 -腹 -胸手少阴心经 1113 点 午睡 （午时）
2、起于腋窝极泉，止于小手指尖内侧少冲，左右各 9 个穴，走手内侧后缘，方向：走腋下臂 手 手太阳小肠经 1315 点 可食点心 （未时）起于小手指尖外侧少泽，止于耳门听宫，左右各 19 个穴，走手外侧后缘，方向：走手臂肩颈面足太阳光膀胱经 1517 点 多喝水排尿 （申时）起于内眼角睛明，止于小脚趾尖至阴，左右各 67 个穴，走腿外侧后缘中线，方向：走头-颈-胸椎腰椎- 下肢足足少阴肾经 1719 点 养肾多吃黑色的食物 (酉时)起于足底涌泉，止于锁骨下俞府穴，左右各 27 个穴，走腿内侧后缘线，方向：足-腿腹胸手厥阴心包经 1921 点 休息 闭目养神 (戌时)起于乳头旁开 1 寸天池穴，止于
3、中指中冲，左右各 9 个穴，走手内侧中线，方向：走腋下臂 手 手少阳三焦经 2123 点 休息 平衡阴阳 (亥时)起于无名指关冲穴，止于丝竹空，左右各 23 个穴，走手外侧中线，方向：走手臂 肩头面足少阳胆经 231 点 休息排毒 (子时)起于童子髎，止于足窍阴，左右各 44 个穴，走腿外侧中线，方向：走面颈 肩胸腹腿足足厥阴肝经 13 点 深度睡眠 排毒修复 （丑时）起于大敦，止于期门，左右各 14 个穴，走腿内侧中线，方向：走足腿腹胸任脉 起于小腹，出于会阴，向上行于阴毛部，腹内眼前正中线上行，经关元等穴至 咽喉部，环绕嘴唇，经过面部，进入目框下。督脉起于小腹，出于会阴，向后、向上行于脊椎内部，上达经后风府 ，进入脑内上行颠顶，沿 前额下行鼻柱，止于上唇内龈交穴
