1、做个快乐少年一、 设计依据（一）客观依据1、课标要求让学生具有控制情绪的意识和能力，培养学生积极乐观的健康心态。2、教材内容特点：教材强调了学生的实际参与与亲身体验，主动掌握调节情绪的方法。重点：掌握调节情绪的方法。难点：运用调节情绪的方法，做个快乐少年。3、教学手段多媒体辅助教学。（二）主观依据1、教学目标情感、态度、价值观目标：学会调控自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。能力目标：培养学生在实际生活中用适当方法调节情绪，承受困难和挫折，适应环境的能力。知识目标：掌握调节情绪的方法。2、教学方法教法：体验法、活动法、归纳法。学法：分析法、自主探究学习法、合作学习法。3、教学模式激发兴趣感
2、悟生活深层体验自主成长二、设计理念关注学生的学习过程和学习方法，强调学生愉悦的情绪生活和情感体验。小组合作学习和自主探究学习，体现学生的主体性，师生互动，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感体验，求得新发现，使学生感受知识的形成过程，促进学生人格的健康发展。三、过程设计【激发兴趣】师：上一节课，我们知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。大家想一想，我们的生活是不是时时刻刻都是快快乐乐的呢？生：不是，还有很多烦恼。师：老师想请大家说说，你有哪些烦恼？生：（举手回答）爸爸妈妈整天对着我罗嗦，让我特别烦恼；昨天我和朋友吵架了；明天要
3、考数学，我很担心考不好，所以很烦恼师：大家所说的这些烦恼是属于消极情绪还是积极情绪呀？生：（齐答）消极情绪。师：在我们的生活中难免会产生消极情绪，而且，我们中学生的情绪又具有起伏变化比较大的特点。多变的情绪常常会使人难以专心做好一件事，学习和生活因此受到很大影响，有时甚至会影响到人际关系，这些对于人的健康成长和顺利成才都十分不利。所以，我们就应该怎样呢？生：所以，我们就应该学会调节和控制自己的情绪。师：非常正确。我们应该学会调节和控制自己的情绪，做个快乐少年。 （板书：做个快乐少年）【感悟生活】情境一:烦恼师：现在给同学们看两部影片的片断。（多媒体播放两个影片片断）师：根据影片中的两个主人公的
4、情况，请大家想想办法，帮帮他们解除烦恼。生：可以去公园走走，可以去打一场球，可以大哭一场，可以向朋友倾诉，可以看一部喜剧片师：大家想的办法都很好，现在请大家讨论一下，看能不能把这些调节情绪的方法分一下类。生：（讨论后回答）转移注意力、合理宣泄、幽默。师：（对调节情绪的方法及时解释，并板书）师：很好，大家已经总结出了三类调节情绪的方法。下面，我们来看几则故事。情境二:调节情绪的小故事（多媒体展示故事材料）故事一：林则徐“制怒” （见教材 016 页）故事二：奥斯特洛夫斯基（见教材 017 页）故事三：母亲的顾虑（见教材 017 页）师：这三则故事中的故事人物分别用了什么方法来调节自己的情绪呢？生
5、：（学生边回答，教师边解释归纳，并板书）理智控制、理性升华、改变认识。师：现在，我们已经知道了六大类调节情绪的方法，现在我要考考大家，大家快速反应，老师所说的属于哪一类方法。师：（教师出题，学生快速齐答）听音乐，写日记，看笑话书，暗示自己“平静”【深层体验】情境三:选择一个好心情师：请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题选择一个好心情，说句可以使心情变好的话。幻灯展示：当你和同学闹矛盾时，不要 选择伤心， 选择一个好心情，要 ；当你做错事时，不要选择内疚，选择一个好心情，要 ；当你在学习上遇到困难时，不要 选择灰心， 选择一个好心情，要 ；当你面对他人批评时，不要 选择发怒
6、， 选择一个好心情，要 。生：（自由讨论，请代表发言）师：开始的时候，同学们说了一些自己遇到的烦恼。现在，请你说说你是怎样缓解和消除这些不良情绪、使自己快乐起来的？生：（举手回答）师：现在，我们以小组为单位，每位同学都说说自己在学习和生活中，用过哪些方法克服不良情绪；并讨论一下，除了我们今天归纳出的六类方法，还有什么其它的方法没有。生：（以小组为单位交流与讨论，教师巡回指导、了解）【自主成长】师：通过上面的学习，我们掌握了调节情绪的基本方法。下面请同学们写一些你对朋友遇到烦恼后的忠言送给他。情境四:活动- 忠言伴你行师：请大家拿出准备好的卡片，写上有关情绪的名言或调控情绪的方法，制成忠言卡片。
7、看谁做得最漂亮。生：（制成忠言卡片，让几个写得好的学生展示卡片的内容）师：现在，把你制作的小卡片送给你的同桌。师：最后，请大家阅读教材 18 页吴克明的快乐在哪里 。生：（学生阅读）师：（结束语）快乐是一种美好的感受，快乐是我们人生的追求。我相信同学们通过自己的努力一定能成为一个乐观向上、积极进取的中学生，成为一个快乐的少年。四、板书设计 第一单元第三节 拥有好心情做个快乐少年理智控制 理性升华 改变认识转移注意力 合理宣泄 幽默五、训练设计请你来当心理医生:1、苗苗的妈妈因病去世，苗苗常常触景生情，睹物思人，陷于悲伤的情绪中，每天除了学习，其余时间总躲在自己的小屋里看着妈妈的照片落泪。我建议
8、她用 方法，理由是 。2、王洁是七年级学生，有几次回答问题时都答错了，有个同学悄悄说她是“笨熊” ，王洁听后非常伤心，她担心别人也会这样看她，变得非常敏感，心情郁闷。我建议她用 方法，理由是 。3、小明是个火气大的人，平时遇上点儿小事，就会和同学争得面红耳赤，有时甚至想动手，他知道自己不对，却总是控制不了自己的情绪。我建议他用 方法，理由是 。附一：设计后的反思这堂课在设计上注重发挥学生的主体作用，教 师的主导作用。通过创设多种情境，开展多种活动，激发学生学习兴趣。让学生在学习中主动参与，共同探究，自己获取知识。从而既让学生学到知识，掌握控制情 绪的基本方法，又 让学生在学 习中掌握学习方法，提高学生的能力，培养学生乐观向上，健康发展的心理品质。附二：教学资源链接1、 片断烦恼（影碟剪辑）2、 有关调节情绪的小故事。 （湖南 师大出版社 2007 年 7 月第一次修 订版七年级上册教材第 16、17 页）附三：参考答案1、转移注意力；她不应该在悲 伤中消沉， 应该把注意力转移到自己感 兴趣的事情上，使情绪逐渐好转。2、合理宣泄和理性升华；她应该 先进行合理地宣泄， 释放自己的不良情 绪，然后化悲伤为学习的力量，更努力地学习 ，争取以后回答 问题少出错误 。3、理智控制；他需要主动、正确地管住自己。
