1、1快乐成长 素质拓展特训营流程明阳天下拓展培训公司第一天05：3006：00 出发仪式 10 分钟布置天使行动 5 分钟梦想起航宣誓 5 分钟与家长 亲人告别 5 分钟（约定全新开始 五天后再见）（让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全新的自我） 0 6：00 12：30 乘车赴营（地点： 旅行车上，人员：助训一名、老师两名）宣布夏令营规章制度（须知、体检证明、传真、确认、）领队带领分队（每车分两个连，每连分别由大家推选一名连长、两名排长、四名班长、一名棋手，所有的营员报数并记住自己的序号）公选队歌、队训、队徽制作队旗2对山歌、猜谜语、成语接龙、智力问答自我介绍 互相熟识（一见如故、棒
2、打“健忘者” ） （让每位营员都学会“推销”自己，并尽快认识同伴）（注）（连、排、班长可以分段分时担任，角色互动）12：3013：00汽车到达、交接手续做好午餐13： 0014：00活动一： 开营礼14： 0017：00活动二： 营地大揭密3 小时（地点：东方大学城阳光度假村）（1）安营扎寨 30 分钟制定连、排、班番号房间番号示例：连排班号由大学生志愿者分别担任连、排指导员，并与连排长结对，连长的决定须与指导员协商方可生效。由指导员引领并按番号入住营地。（2）特殊任务：1 小时给加西亚的信3（让营员熟识营地地形及设施，小组互动，培养归属感、责任感）（3）校园定向寻宝（地点：东方大学城园林）校
3、园定向：定向夺标 1 小时定向探宝 45 分钟百米定向表演赛 15 分钟（探访中国最大的大学城内的 44 个大学校园）17： 0018：30素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地）百足虫 10 分钟板鞋同心 20 分钟有轨电车 20 分钟勇往直前 10 分钟（通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作）18： 3019：30晚餐19： 3021：00活动三： 迎新晚会（地点：大学城演艺广场）（通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合作） 421： 0022：00活动四：小组时间 2，总结讨论 （地点：营房内）讨论一天活动分享感悟与收获写出活动、感言培训师、指导员小结鼓励（营员
4、通过分享活动的个人感受，进一步增进了解，加深感情） （注）第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛，让所有营员各抒己见，畅所欲言，自由宣泄，分享感受，务必让每个营员全部发言。导师和指导员要适时引导和小结，使全体营员领悟活动主题，避免为活动而活动，行后思而有所得。严格要求全营开展内务、作息评比活动。22：0022：30培训师、指导员会议第二天06:30-07:30升旗仪式 10 分钟整理内务 5 分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）5晨练励志 30 分钟(地点：离餐厅最近的广场 )、 （热身操、健身操）励志吸纳（“太阳每天都是新的” ）（体会生活起居个人自理，理解按时作息的重要，养成良好生活习
5、惯）（注）根据夏令营要求，营员自评，强化自理，修正自身。15 分钟。08：3011：30活动五：素质拓展训练（地点：方舟运动素质拓展基地，做完项目后分享）空中单杠高空断桥高空独木桥缅甸桥蜘蛛侠凌云飞渡（教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。 ）611： 3012 ：45午餐12： 4515：00午休15： 0016:30游戏：墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、法制与共同愿景。16： 3018：00感受名校（地点：大学城的北大等学校）参观箐箐校园 30
