1、健美操课教案课型：新授课 人数：18 时间：30 分钟 教师：黄春强教材内容 1、 健美操基本步伐拓展练习2、学习创编健美操造型教学目标1、认知目标：通过学练基本步伐及造型创编，掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法，激发学生参与练习的积极性和主动性。2、技能目标：通过健美操口令的反复练习，培养学生独立领操的能力；学习创编造型，培养创编能力。3、情感目标：培养学生互学互助,团结协作的精神。教学重、难点 健美操基本步伐的拓展、学习创编造型教学实施步骤 运动负荷课的部分教学内容 教师活动 学生活动 组织队形与要求 时间次数强度开始部分课堂常规1.集合整队，清点人数2.师生问好，宣布本课内容1.师生
2、问好，宣布本课内容2.安排见习生1.体育委员整队，检查汇报人数2.学生快速列队集合、认真听讲、集中精力 组织队形：如图要求：快、静、齐1-2分钟1次 低准备部分跟音乐绕圈做行进间跑步热身：1、活动手腕、脚踝和膝关节2、热身操3、拉伸韧带1.教师音乐领做2.教师语言提示3.鼓励激发学生4.教师提出动作要求1.跟随教师在音乐伴奏下进行热身练习，已达到热身效果2.在练习中，注意基本姿态，前脚掌着地，手臂动作舒展有力3.动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度逆时针方向行进间练习 要求：队伍整齐调整前后距离4-5分钟1次中基本部分（一）、学习基本步伐拓展开合跳（Jumping ）1.教师采取镜面示范，引导
3、学生进行基本步伐拓展练习 2、抽选学生领做动作、进行1.认真观察教师的示范动作2.发挥学生想象力，尝试对基本动作进行变移动路线、变方向、变节奏15-1次中（二）学习创编健美操造型1.单人造型高姿中姿低姿2.组合造型将队伍分成若干小组，结合健美操的要求由队员进行造型的创编3 游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编规则与方法：全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。点评。教法一：教师简单介绍健美操造型。教法二：教师讲解游戏规则与要领，在圈内喊数，组织游戏。教法三：教师奖励没抱成团的学生3.按要求进行练习，学生听取老师的建议，自
4、信展示4.抽选学生上来领做。1.学生认真听讲，发挥想象力，尝试进行动作的创编2.学生围成一个圈，遵守游戏规则，积极、友好、投入 要求：师生配合默契，相互尊重学生围成一个圈，老师站在圆圈中间，如图： 组织队形：如图18分钟结束部分瑜伽放松1.身心调整放松，放音乐，放松活动。2.师生评价小结。1.语言诱导，和学生一起做放松练习。2.老师对这节课进行总评。1.听音乐跟着老师做放松练习。2.听老师评价，进行自我评价，谈谈自我练习瑜珈的感受。 5-6分钟1次 低平均心率120135 次/分练习密度场地器材健美操场地U 盘音响一台 50-60%运动负荷曲线预计 练习密度预计：教师讲解 35%学生练习 50% 其它 15%教学反思
