1、159 素食全餐复食的重要性今天有朋友说自己复食没注意体重反弹，复食是使用159 素食里面最重要的一个过程。大家一定记住复食比换食更重要!这几天换食的时候，因为我们的五感功能更灵敏了，所以有的人脑海里就开始浮现出很多美食，心想等我复食了，我首先犒劳一下自己，去吃那个、去吃那个等等。如果你真的一开始复食就大鱼大肉、甚至吃起零食、喝起碳酸饮料、喝起酒的时候，我告诉你，你身体毒素的吸收率是原来的两倍以上! 为什么呢? 因为这几天你的身体的毒素刚刚清理干净，我们的五脏六腑刚刚恢复了自愈力，就像个新生的婴儿一样，需要呵护与保护它。如果你一下子又吃那么多酸性食物，请问你的身体能受的了吗?这而会对身体更不好
2、!所以现在大家清楚了吧? 既然复食比换食还重要，那复食就一定要记住四个关键点! 第一点：3 天复食一定只吃 7 分饱，而且少食多餐; 第二点：3 天内的主食尽量以流食为主，可以喝粥，也可以吃点地瓜类的，不要吃精米、精面类的，当然最好的选择就是 159 素食全餐餐，因为 159素食全餐就是流食，就是和粥一样的均衡营养餐; 第三点：3 天内一定先吃蔬菜、水果类的，蔬菜最好用清水煮着吃，或者炖着吃，也就是尽量炖的烂一点的; 第四点：复食的 3 天内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、不喝饮料、不抽烟、少吃加工类食品。这四点大家记住了吗? 我还想和大家说的是，只有体验的家人才能真正感受到身体的一种不可思议的改变，而这些不可思议的改变恰恰就是我们身体内，本身就具足的自愈力。所以亲爱的家人们，我们通过 159 素食全餐换食真正开启的不单单是我们身体的健康，更重要的是建立了一个全新的生活方式与生活态度! 我们透过 159 素食全餐换食这种方式，找回了自己内在真正的“神医” 。那“神医”到底是谁呢?“神医”它就是我们身体的自愈力!其实 159 一点都不神奇，只是透过它来唤醒我们内在的“神医”罢了!“神医”不在外面，只是它被我们多年的错误饮食方式给牢牢困住了，159 素食全餐换食就是透过 3 天、7 天的换食体验，让我们的五脏六腑得以自我修复，重建我们的生命系统，从而唤醒内在我们真正的“神医” 。