6、 分钟。沟通面对面 30 分钟（与名校学子沟通面对面、与他们一起相互了解、学习、畅谈等等）与名校学子交友、结对子 30 分钟（与名校学子互赠礼品、祝福礼串、合影留念、交友对对碰等）（感受北大独特的精神魅力，体味浓郁、严谨的治学风范，学习树立远大理想，建立人生规划；培养勤学刻苦、认真、敬业的良好品质）19： 0020：30中、美教育专家讲座（地点：大学城多功能厅，助教 2 名）一生的护照-孩子的素质与家长教育720：3021：00总 结讨论 （地点：营房内） 讨论一天活动分享感悟与收获写个人活动 感言培训师、指导员小结鼓励（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）21： 0021：
7、30培训师、指导员会议第三天05：3006：30整理内务 5 分钟（学会收拾床铺、整理个人物品等）升旗仪式晨练励志 30 分钟（热身操、健身操） 、 (地点：营地广场)爱心宣誓 25 分钟（“感恩的心” ）给父母写信告诉他们我爱你！06：3008：00感受关爱（地点：食街餐厅）感恩的心 10 分钟（手语歌）8天堂与地狱活动六：爱心餐（60 分钟）08：00 11：0011：0014：30活动七： 购物野炊：（凤河边林中烤吧）发放购物券自行购物、野炊14： 3016：30 水上拓展（地点：体育中心恒温游泳馆，教练 4 名，助教 6 名）水上排球 15 分钟游泳接力 25 分钟潜泳挑战 30 分钟
8、自信心训练 1 小时（寓教于乐、使营员正确认识自己，悦纳自己，增强自信，提升自尊，全面自省；学会赞赏别人和接受赞赏，勇敢表达负面看法，接纳正确意见。 ）16： 4518：30教你写作文 （地点：大学城多功能厅、音响师 1 名、助教 2名）加拿大籍华人彼得陈，代表作：拿破仑征战录 、 攻占9柏林城 、 巴顿征战录 、 铁血莱茵河 、 平津决战等 100 余部中长篇小说揭示作家高超的写作实力彼得教授教你写作文18： 3019：30晚餐19： 3020：30活动八： 欢乐齐共舞（地点：古罗马斗兽场）中外学生大联欢（全体投入，欢乐联谊，开放自我，尽情高歌）20：3021：00活动九：总结讨论（地点：营
9、房内）讨论一天活动分享感悟与收获写个人活动 感言 导师、指导员小结鼓励（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧） 第四天06：307 ：30整理内务（学会收拾床铺、整理个人物品等）10升旗仪式、宣誓(地点：营地广场)晨练（热身操、健身操）信任宣誓（“就在现在” ）08：3009：30活动十：拓展信任沟通训练（地点：度假村广场）信任倒扑信任背摔盲人过河神秘拼图心有灵犀（相识是缘份，沟通是基础。以诚相待，学会沟通，捕捉他人信息、学习团队合作技巧，加强合作精神。 ）09：3012：00活动十一：沟通训练（地点：拓展场地）与心理学家进行心灵对话。主讲人：张铁军人际关系：爱与合作、快乐与成
10、就（用快乐的手段达到快乐的目的、教的目的是为了快乐，而教本身就应当是快乐）15： 0018：00体验高尔夫（地点：高尔夫 D 场）讲授高尔夫球规则、礼仪等知识。打高尔夫球让学员夏11令营生活丰富而精彩。19： 0021：00活动十二： 自信心训练21： 0022：30活动十三： 小组时间 5（地点：营房内）讨论一天活动分享、感悟与收获写个人活动感言和写给父母的一封信培训师、指导员小结鼓励（激发营员参与小组分享积极性，学习表达、交流、沟通技巧）第五天：06：3007：00整理内务（学会收拾床铺、整理个人物品等）升旗仪式晨练励志(地点：营地广场)晨练（热身操、健身操）吸纳宣誓（“感恩的心” ）07：3008：30活动十三：小组时间 408：3010：30毕业项目 （地点：方舟运动素质拓展基地）12体验攀岩穿越生死线毕业墙考验10：3011：00总结分享会（地点：营地广场） （或赴北大）11： 30 12：30庆功会餐 13： 0013：30闭营典礼 （地点：大学城凯旋门） 颁发 证书合影留念闭营致词13： 3018：30胜利返回（地点：旅行车上）临别赠言签名留言交换礼物合影留念上车送别。13本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
