1、小班跆拳道教案学校; 任课老师 ; 时间;60 分钟教学目标 1. 训练孩子的体能，增强灵活性，柔韧度及协调素质，增强青少年体质。培养孩子们不怕苦不怕累的体育精神。2. 增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强孩子的自信心。教学任务 1.熟悉跆拳道老师，能与老师热情而礼貌地打招呼。2.准备热身活动3.跆拳道口令4.熟悉跆拳道基本知识5.预备姿势6.抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）7.基本步型（并步、开立步、准备姿势、实战姿势）8.下叉（横叉、竖叉）9.专项基本功（正踢、侧踢、里合、外摆）主要练习 1. 左脚跟搁在肋木上，脚尖沟紧，上体
2、向前下做振压动作2. 双手前平举，原地蹲起。3. 正压腿、测压腿4. 学习基本步型：并步、开立步、准备姿势（实战姿势）、5. 学习基本步法：前进步、后撤步6. 专项素质练习7. 柔韧素质练习 8. 学习前踢技术9. 教师讲解、示范 12 次； 学生按要求进行模仿练习 34 次，教师指导，并纠正错误动作。 重复练习至熟练。教学重点及难点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣。难点；教孩子们学习正踢、侧踢、里合、外摆基本方式与细节步骤。跆拳道武术课程具体安排课次 必练习的基础 教学计划安排1 1.课前热身动作。 听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热身动作2 增强孩子们对学习武
3、术的乐趣，快乐中学习，学习中成长。3 了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性。4 幼儿学做武术动作。重复练习，注意动作要领。5 在练习中进行律动游结伴练习。6 通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称。 72.集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑。 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑。 左右开合练习。4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏4.跆拳道基本功（压腿）5.抱礼拳听教师口令随教师示范练习动作。 8 相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试。 9自荐表演，分散反复进行完整动作练习。10 培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中。中班跆拳道教案学校; 任课老师 ; 时间;60 分钟教学目
4、标 1.培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德。幼儿的 “ 胆怯 “ 和 “ 好动 “ 等不良心理因素.2.增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强孩子的自信心。教学任务 1.熟悉武术老师，能与老师热情而礼貌地打招呼。2.跆拳道基本功（压腿、横叉、竖叉）3.跆拳道准备姿势和实战姿势4.抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）5.武术基本步法步型：（ 并步、开立步、跳换步前进步、后撤步）6.踢膝控腿练习7.横踢击靶练习8.柔韧素质练习（行进间正踢腿、 行进间交叉踢腿 、 行进间侧踢腿）9.教师讲解、示范 12 次
5、； 学生按要求进行模仿练习 34 次，教师指导，并纠正错误动作。 重复练习至熟练。主要练习 1 右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈并做振亚动作。要点：挺胸，展髋，腰后屈。2.双手前平举，原地蹲起。3.原地亮拳。预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。4. 步型步法复习 5.实战姿势前滑步、后滑步、上步撤步、 跳换步。6.前踢技术分解动作练习（ 踢膝控腿练习、踢膝落地练习、膝关节进攻技术、踢膝落地练习。）教学难点重点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣。难点；重心的平衡、支撑腿、两腿、腰肩的拉伸动作及用力。孩子体能力量的增强，身体协调的配合。跆拳道课程具体安排课次 必练
6、习的基础 教学计划安排1 听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热身动作23.课前热身动作。4.集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑。 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑。 增强孩子们对学习武术的乐趣，快乐中学习，学习中成长。3 了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性。4 儿童学做武术动作。重复练习，注意动作要领。5 在练习中进行律动游结伴练习。6 通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称。 7 听教师口令随教师示范练习动作。8 相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试。 9左右开合练习。4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏4.跆拳道基本功（压腿）5.抱礼拳自荐表演，分
7、散反复进行完整动作练习。10 培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中。大班跆拳道教案学校; 任课老师 ; 时间; 60 分钟教学目标 1.训练孩子的体能，增强灵活性，柔韧度及协调素质，增强青少年体质。培养孩子们不怕苦不怕累的体育精神。2.增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强孩子的自信心。教学任务 1.熟悉武术老师，能与老师热情而礼貌地打招呼。2.武术基本功（压肩、单臂环绕、双臂环绕。）3.抱拳礼（抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）4.步型步法复习。5. 腿法分解练习。6.空击练习7.击靶练习8.太极一章9.教师讲解、示范 12
8、次； 学生按要求进行模仿练习 34 次，教师指导，并纠正错误动作。 重复练习至熟练。主要练习 1.两脚开立，身体前俯、双臂伸直、向前扶住与跨等高的物体，利用身体上下振动或持续性向下用力。其力用于肩部，使肩关节伸展。2.单臂环绕、双臂环绕。3.步型步法复习： （实战姿势，前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步前垫、后垫步）4.腿法分解练习（ 前踢分解练习、横踢分解练习）5.空击练习：（前踢空击练习，横踢空击练习。）6.击靶练习：（前踢击靶练习，横踢击靶练习。）7. 太极一章：要求动作正确、流畅、有力度、步法干净利索 。教学难点重点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣。难点；重心的平衡、支撑腿、两腿、腰
9、肩的拉伸动作及用力。孩子体能力量的增强，身体协调的配合。要求速度、力度、气势，要求动作正确、流畅、有力度、步法干净利索 。跆拳道课程具体安排课次 必练习的基础 教学计划安排1 听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热身动作2 增强孩子们对学习武术的乐趣，快乐中学习，学习中成长。3 了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性。41.课前热身动作。2.集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑。 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑。 左右开合练习。4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏5.跆拳道基本功（压腿）6.抱礼拳幼儿学做武术动作。重复练习，注意动作要领。5 在练习中进行律动游结伴练习。6 通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称。 7 听教师口令随教师示范练习动作。 8 相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试。 9自荐表演，分散反复进行完整动作练习。10 培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中。体育运动作为一种教育方式，价值正在于让孩子们在挫折的教育中成长，锻炼一个好的身体和一颗强大的内心、学会遵守规则、尊重对手、正确面对成功与失败，这些都是其他教育方式无法比拟的。
